Файл: Тест по дисциплине Физическая культура (Культура здоровья) Необходимо выбрать правильный ответ По определению Всемирной организации здравоохранения Здоровье это.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.11.2023
Просмотров: 117
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Тест по дисциплине «Физическая культура (Культура здоровья)»
Необходимо выбрать правильный ответ:
1. По определению Всемирной организации здравоохранения: “Здоровье – это….
а) состояние социального и духовного благополучия, характеризуется высоким развитием физических качеств.
б) состояние отсутствия болезней, характеризуется физическим благополучием.
в) состояние полного физического, духовного и социального благополучия
г) состояние полного благополучия и комфорта.
2. Основные компоненты здоровья это…
а) показатели роста и развития; функциональное состояние, резервные возможности организма;
б) соматическое, физическое, психическое, нравственное здоровье.
в) индивидуальное, общественное, физическое здоровье.
г) показатели ЧСС, АД, роста, веса.
3. Окружающая среда оказывает на здоровье человека
а) менее 10 %
б) 10-15 %
в) 20-25 %
г) 50-55 %
4. Образ жизни влияет на здоровье человека:
а) 10-15 %
б) 20-25 %
в) 50-55 %
г) 60-70%
5. Наследственность оказывает влияние на здоровье человека:
а) менее 10%
б) 10-15 %
в) 20 %
г) 20-25%
6. Мотивация к ЗОЖ построена на:
а) побуждение, вызывающие активность организма и определяющие направленность этой активности.
б) побуждение, вызывающее активность организма направленную на здоровье и образ жизни, способствующий здоровью.
в) побуждение, вызывающее получения удовольствия от жизни, развития собственного тела.
г) побуждение, вызывающее активность организма для получения удовольствия от активной жизни.
7. Минимальный объем ДА для студенческой молодежи в неделю составляет:
а) 2-4часов
б) 4-6 часов
в) 6-7 часов
г) 8-10 часов
8. Основной сутью развивающей функции ДА является:
а) Двигательная активность является ведущим фактором онтогенеза
б) Систематическая умеренная физическая нагрузка является эффективным универсальным фактором, способствующим функциональным, биохимическим и структурным изменениям в организме.
в) Двигательная активность, являясь генетически обусловленной биологической потребностью, ДА есть источник человеческой активности.
г) нет правильного ответа.
9. ЧСС при брадикардии в покое:
а) 40 уд/мин
б) 66 уд/мин
в) 78 уд/мин
г) 135 уд/мин
10. ЧСС в 100-120 уд/мин в спокойном состоянии – это
а) брадикардия
б) аритмия
в) тахикардия
г) миопия
11.Гипоксия – это:
а) сокращение сердечной мышцы.
б) недостаток кислорода в крови.
в) постоянство внутренней среды.
г) недостаток кислорода в тканях, органах
12 Гипоксемия – это:
а) недостаток К (калия) в крови.
б) недостаток кислорода в крови.
в) постоянство внутренней среды.
г) недостаток кислорода в тканях, органах.
13. Низкое артериальное давление называется:
а) аритмия
б) гипертония
в) гипотония
г) ишемией
14.Частота дыхания в покое составляет:
а) 20-25 дых. актов в мин.
б) 15-18 в мин.
в) 10-12 в мин.
г) 40-45 в мин.
15. Какая кровь в поступает в правое предсердие?
а) венозная
б) артериальная
в) смешанная
г) кровь в правое предсердие не поступает
16. Подберите (соедините стрелкой) соответствующее определение каждому из значений артериального давления:
1. 150 на 90 мм рт. ст. а) нормотония
2. 120 на 70 мм рт. ст б) гипотония
3. 90 на 60 мм рт. ст в) гипертония
Ответ оформляем так 16. 1абв; 2 абв; 3 абв.
17. Газообмен при дыхании происходит в:
а) в мелких бронхах
б) в трахее
в) в бронхах и легких
г) в альвеолах легких
18. Укажите, какой из нутриентов пищи доставляет в организм глюкозу:
а) белки
б) жиры
в) углеводы
г) витамины
19. Укажите, какой нутриент пищи доставляет в организм холестерин:
а) белки
б) жиры
в) углеводы
г) витамины
20) Рациональное питание предусматривает прием пищи:
а) 1-2 раза в день
б) 3-4 раза в день (3 основных и 1 доп. прием)
в) 5-6 раз в день (3 основных и 2-3 доп. приема)
г) нужно есть, когда появляется голод.
21. Укажите, какова суточная потребность взрослого организма в воде?
а) 2-2,5 л
б) 1,5-2 л
в) 2,5- 3л
г) 3-4л
22. Какой должна быть калорийность суточного пищевого рациона?
а) должна соответствовать энергетическим затратам организма;
б) должна быть в 2 раза ниже энергетических затрат организма;
в) должна быть в 1,5 раза выше энергетических затрат организма;
г) должна соответствовать диетическому, рациональному питанию.
23. Индекс Руфье показывает состояние:
а) Сердечнососудистой системы
б) Дыхательной системы
в) Нервной системы
г) Пищеварительной системы
24. Пробы Штанге и Генчи показывают состояние:
а) Сердечнососудистой системы
б) Дыхательной системы
в) Нервной системы
г) Пищеварительной системы
25. Ортостатическая проба показывает состояние:
а) Дыхательной системы
б) Сердечнососудистой системы
в) Нервной системы
г) показывает состояние АД у человека после физической нагрузки.
26. Гипокинезия это:
а) недостаток питательных веществ в организме.
б) недостаток витаминов в организме.
в) недостаток двигательной активности.
г) недостаток кислорода.
27. Табак как вещество считается:
а) легким наркотическим, психоактивным средством, вызывающим пристрастие.
б) веществом вызывающим прилив сил и пристрастие.
в) веществом вызывающим эйфорию и галлюцинации.
г) веществом содержащим никотин и не влияющим на организм.
Ответы по данном тесту должны быть прикреплены к системе Moodle в виде ЦЕПОЧКИ (КЛЮЧА). Ответ на тест должен содержать ФИО студента, группу и цепочку ответов. Пример: Иванов А.А. ИТ-201. 1а; 2б; 3г; 4в; 5д и т.д. На 16 вопрос ответ должен быть в следующем виде: 16. 1)а; 2)б; 3)в.
Критерии и шкала оценивания по оценочному средству тесты
| Шкала оценивания (интервал баллов) | Критерий оценивания |
| 5 | Тесты выполнены на высоком уровне (правильные ответы даны на 90-100% тестов) |
| 4 | Тесты выполнены на среднем уровне (правильные ответы даны на 75-89% тестов) |
| 3 | Тесты выполнены на низком уровне (правильные ответы даны на 50-74% тестов) |
| 2 | Тесты выполнены на неудовлетворительном уровне (правильные ответы даны менее чем на 50% тестов) |