Добавлен: 10.11.2023
Просмотров: 452
Скачиваний: 11
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
 | Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана (национальный исследовательский университет)» (МГТУ им. Н.Э. Баумана) |
Физкультурно-оздоровительный факультет
Кафедра «Физическое воспитание»
РЕФЕРАТ
«Страхи и фобии»
Выполнил студент: Шакуров Рафаэль Рустемович
фамилия, имя, отчество
Группа: ____ЮР-31_______________
Проверил научный руководитель________________________Пеньков А.М.
подпись, дата
Оценка __________________________________ Дата ________________
2022 г.
Оглавление
Введение 2
1) Общие понятия страхов и фобий 3
2) Разновидности страхов и фобий 6
3) Причины возникновения страхов и фобий 10
4) Методы борьбы со страхами и фобиями 11
Заключение 16
Список литературы 16
Введение
Страх представляет особый интерес для психологичекой науки, что связано с широким распростронением данной эмоции среди людей. Однако, несмотря на негатив, который, на первый взгляд, несет в себе данная эмоция, страх является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека, необходимой составляющей для познания окружающего мира.
В последние годы ученые отмечают увеличение детей со страхами, тревожностью и повышенной возбудимостью. Детские страхи имеют временный характер и обусловленны возрастными особенностями.
В будущем, на психологическом и эмоциональном развитии человека могут негативно сказаться сохраненные с детства страхи. Страхи могут являться предпосылками для проявления неврозов и всевозможных психических расстройств. Изучение страхов дает возможность правильной и своевременной коррекции данной проблемы. Следовательно, важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы принять меры в преодолении и коррекции наиболее выраженных страхов.
Целью реферата является изучение страхов и фобий у человека и помощи АФК в борьбе с ними.
Задачи:
1) дать общие понятия страхов и фобий
2) рассмотреть разновидности страхов и фобий
3) изучить причины возникновения страхов и фобий
4) рассмотреть методы борьбы со страхами и фобиями
Глава 1
Общие понятия страхов и фобий
Фобия (от др.-греч. φόβος, fobos — «страх») — иррациональный неконтролируемый страх, устойчивые проявления различных страхов. Фобиями называют также иррациональные отношения неприязни, неприятия и ненависти к чему-либо — страх как эмоция в этом случае присутствует в завуалированной форме.
Например, при наличии айхмофобии человек старается всеми силами избегать острых предметов, которыми он боится пораниться или поранить других людей. В случае развития аквафобии он боится плавать, а при клаустрофобии поднимается вверх исключительно по лестнице, так как ему страшно находится в закрытом лифте. Фобический страх относительно легко можно победить в начале его возникновения, но он может закрепляться в психике человека и усиливаться со временем.
Фобии традиционно рассматривались в рамках навязчивых состояний, относящихся к расстройствам мышления. Навязчивые состояния - это такого рода переживания, когда у человека помимо его воли возникают («навязываются») какие-то страхи, сомнения, мысли, влечения, действия. Несмотря на критическое отношение к подобным явлениям, избавиться от них человек не может. Навязчивые состояния не обязательно свидетельствуют о психическом расстройстве, они могут встречаться и у здоровых людей, например, каждому из нас знакомо навязчивое повторение каких - либо слов (так называемых «слов - паразитов»), навязчивое напевание понравившейся мелодии и т. д.
Слово «фобия» прошло сложные трансформации в употреблении, и в настоящее время зачастую под «фобиями» понимаются не только патологические страхи, но и иррациональное резко отрицательное отношение к кому-либо, чему-либо. Некоторые слова из приведённых ниже, — неологизмы, по историческим причинам, имеющие словооснову -фоб- и обозначающие не фобии в клиническом смысле, а скорее иррациональное негативное отношение к чему-либо, не имеющее патологического характера. Например, таково происхождение слов ксенофобия, русофобия, юдофобия, гомофобия.
Страх это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. В отличи от боли и других видов страдания, вызываемых реальным действием опасных для существования факторов, страх возникает при их предвосхищении. В зависимости от характера угрозы интенсивность и специфичность переживания страха варьирует в достаточно широком диапазоне оттенков (опасение, боязнь, испуг, ужас). Если источник опасности является неопределенным или неосознанным, возникающее состояние называется тревогой. Функционально страх служит предупреждением о предстоящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на ее источнике, побуждает искать пути ее избегания. В случае, когда страх достигает силы аффекта (панический страх, ужас), он способен навязывать стереотипы поведения (бегство, оцепенение, защитная агрессия). Разнообразные навязчивые движения - двигательные стереотипы, возникающие при неврозах могут сохраняться в течение длительного времени (года и более) после прекращения травмирующей ситуации и нормализации условно рефлекторной деятельности.
Навязчивые движения усиливаются при всяком эмоциональном возбуждении (при раздаче корма соседним собакам, появлении новых соседей и т.п.), но прекращаются прицеленаправленных действиях (еда, ориентировочно - исследовательские реакции). Возникающие в этих условиях очаги застойного возбуждения приобретают доминирующее значение и начинают стереотипно функционировать при действии любого раздражения.
И.П. Павлов считал фобии следствием патологической подвижности тормозного процесса. При этом он предполагал, что психологически обозначаемое как страх, трусость, боязливость имеет своим физиологическим субстратом тормозное состояние больших полушарий. Патологическая лабильность тормозного процесса обусловливает легкое возникновение и утрированный характер этих тормозных реакций. Обсуждая опыты с фобиями, Павлов подчеркивал эмоциональную окраску болезненности, мучительности этого состояния.
Фобии как условно рефлекторные неадекватные реакции страха, сопряженные с определенной обстановкой или определенным раздражителем, вероятно, связаны с функциональными нарушениями на всех уровнях, но прежде всего на корковом, определяющем - в силу его пластичности, способности хранить информацию и сопоставлять явления, происходящие в данный момент, с прошлым опытом.
Признаки Фобий:
В пугающих ситуациях должны присутствовать как минимум два из следующих симптомов тревоги, причём один из них должен входить в первую четвёрку:
-
усиленное или учащенное сердцебиение; -
потливость; -
тремор или дрожь; -
сухость во рту; -
затруднения в дыхании; -
чувство удушья; -
боль или дискомфорт в груди; -
тошнота или неприятные ощущения в животе; -
чувство головокружения, неустойчивости или обморочности; -
дереализация (чувство, что предметы нереальны) или деперсонализация (чувство нереальности относительно собственного «Я»); -
страх потери контроля, сумасшествия; -
страх умереть; -
приливы жара или ознобы; -
онемение или ощущение покалывания.
Глава 2
Разновидности страхов и фобий
. В медицинской науке зафиксировано и описано больше 500 видов фобий. Согласно американской классификации психических расстройств (DSM-5) фобии относятся к подтипу тревожного расстройства и классифицируются на 3 категории:
• Социальная фобияс ярко выраженным страхом оказаться в центре внимания малознакомых или незнакомых людей и проявить себя не с лучшей стороны, вызвав смущение, насмешки и даже оскорбления со стороны других. Чаще всего наблюдается при обычных повседневных ситуациях – деловых встречах, вечеринках, обедах в заведениях общепита, публичных выступлениях и т.п. Социафобия – наиболее тяжелое по своим последствиям фобическое расстройство. Оно значительно снижает качество жизни, так как люди при этом испытывают постоянное чувство угрозы собственному «Я» и поэтому ограничивают все социальные взаимодействия. Это в свою очередь лишает их возможности развиваться и становиться успешными. Довольно показательна статистика социальных фобий. Например, в США от них страдает приблизительно 7% людей и только 0,5-2,5 % населения остального мира.
• Агорафобия, проявляющаяся в страхе остаться одному во время поездок или путешествиях и основанному на тревожном ожидании проблем с самочувствием, а также отсутствия в этот момент сопровождающего человека из близкого окружения, способного оказать помощь. Проявляется также в боязни покинуть дом, свою индивидуальную зону безопасности, оказаться на открытом пространстве. От агорафобии страдают примерно 1,7% людей, причем женщины в 2 раза чаще мужчин.
• Конкретные, или специфические фобии. Это категория, куда входят все фобии, вызванные конкретными объектами или ситуациями. Им подвержены 6-8 % людей западного мира и 2-4% населения Азии, Африки и Латинской Америки.
Внутри специфических фобий дифференцируют несколько подкатегорий, куда относят такие виды фобий:
1. Связанные с представителями животного и растительного мира:
• Гатофобия – боязнь котов.
• Кинофобия – боязнь собак.
• Арахнофобия – боязнь пауков.
• Офидофобия – боязнь змей.
• Антофобия – боязнь цветов.
2. Ситуационные фобии, связанные со страхом оказаться в определенных ситуациях:
• Клаустрофобия – страх закрытого пространства.
• Ксенофобия – страх посторонних людей и иностранцев.
• Монофобия – страх оказаться одному, наедине с собой.
• Охлофобия – страх толпы и переполненных людьми мест (давка в транспорте, маленькие магазинчики и кафе, забитые посетителями и т.п.).
3. Фобии, вызванные природными явлениями или силами:
• Акрофобия – страх высоты.
• Никтофобия – страх ночи и/или темноты.
• Аквафобия – боязнь воды.
• Пирофобия – страх огня.
• Талассофобия – страх моря и др.
4. Фобии, связанные с самочувствием, здоровьем и медицинскими манипуляциями:
• Одонтофобия – страх стоматологов.
• Бациллофобия – страх заражения микроорганизмами.
• Кардифобия – страх перед сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Гематофобия – страх крови и инъекций.
• Алгофобия – страх боли.
5. Фобии состояний и действий:
• Стазибазиофобия – страх стоять и ходить.
• Лалофобия – страх говорить.
• Тремофобия – боязнь дрожания.
• Амаксофобия – страх водить и передвигаться в транспорте.
• Герантофобия - страх общения с пожилыми людьми и/или собственного старения
• Генофобия (коитофобия, миксофобия) – боязнь секса и сексуальных отношений.
• Аблютофобия – страх перед купанием, умыванием, стиркой и другими очищающими процедурами.
6. Фобии к предметам:
• Гиалофобия – боязнь стекла.
• Макрофобия – страх перед крупными большими предметами.
• Микрофобия – боязнь маленьких предметов.
• Айхмофобия – боязнь колюще-режущих предметов.
• Декстрофобия – боязнь предметов, находящихся справа и т.п.
И это далеко не полный список возможных фобий. Трудно найти явление или предмет окружающей среды, к которому бы не могла возникнуть фобия у людей.
Следует сказать, что термин «фобия» претерпел значительные изменения в употреблении. В психиатрии, как я уже говорил, фобией называют патологическое усиление реакции страха на стрессовый раздражитель, проявляющийся, как иррациональное, навязчивое и стойкое чувство страха и тревоги. Сопровождается четко и резко выраженным стремлением избегать опасных с точки зрения субъекта ситуаций и/или предметов.
В психоанализе под фобией понимают состояние навязчивого нервоза с доминирующим и определяющим поведение чувством тревоги. Фактически, рассматривается, как синоним тревожной истерии.
Клиническим состоянием, требующим психологической коррекции, является только часть установленных фобий и только в том случае, если они выходят из-под контроля человека и мешают его нормальной жизнедеятельности.