Файл: Физическая культура (ДО, пнк, пдо, 2 часть) Тест начат Четверг, 6 апреля 2023, 07 58.rtf
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 22.11.2023
Просмотров: 162
Скачиваний: 17
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 2 часть)
Тест начат Четверг, 6 апреля 2023, 07:58
Состояние Завершены
Завершен Четверг, 6 апреля 2023, 08:12
Прошло времени 13 мин. 56 сек.
Баллы 30,00/30,00
Оценка 100,00 из 100,00
Вопрос 1
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Бег с остановками и изменением направления движения по сигналу способствует формированию
Выберите один ответ:
a. координации движений
b. скоростной силы
c. быстроты реакции
d. силы мышц
Вопрос 2
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
В процессе умственного труда основная нагрузка приходится
Выберите один ответ:
a. на центральную нервную систему, ее высший отдел — головной мозг
b. на дыхательную систему
c. на вегетативную нервную систему
d. на сердечную систему
Вопрос 3
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Время, затрачиваемое обучающимися в течение недели на умственную деятельность, в среднем составляет
Выберите один ответ:
a. 70 – 72 часа в неделю
b. 64 – 70 часов в неделю
c. 52 – 58 часов неделю
d. 40 – 44 часа в неделю
Вопрос 4
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня
Выберите один ответ:
a. в конце рабочего дня
b. в утренние часы
c. в обеденное время
d. в 11 часов дня
Вопрос 5
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Гигиеническое, оздоровительное, общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления — это формы использования
Выберите один ответ:
a. онлайн-обучения
b. самостоятельных занятий
c. учебных занятий
d. отработки пропущенных занятий
Вопрос 6
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Главной причиной нарушения осанки является
Выберите один ответ:
a. малоподвижный образ жизни
b. неправильное положение тела в положение «сидя»
c. слабость мышц спины
d. привычка носить сумку на одном плече
Вопрос 7
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Двигательное умение — это
Выберите один ответ:
a. уровень владения знаниями о движениях
b. уровень владения тактической подготовкой
c. уровень владения техникой движения
d. уровень владения двигательным действием
Вопрос 8
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Для чего осуществляется измерение пульса человека, занимающегося физкультурой и спортом?
Выберите один ответ:
a. проверка домашнего задания
b. определение степени нагрузки и утомляемости
c. для привития интереса к занятиям
d. для лучшей адаптации организма
Вопрос 9
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Какие из перечисленных ниже физических упражнений относятся к циклическим?
Выберите один ответ:
a. прыжки
b. бег
c. метание
d. кувырки
Вопрос 10
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
Выберите один ответ:
a. гибкость
b. быстрота
c. ловкость
d. выносливость
Вопрос 11
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Минимальная интенсивность физической нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС), которая дает тренировочный эффект для лиц от 17 до 25 лет составляет
Выберите один ответ:
a. 125 ударов в минуту
b. 138 ударов в минуту
c. 118 ударов в минуту
d. 134 удара в минуту
Вопрос 12
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Назовите основные физические качества человека
Выберите один ответ:
a. выносливость, терпеливость, настойчивость
b. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
c. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
d. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
Вопрос 13
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее работоспособны те обучающиеся, кто относится
Выберите один ответ:
a. к трудолюбивым обучающимся
b. к добросовестным и исполнительным
c. к «утреннему» типу — это «жаворонки»
d. к «вечернему» типу — это «совы»
Вопрос 14
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий по физической культуре — это
Выберите один ответ:
a. гимнастика
b. единоборства
c. ходьба и бег
d. бокс
Вопрос 15
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Наилучшие условия для развития ловкости создаются во время
Выберите один ответ:
a. подвижных и спортивных игр
b. занятий гимнастикой
c. занятий легкой атлетикой
d. прыжков в высоту
Вопрос 16
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Одним из основных физических качеств является
Выберите один ответ:
a. сила
b. работоспособность
c. внимание
d. усидчивость
Вопрос 17
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Основной фактор утомления обучающихся — это
Выберите один ответ:
a. снижение частоты сердечных сокращений (ЧСС)
b. раздражение
c. полное отсутствие интереса и апатия
d. учебная деятельность
Вопрос 18
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Основными мотивами физического самовоспитания выступают
Выберите один ответ:
a. требования социальной жизни
b. притязание на признание в коллективе
c. все перечисленное
d. требования культуры
Вопрос 19
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Основой принцип грамотной организации отдыха при осуществлении умственной деятельности — это осуществление
Выберите один ответ:
a. активного отдыха
b. релакса
c. аутотренинг
d. пассивного отдыха
Вопрос 20
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Под физической культурой понимается
Выберите один ответ:
a. вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств
b. развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств
c. физические навыки
d. часть культуры общества и человека
Вопрос 21
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
При планировании и проведении самостоятельных занятий рекомендуется учитывать тот факт, что в период подготовки и сдачи зачетов или экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует
Выберите один ответ:
a. оставить на том же уровне
b. снижать
c. прекратить
d. повышать
Вопрос 22
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Профилактика нарушений осанки осуществляется при
Выберите один ответ:
a. беге
b. силовых упражнениях
c. скоростных упражнениях
d. упражнениях «на гибкость»
Вопрос 23
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Процесс целенаправленной работы, ориентированной на формирование физической культуры личности называется
Выберите один ответ:
a. физическое самовоспитание
b. релакс
c. работоспособность
d. аутотренинг
Вопрос 24
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Работоспособность — это способность человека выполнять
Выберите один ответ:
a. быстро, качественно, целеустремленно выполнять заданную работу
b. выполнять заданную работу в строго определенное время
c. конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
d. ответственно, добросовестно выполнять работу, необходимую в конкретной деятельности
Вопрос 25
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Реализация цели физического воспитания осуществляется через решение
Выберите один ответ:
a. задач развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем
b. закаливающих, психологических и философских задач
c. оздоровительных, образовательных и воспитательных задач
d. вопросов координации движения
Вопрос 26
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Результатом физической подготовки человека является
Выберите один ответ:
a. физические навыки
b. физическое развитие
c. физическая подготовленность
d. физическое совершенство
Вопрос 27
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Самоконтроль и учет эффективности процесса проведения самостоятельных тренировочных занятий могут осуществляться на основании анализа следующих количественных показателей
Выберите один ответ:
a. частота сердечных сокращений, количество индивидуальных тренировок
b. паузы отдыха между занятиями, масса тела
c. частота сердечных сокращений (ЧСС), масса тела, уровень тренировочных нагрузок
d. эмоциональная окраска, длина тела
Вопрос 28
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Суточная потребность человека в воде составляет
Выберите один ответ:
a. 10 литров
b. 3 литра
c. 2,5 литра
d. 5 литров
Вопрос 29
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
Выберите один ответ:
a. тяжелая атлетика
b. гимнастика
c. легкая атлетика
d. бег
Вопрос 30
Верно
Баллов: 1,00 из 1,00
Не отмеченоОтметить вопрос
Текст вопроса
Эффект занятий физическими упражнениями можно повысить, если будут соблюдены следующие рекомендации
Выберите один ответ:
a. произвольный режим жизнедеятельности, где отсутствует элемент физической активности
b. ничего не походит
c. четкая организация сна, питания, пребывания на свежем воздухе, учебного труда и двигательная активность
d. все перечисленное