Файл: Тест по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья) Необходимо выбрать правильный ответ По определению Всемирной организации здравоохранения Здоровье это.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.11.2023
Просмотров: 419
Скачиваний: 4
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Тест по дисциплине «Физическая культура (Культура здоровья)»Необходимо выбрать правильный ответ:1. По определению Всемирной организации здравоохранения: “Здоровье – это….а) состояние социального и духовного благополучия, характеризуется высоким развитием физических качеств.б) состояние отсутствия болезней, характеризуется физическим благополучием.в) состояние полного физического, духовного и социального благополучияг) состояние полного благополучия и комфорта.2. Основные компоненты здоровья это…а) показатели роста и развития; функциональное состояние, резервные возможности организма;б) соматическое, физическое, психическое, нравственное здоровье.в) индивидуальное, общественное, физическое здоровье.г) показатели ЧСС, АД, роста, веса.3. Окружающая среда оказывает на здоровье человека а) менее 10 % б) 10-15 %в) 20-25 % г) 50-55 %4. Образ жизни влияет на здоровье человека: а) 10-15 % б) 20-25 % в) 50-55 % г) 60-70%5.Наследственность оказывает влияние на здоровье человека:а) менее 10% б) 10-15 % в) 20 % г) 20-25%6.Мотивация к ЗОЖ построена на:а) побуждение, вызывающие активность организма и определяющие направленность этой активности.б) побуждение, вызывающее активность организма направленную на здоровье и образ жизни, способствующий здоровью.в) побуждение, вызывающее получения удовольствия от жизни, развития собственного тела.г) побуждение, вызывающее активность организма для получения удовольствия от активной жизни.7. Минимальный объем ДА для студенческой молодежи в неделю составляет:а) 2-4часовб) 4-6 часовв) 6-7 часов г) 8-10 часов8. Основной сутью развивающей функции ДА является:а) Двигательная активность является ведущим фактором онтогенезаб) Систематическая умеренная физическая нагрузка является эффективным универсальным фактором, способствующим функциональным, биохимическим и структурным изменениям в организме.
в) Двигательная активность, являясь генетически обусловленной биологической потребностью, ДА есть источник человеческой активности.г) нет правильного ответа.9. ЧСС при брадикардии в покое: а) 40 уд/мин б) 66 уд/мин в) 78 уд/минг) 135 уд/мин10. ЧСС в 100-120 уд/мин в спокойном состоянии – этоа) брадикардия б) аритмияв) тахикардияг) миопия11.Гипоксия – это: а) сокращение сердечной мышцы. б) недостаток кислорода в крови.в) постоянство внутренней среды. г) недостаток кислорода в тканях, органах 12 Гипоксемия – это:а) недостаток К (калия) в крови. б) недостаток кислорода в крови.в) постоянство внутренней среды. г) недостаток кислорода в тканях, органах.13. Низкое артериальное давление называется:а) аритмия б) гипертония в) гипотонияг) ишемией14.Частота дыхания в покое составляет: а) 20-25 дых. актов в мин. б) 15-18 в мин. в) 10-12 в мин. г) 40-45 в мин.15. Какая кровь в поступает в правое предсердие?а) венозная б) артериальная в) смешаннаяг) кровь в правое предсердие не поступает16. Подберите (соедините стрелкой) соответствующее определение каждому из значений артериального давления:1. 150 на 90 мм рт. ст. а) нормотония 2. 120 на 70 мм рт. ст б) гипотония 3. 90 на 60 мм рт. ст в) гипертонияОтвет оформляем так 16. 1абв; 2 абв; 3 абв.17. Газообмен при дыхании происходит в: а) в мелких бронхахб) в трахее в) в бронхах и легкихг) в альвеолах легких18. Укажите, какой из нутриентов пищи доставляет в организм глюкозу: а) белки б) жиры в) углеводы г) витамины19. Укажите, какой нутриент пищи доставляет в организм холестерин: а) белки б) жиры в) углеводы г) витамины20) Рациональное питание предусматривает прием пищи: а) 1-2 раза в день б) 3-4 раза в день (3 основных и 1 доп. прием)
в) 5-6 раз в день (3 основных и 2-3 доп. приема)г) нужно есть, когда появляется голод.21. Укажите, какова суточная потребность взрослого организма в воде?а) 2-2,5 лб) 1,5-2 лв) 2,5- 3лг) 3-4л22. Какой должна быть калорийность суточного пищевого рациона?а) должна соответствовать энергетическим затратам организма;б) должна быть в 2 раза ниже энергетических затрат организма;в) должна быть в 1,5 раза выше энергетических затрат организма;г) должна соответствовать диетическому, рациональному питанию.23. Индекс Руфье показывает состояние:а) Сердечнососудистой системыб) Дыхательной системыв) Нервной системыг) Пищеварительной системы24. Пробы Штанге и Генчи показывают состояние:а) Сердечнососудистой системыб) Дыхательной системыв) Нервной системыг) Пищеварительной системы25. Ортостатическая проба показывает состояние:а) Дыхательной системыб) Сердечнососудистой системыв) Нервной системыг) показывает состояние АД у человека после физической нагрузки.26. Гипокинезия это:а) недостаток питательных веществ в организме.б) недостаток витаминов в организме.в) недостаток двигательной активности.г) недостаток кислорода.27. Табак как вещество считается:а) легким наркотическим, психоактивным средством, вызывающим пристрастие. б) веществом вызывающим прилив сил и пристрастие.в) веществом вызывающим эйфорию и галлюцинации.г) веществом содержащим никотин и не влияющим на организм.Ответы по данном тесту должны быть прикреплены к системе Moodle в виде ЦЕПОЧКИ (КЛЮЧА). Ответ на тест должен содержать ФИО студента, группу и цепочку ответов. Пример: Иванов А.А. ИТ-201. 1а; 2б; 3г; 4в; 5д и т.д. На 16 вопрос ответ должен быть в следующем виде: 16. 1)а; 2)б; 3)в.Критерии и шкала оценивания по оценочному средству тесты
в) Двигательная активность, являясь генетически обусловленной биологической потребностью, ДА есть источник человеческой активности.г) нет правильного ответа.9. ЧСС при брадикардии в покое: а) 40 уд/мин б) 66 уд/мин в) 78 уд/минг) 135 уд/мин10. ЧСС в 100-120 уд/мин в спокойном состоянии – этоа) брадикардия б) аритмияв) тахикардияг) миопия11.Гипоксия – это: а) сокращение сердечной мышцы. б) недостаток кислорода в крови.в) постоянство внутренней среды. г) недостаток кислорода в тканях, органах 12 Гипоксемия – это:а) недостаток К (калия) в крови. б) недостаток кислорода в крови.в) постоянство внутренней среды. г) недостаток кислорода в тканях, органах.13. Низкое артериальное давление называется:а) аритмия б) гипертония в) гипотонияг) ишемией14.Частота дыхания в покое составляет: а) 20-25 дых. актов в мин. б) 15-18 в мин. в) 10-12 в мин. г) 40-45 в мин.15. Какая кровь в поступает в правое предсердие?а) венозная б) артериальная в) смешаннаяг) кровь в правое предсердие не поступает16. Подберите (соедините стрелкой) соответствующее определение каждому из значений артериального давления:1. 150 на 90 мм рт. ст. а) нормотония 2. 120 на 70 мм рт. ст б) гипотония 3. 90 на 60 мм рт. ст в) гипертонияОтвет оформляем так 16. 1абв; 2 абв; 3 абв.17. Газообмен при дыхании происходит в: а) в мелких бронхахб) в трахее в) в бронхах и легкихг) в альвеолах легких18. Укажите, какой из нутриентов пищи доставляет в организм глюкозу: а) белки б) жиры в) углеводы г) витамины19. Укажите, какой нутриент пищи доставляет в организм холестерин: а) белки б) жиры в) углеводы г) витамины20) Рациональное питание предусматривает прием пищи: а) 1-2 раза в день б) 3-4 раза в день (3 основных и 1 доп. прием)
в) 5-6 раз в день (3 основных и 2-3 доп. приема)г) нужно есть, когда появляется голод.21. Укажите, какова суточная потребность взрослого организма в воде?а) 2-2,5 лб) 1,5-2 лв) 2,5- 3лг) 3-4л22. Какой должна быть калорийность суточного пищевого рациона?а) должна соответствовать энергетическим затратам организма;б) должна быть в 2 раза ниже энергетических затрат организма;в) должна быть в 1,5 раза выше энергетических затрат организма;г) должна соответствовать диетическому, рациональному питанию.23. Индекс Руфье показывает состояние:а) Сердечнососудистой системыб) Дыхательной системыв) Нервной системыг) Пищеварительной системы24. Пробы Штанге и Генчи показывают состояние:а) Сердечнососудистой системыб) Дыхательной системыв) Нервной системыг) Пищеварительной системы25. Ортостатическая проба показывает состояние:а) Дыхательной системыб) Сердечнососудистой системыв) Нервной системыг) показывает состояние АД у человека после физической нагрузки.26. Гипокинезия это:а) недостаток питательных веществ в организме.б) недостаток витаминов в организме.в) недостаток двигательной активности.г) недостаток кислорода.27. Табак как вещество считается:а) легким наркотическим, психоактивным средством, вызывающим пристрастие. б) веществом вызывающим прилив сил и пристрастие.в) веществом вызывающим эйфорию и галлюцинации.г) веществом содержащим никотин и не влияющим на организм.Ответы по данном тесту должны быть прикреплены к системе Moodle в виде ЦЕПОЧКИ (КЛЮЧА). Ответ на тест должен содержать ФИО студента, группу и цепочку ответов. Пример: Иванов А.А. ИТ-201. 1а; 2б; 3г; 4в; 5д и т.д. На 16 вопрос ответ должен быть в следующем виде: 16. 1)а; 2)б; 3)в.Критерии и шкала оценивания по оценочному средству тесты
| Шкала оценивания (интервал баллов) | Критерий оценивания |
| 5 | Тесты выполнены на высоком уровне (правильные ответы даны на 90-100% тестов) |
| 4 | Тесты выполнены на среднем уровне (правильные ответы даны на 75-89% тестов) |
| 3 | Тесты выполнены на низком уровне (правильные ответы даны на 50-74% тестов) |
| 2 | Тесты выполнены на неудовлетворительном уровне (правильные ответы даны менее чем на 50% тестов) |