Файл: Введение в лыжную подготовку. Техника безопасности Техника безопасности по лыжной подготовке. Основные требования к одежде и обуви во время занятий.pdf

Задание 2. Изучение педагогического опыта по оформлению тематического плана. На основании рабочей программы учителя, студент-практикант составляет тематический план прохождения программного материала на 3 четверть. При выполнении данного задания студенты-практиканты должны изучить и проанализировать календарно- тематические планы работы учителя.

1 1.1 Основы знаний о физической культуре
Тема: Введение в лыжную подготовку. Техника безопасности
Техника безопасности по лыжной подготовке. Основные требования к одежде и обуви во время занятий.
Демонстрация и показ принципа работы и функционирования лыжной экипировки и снаряжения.
https://nsportal.ru/nachaln aya- shkola/fizkultura/2016/02/
05/instruktazh-po-tb-na- urokah-lyzhnoy-podgotovki https://studfile.net/preview
/2783266/
2 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка
Надевание и переноска лыж.
Построение и перестроение с лыжами. ОРУ. Основы передвижения на лыжах. Игры на лыжах.
https://infourok.ru/pamyatk a-dlya-roditeley-osnovi- znaniy-po-lizhnim-gonkam-
3356506.html
3 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка
Передвижение в колонне с лыжами.
ОРУ. Ступающий шаг без палок и с палками. Игра "Повторяй за мной!"
https://studfile.net/preview
/5674800/page:13/
4 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка.
Передвижение на лыжах
Передвижение ступающим шагом по учебному кругу. ОРУ. Подвижные игры без лыжных палок.
https://multiurok.ru/files/ra zuchivanie-peredvizheniia- stupaiushchim-shagom- n.html
5 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Спуски
ОРУ. Преодоление пологого спуска ступающим шагом. Игра «Проехать через ворота».
https://studwood.net/1028 886/turizm/sposoby_preod oleniya_podemov_spuskov
6 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Повороты
Повороты на месте переступанием вокруг «пяток» и «носков» лыж. ОРУ.
Ступающий шаг. Игра «На буксире».
https://poisk- ru.ru/s51982t9.html
7 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка. Преодоление препятствий
ОРУ. Передвижение на лыжах по дистанции в равномерном темпе до 1
км. Преодоление естественных препятствий. Лыжные эстафеты.
https://resh.edu.ru/subject/
lesson/7152/conspect/
https://multiurok.ru/blog/zi mniie-podvizhnyie-ighry-i- estafiety.html
8 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка. Скользящий шаг
ОРУ. Скользящий шаг. Подвижная игра «Кто дальше скатится с горки?»
https://sportotip.ru/vidy- sporta/lyzhi/skolzyashhij- shag-na-lyzhax/

9 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка. Скользящий шаг
ОРУ. Скользящий шаг. Прохождение тренировочной дистанции до 1,5 км разученными способами передвиженияпередвижения.
https://www.youtube.com/
watch?v=MPwX526fRN8 10 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка. Скользящий шаг
ОРУ. Скользящий шаг. Подъем и спуск с палками в основной стойке.
Упражнения на координацию движений.
https://studwood.net/1028 886/turizm/sposoby_preod oleniya_podemov_spuskov https://aktivnyj- otdykh.ru/aktivnyj-otdykh-i- turizm/lyzhnyj- turizm/sposoby-pod-ema-i- spuska-na-lyzhakh.html
12 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Торможение
ОРУ. Торможение. Подъём по склону
«лесенкой». Игры на склоне.
https://resh.edu.ru/subject/
lesson/5099/conspect/223 779/
https://tripmir.com/articles
/642/tormoghenie_na_lygha h.html
13 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Торможение
ОРУ. Торможение. Подъём по склону
«лесенкой». Спуск с небольшого склона в высокой стойке.
https://sportotip.ru/vidy- sporta/lyzhi/spustitsya-s- gory-na-lyzhax-i-ne-upast- vidy-stoek/
14 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Спуски
ОРУ. Спуски с небольшого склона.
Подбирание предметов во время спуска. Упражнения на выносливость.
Эстафеты на лыжах.
https://infourok.ru/metodic heskaya-razrabotka-lizhnie- estafeti-2546029.html
15 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Передвижение на лыжах.
ОРУ. Подъём по склону ступающим шагом. Равномерное передвижение по дистанции до 1, 5 км.
https://www.ski.ru/az/blog s/post/sposoby- preodoleniya-podemov-na- lyzhakh/
16 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Технические действия на лыжах.
Передвижение на лыжах
ОРУ. Скользящий шаг. Подъём
«полуёлочкой». Передвижение скользящим и ступающим шагом по учебному кругу до 2 км.
https://resh.edu.ru/subject/
lesson/6158/conspect/226 157/

18 1.2 Легкая атлетика
Тема:Беговая подготовка.
Ходьба и бег на короткие дистанции.
Ходьба по разметкам. ОРУ. Бег на короткие дистанции (30м). Понятие
«бег на скорость». Подвижная игра
«Пятнашки». Техника безопасности на уроках легкой атлетики.
https://marathonec.ru/beg- na-30-i-60-m/
https://marathonec.ru/beg- na-30-i-60-m/
19 1.2 Легкая атлетика
Тема: Беговая подготовка. Ходьба и бег с ускорением
Ходьба с преодолением препятствий.
ОРУ.Бег с ускорением (от 10 до 20м).
Упражнения на развитие скоростных способностей.
https://infourok.ru/plankon spekt-uroka-po-fizicheskoy- kulture-klass-tema-uroka- raznovidnosti-hodbi-beg-s- uskoreniem-m-igra-pustoe- mesto-oru-razvitie-
3284401.html
20 1.2 Легкая атлетика
Тема: Беговая подготовка.
Равномерный бег.
Понятие «бег на выносливость».
Равномерный бег (4 мин).
Чередование ходьбы и бега до 150м.
ОРУ. Подвижная игра «Третий лишний».
https://multiurok.ru/files/ra vnomernyi-beg-razvitie- vynoslivosti.html
21 1.2 Легкая атлетика
Тема: Метание малого мяча. Различные способы передвижений.
ОРУ.Метание малого мяча из различных исходных положений.
Изображение движений животных в беге, в шаге с доставанием подвешенных предметов. Подвижная игра «Салки».
http://sportwiki.to/Техника
_метания_малого_мяча
22 1.2 Легкая атлетика
Тема: Беговая подготовка. Метание малого мяча.
Различные виды ходьбы. Бег с изменением направления,
чередованием с ходьбой.
ОРУ.Метание малого мяча на заданное расстояние. Контроль техники метания малого мяча на указанное расстояние. Подвижная игра «Слушай сигнал».
http://elar.uspu.ru/bitstrea m/uspu/4131/1/uch00110.
pdf
23 1.2 Легкая атлетика
Тема: Беговая подготовка.
Ходьба под счет учителя. Коротким,
средним и длинным шагом,
специальные беговые упражнения.
ОРУ.Подвижная игра «Угадай, чей https://studwood.net/1128 065/turizm/begovaya_podg otovka
17 1.5 Лыжная подготовка
Тема: Лыжная подготовка.
Передвижение на лыжах
ОРУ. Передвижение ступающим и скользящим шагом. Прохождение отрезков 100м, 200м в быстром темпе. Эстафеты и подвижные игры на учебном склоне.
https://spo.1sept.ru/view_a rticle.php?ID=201000306

голосок».
24 2.2 Легкая атлетика
Тема: Беговая подготовка, челночный бег
Челночный бег 3х10м. ОРУ.
Упражнения на развитие скоростных и координационных способностей.
Подвижная игра «Мышеловка».
https://infourok.ru/tehnika- chelnochnogo-bega-hm-
1877965.html https://www.youtube.com/
watch?v=wXj0mARjEFc
25 2.2 Легкая атлетика
Тема: Беговая подготовка, эстафеты.
Эстафеты с бегом на скорость.
Эстафета «Смена сторон».
Подвижные игры «Вызов номеров»,
«Круговая эстафета».
https://multiurok.ru/files/ve selye-estafety-i- konkursy.html