ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 20.11.2021
Просмотров: 56
Скачиваний: 2
ЛФК при нервных заболеваниях.
Нервная
система представляет
собой сложную систему, регулирующую и
координирующую деятельность организма
человека. Ее основу составляют центральная
нервная система (ЦНС), которая состоит
из головного и спинного мозга и
периферическая нервная система (ПНС),
в которую входят остальные нейронные
элементы.
Кроме
головного и спинного мозга, к важнейшим
органам нервной системы относятся
глаза, уши, органы, которые отвечают за
вкус и обоняние, а также сенсорные
рецепторы, расположенные на коже, в
суставах, мышцах и других частях тела.
В
наше время заболевания и повреждения
нервной системы встречаются довольно
часто. Они могут произойти в результате
травмы, инфекции, дегенерации, структурных
дефектов, опухолей, нарушения кровотока,
а также вследствие аутоимунных заболеваний
(когда организм начинает атаковать сам
себя).
Заболевания
нервной системы могут
привести к расстройствам движений,
таким, как параличи, парезы,
гиперкинезы.
Паралич
(или плегия) - это полное выпадение
мышечного сокращения. Парез - частичное
выпадение двигательной функции орагнизма.
Паралич или парез одной конечности
называются - моноплегия или монопарез,
двух конечностей одной стороны тела -
гемиплегия или гемипарез, трех конечностей
- триплегия или трипарез и четырех
конечностей - тетраплегия или
тетрапарез.
Различают
два вида параличей и парезов: спастические
и вялые. При спастическом параличе
наблюдается отсутствие только произвольных
движений, а также повышение мышечного
тонуса и всех сухожильных рефлексов.
Вялый паралич характеризуется отсутствием
как произвольных, так и непроизвольных
движений, сухожильных рефлексов, а также
низким тонусом и атрофией мышц.
Гиперкинезы
- это измененные движения, которые лишены
физиологического значения и возникают
непроизвольно. К гиперкинезам относятся
судороги, атетоз, дрожание.
Судороги
бывают двух видов: клонические,
представляющие собой быстро чередующиеся
сокращения и расслабления мышц, и
тонические, которые представляют собой
длительные сокращения мышц. Судороги
возникают в результате раздражения
коры или ствола головного мозга.
Атетоз
- это медленные червеобразные движения
пальцев, кистей туловища, которые
приводят к тому, что при ходьбе туловище
закручивается штопорообразно. Это
заболевание образуется при поражении
подкорковых узлов.
Дрожание
характеризуется непроизвольными
ритмическими колебаниями конечностей
или головы. Оно возникает как следствие
поражения мозжечка и подкорковых
образований.
Атаксия
- это нарушение координации движений.
Атаксия бывает двух видов: статическая
(нарушение равновесия при стоянии) и
динамическая (нарушение координации
движений, характеризующееся несоразмерностью
двигательных актов). Как правило, атаксия
образуется в результате поражения
мозжечка и вестибулярного аппарата.
Очень
часто при заболеваниях нервной системы
возникают расстройства чувствительности.
Бывает полное выпадение чувствительности,
которое называется - анастезия, а также
бывает понижение чувствительности -
гипостезия и повышение чувствительности
- гиперстезия. Если у больного наблюдаются
нарушения поверхностной чувствительности,
то в этом случае он не различает тепло
и холод, не чувствует уколов. Если
наблюдается расстройство глубокой
чувствительности, тогда больной теряет
представление о положении конечностей
в пространстве, что приводит к
неуправляемости его движений. К нарушениям
чувствительности приводят повреждения
периферических нервов, корешков,
приводящих путей и спинного мозга, а
также приводящих путей и теменной доли
коры больших полушарий головного
мозга.
В
результате многих заболеваний нервной
системы в организме возникают трофические
нарушения, а именно: кожа делается сухой,
на ней появляются трещины, образуются
пролежни, которые захватывают и подлежащие
ткани, кости делаются хрупкими и ломкими.
Особенно тяжелые пролежни наблюдаются,
когда повреждается спинной мозг.
Все
вышеперечисленные заболевания нервной
системы являются очень актуальными в
наше время, и с помощью современной
медицины, имеющей в своем арсенале
широкий круг лечебных средств, вполне
поддаются лечению. Особую роль в лечении
и реабилитации больных с различными
заболеваниями и травмами центральной
и переферической нервной системы играет
лечебная физкультура при заболеваниях
нервной системы.
Б
лагодаря
ЛФК при заболеваниях периферической
нервной системы происходит растормаживание
участков нерва, которые находятся в
состоянии угнетения, а также стимуляция
процессов регенерации, что в свою очередь
способствует восстановлению проводимости
нерва, улучшению движений и других
функций, которые были нарушены в
результате патологического процесса.
Физические упражнения при заболеваниях
нервной системы способствуют улучшению
трофики в месте повреждения нерва, а
также предупреждают образование сращений
и рубцовых изменений, то есть - вторичных
деформаций. Если поражения периферических
нервов являются необратимыми, то в этом
случае специальные упражнения при
заболеваниях нервной системы обеспечивают
формирование двигательных компенсаций.
Лечебная физкультура и лечебная
гимнастика при болезнях нервной системы
применяются как при травмах периферических
нервов, так и при воспалительных процессах
в них. ЛФК и ЛГ при заболеваниях нервной
системы противопоказаны только в том
случае, если у больного тяжелое общее
состояние и имеются сильные боли.
Занятия
ЛФК при заболеваниях центральной нервной
системы способствуют восстановлению
нарушенных функций головного и спинного
мозга и являются лечебно-воспитательным
процессом, который осуществляется с
помощью сознательного и активного
(насколько это позволяет) участия
больного. Лечебные упражнения при
заболеваниях нервной системы, которые
к тому же сочетаются с психотерапевтическим
воздействием, прежде всего направлены
на то, чтобы повысить общий жизненный
тонус больного, что в свою очередь
создает благоприятные предпосылки для
восстановления и компенсации утраченных
функций.
ЛФК
при неврозах является
естественным биологическим методом,
при котором применение физических
упражнений и естественных факторов
природы физиологически обосновано.
Благодаря ЛФК и ЛГ при неврозах оказывается
непосредственное влияние на основные
патофизиологические проявления, которые
наблюдаются при этом заболевании,
физические упражнения при неврозах
способствуют выравниванию динамики
основных нервных процессов, а также
координированию функции коры и подкорки,
первой и второй сигнальных систем и
т.д.
Таким
образом, лечебная физкультура и лечебная
гимнастика при заболеваниях нервной
системы (регулярное
их использование) занимают очень важное
место в восстановительных процессах и
комплексном лечении.
К
омплекс
ЛФК при заболеваниях нервной системы:
(перед
занятием нужно подсчитать пульс)
1.
Ходьба по кругу поочередно в одну и
другую сторону, затем ходьба с ускорением.
Выполнять 1-2 минуты.
2.
Ходьба по кругу на носках, на пятках
поочередно в одну и другую сторону,
затем - с ускорением. Выполнять 1-2
минуты.
3.
И. П. - стоя, руки вдоль туловища. Расслабить
все мышцы.
4.
И. П - то же самое. Попеременно поднимать
руки вверх (сначала правую руку, затем
- левую), движения постепенно ускорять.
Выполнить от 60 до 120 раз в 1 минуту.
5.
И. П. - ноги на ширине плеч, руки сцеплены
в замок. Поднять руки над головой - вдох,
затем руки опустить через стороны вниз
- выдох. Повторить 3-4 раза.
6.
И. П. - ноги на ширине плеч, руки вытянуты
перед грудью. Сжимать и разжимать пальцы
с ускорением - от 60 до 120 раз в 1 минуту.
Выполнять 20-30 секунд.
7.
И. П. - ноги на ширине плеч, руки сцеплены
в замок. Поднять руки над головой - вдох,
затем руки резко опустить вниз между
ногами - выдох. Повторить 3-4 раза.
8.
И. П. - ноги вместе, руки на поясе. Сделать
приседание - выдох, вернуться в исходное
положение - вдох. Повторить 4-5 раз.
9.
И. П. - стоя на носках. Опуститься на пятки
- выдох, вернуться в исходное положение
- вдох. Повторить 5-6 раз.
10.
Данное упражнение выполняется в парах
- на преодоление сопротивления:
а)
И. П. - стоя лицом друг к другу взявшись
за руки, которые согнуты в локтях.
Поочередно каждый из пары оказывает
сопротивление одной рукой, а другую
руку при этом выпрямляет. Повторить 3-4
раза.
б)
И. П. - стоя лицом друг к другу взявшись
за руки. Упираясь друг в друга коленями,
сделать приседание (руки выпрямить),
затем вернуться в исходное положение.
Повторить 3-4 раза.
в)
И. П. - то же самое. Поднять руки вверх -
сделать вдох, опустить - выдох. Повторить
3-4 раза.
г)
И. П. - то же самое. Поставить правую ногу
на пятку, затем на носок и сделать три
притопа ногами (в танцевальном темпе),
затем руки разъединить и хлопнуть в
ладони 3 раза. Повторить то же самое
левой ногой. Сделать 3-4 раза каждой
ногой.
11.
И. П. - стоя лицом к стене в 3 м от нее, в
руках мяч. Бросить мяч обеими руками в
стенку и поймать его. Повторить 5-6
раз.
12.
И. П. - стоя перед мячом. Перепрыгнуть
через мяч, повернуться кругом. Повторить
по 3 раза в каждую сторону.
13.
Упражнения, выполняемые на снарядах:
а)
пройти по гимнастической скамейке
(бревну, доске), сохраняя равновесие.
Повторить 2-3 раза.
б)
выполнять прыжки с гимнастической
скамейки. Сделать 3-4 раза.
в)
И. П. - стоя у гимнастической стенки,
вытянутыми руками держаться за концы
рейки на уровне плеч. Руки согнуть в
локтях, прижаться грудью к гимнастической
стенке, затем вернуться в исходное
положение. Повторить 3-4 раза.
14.
И. П. - стоя, руки вдоль туловища. Подняться
на носки - сделать вдох, вернуться в
исходное положение - выдох. Повторить
3-4 раза.
15.
И. П. - то же самое. По очереди расслабить
мышцы рук, туловища, ног.
После
выполнения всех упражнений вновь
подсчитать пульс.
ЛФК
при неврозах.
Комплекс
физических упражнений при неврозах
№1:
1.
И. П. - стоя, ноги врозь. Закрыть глаза,
руки поднять до уровня плеч, затем
соединить выпрямленные указательные
пальцы перед грудью, при этом открыв
глаза. Поднимая руки, сделать вдох,
опуская - выдох. Повторить 4-6 раз.
2.
И. П. - ноги на ширине плеч, руки вдоль
туловища. Делать руками движения,
имитирующие лазание по канату. Дыхание
равномерное. Сделать 2-4 раза.
3.
И. П. - ноги врозь, руки на пояс. По очереди
отводить ноги в стороны до отказа.
Дыхание равномерное. Выполнить 2-6 раз.
4.
И. П. - ноги вместе, руки вдоль туловища.
Руки поднять вверх и одновременно
поднять и согнуть в колене левую ногу.
При поднимании рук сделать вдох, при
опускании - выдох. Затем то же самое
повторить с другой ногой. Выполнить
каждой ногой по 2-4 раза.
5.
И. П. - то же самое. На счет "раз" -
сделать прыжок на месте, ноги врозь.
Сделать хлопок руками вверху над головой.
На счет "два" - возвращаемся прыжком
в исходное положение. Выполнить 2-6
раз.
6.
И. П. - то же самое. Выполнять прыжки на
носках, при этом туловище вперед не
наклонять, руки внизу. Сделать 5-10 раз.
7.
И. П. - ноги врозь, руки внизу. Выполнять
руками движения, имитирующие движения
пловца. Дыхание равномерное. Выполнить
5-10 раз.
8.
И. П. - ноги вместе, руки вдоль туловища.
Поднимать по очереди левую и правую
ногу вперед, при этом делать хлопки
руками под поднятой ногой и за спиной.
Дыхание равномерное. Сделать 3-6 раз.
9.
И. П. - ноги врозь, руки вдоль туловища.
Подбросить маленький мячик вверх перед
собой, сделать хлопок руками за спиной
и поймать мяч. Дыхание равномерное.
Сделать 5-10 раз.
10.
И. П. - то же самое. Руки поднять, согнуть
в локтях и привести к плечам. Поднимая
руки, сделать вдох, опуская - выдох.
Сделать 4-6 раз.
Комплекс
упражнений при неврозах №2:
1.
Сесть на стул, руки вытянуть перед собой.
Сделать вдох - отвести руки в стороны,
прогнуться в области грудной клетки.
Сделать выдох - вернуть руки в исходное
положение и опустить голову. Темп
медленный. Сделать 6-8 раз.
2.
Сесть на коврик (ноги прямые), в руках
двухкилограммовые гантели. Сделать
вдох - коснуться гантелями носков ног,
выдох - притянуть гантели к себе. Сделать
12 раз.
3.
Встать, руки опустить, левую ногу
поставить вперед (пяткой к носку правой
ноги). Стоя на месте, сохраняя равновесие,
руками имитировать движения крыльев
мельницы. Потеряв равновесие, вернуться
в исходное положение и начать упражнение
сначала.
4.
И. П. - стоя, ноги вместе. Сделать вдох -
сделать два шага (с левой ноги), выдох -
два подскока на левой ноге и два подскока
на правой, при этом двигаясь вперед.
Сделать 8 раз.
5.
И. П. - то же самое. Сделать вдох - поднять
руки в стороны, выдох - поставить левую
ногу вплотную перед правой и, закрыв
глаза, сохранять равновесие. Сделать
вдох - вернуться в исходное положение.
Выполнить 8 раз.
6.
Поставить стул на расстоянии 4 шагов от
стены, затем встать перед стулом. Бросить
теннисный мяч в стену, сесть на стул и
поймать мяч после того, как он отскочет
от пола. Сделать 10 раз.
7.
Лечь на спину, расслабиться. Сделать
вдох - напрячь мышцы рук и ног (по очереди),
выдох - расслабиться. Сделать 3-4 раза.
8.
Ноги вместе, руки внизу. Ритмично шагать
по комнате, при этом меняя положение
рук: сначала положить их на бедра, потом
поднять к плечам, затем - на голову и
сделать перед собой хлопок. Повторить
3 раза.
9.
Сесть на стул, ноги согнуть, руки положить
на край стула. Сделать вдох, затем длинный
выдох и подтянуть согнутые ноги к груди,
затем выпрямить их, развести в стороны,
согнуть и поставить на пол. Сделать 8
раз.
10.
И. П. - стоя, ноги вместе. Сделать два шага
- вдох, руки поднять в стороны, затем
сделать третий шаг - присесть и руки
вытянуть вперед. Затем встаньте, руки
опустите. Сделайте 4 раза.
11.
Встать на брусок одной ногой, взять в
руки теннисный мяч. Стоять на одной ноге
(на левой, затем на правой), ударяя мячом
об пол одной рукой и ловя другой. Сделать
15 раз.