Файл: Аффирмации на успешную сдачу экзамена.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 23.11.2023

Просмотров: 104

Скачиваний: 8

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.



Аффирмации на успешную сдачу экзамена

Готовиться к экзаменам нужно всеми возможными способами. Начните свою подготовку заранее, не откладывая все на последний месяц. Зачем это нужно? Чем больше у вас будет времени подготовиться к предстоящим экзаменам, тем больше вероятности, что вы хорошо их сдадите.

Есть множество способов сдать экзамен хорошо. Давайте рассмотрим несколько советов, на которые стоит обратить внимание:

  1. Очень часто перед любым мероприятием, которое вызывает волнение, мы не хотим есть, нет аппетита. Перед сдачей экзамена пренебрегать этим не стоит. Выпейте чай с сахаром или съешьте несколько кусочков темного шоколада. Организм подвержен стрессу, именно поэтому ему нужны силы.

  2. Проверьте наличие всех документов, которые вы должны взять с собой на экзамена. Также возьмите с собой запасные ручки, бутылку с питьевой водой. От волнения может закружиться голова или затошнить, вода поможет справиться вам с этим состоянием. 

  3. Мало кто об этом задумывается, но одежда тоже может повлиять на сдачу вашего экзамена. Подумайте заранее, холодно или жарко в помещении. Оденьтесь удобно и легко, а если вы думаете, что можете замерзнуть, лучше взять с собой что – нибудь теплое. В комфорте, вы не будете отвлекаться и будете полностью сконцентрированы на выполнении задания.

  4. Проговорите аффирмации перед экзаменом. Настройте себя положительно. Успокойтесь и проговорите аффирмации на экзамен: “Я все знаю, я все помню”, “Я уверен в себе и в своих силах”, “Я спокоен”.

Вам предлагается ряд аффирмаций. Выберите те из них, которые вам ближе и повторяйте несколько раз.

Аффирмации на ЕГЭ:

  1. Я учусь легко и с удовольствием

  2. Я легко и спокойно сдаю экзамены

  3. Я быстро делаю уроки

  4. Я знаю все ответы на все вопросы.

  5. Мне попадется самый легкий вариант.

  6. Я талантливый и способный ученик

  7. Я спокоен во время экзаменов и зачётов

  8. Мой мозг быстро и спокойно выдаёт ответы на вопрос.

  9. Вся Вселенная помогает мне сдать этот экзамен, потому что я этого заслуживаю.

  10. Успех - мой спутник.

  11. Я иду навстречу своему предназначению

  12. Я помню все, что проходили на занятиях.

  13. Мне легко находиться здесь.

  14. Я твердо уверен в своих знаниях.

  15. Я успеваю завершить все задания.

  16.  Высшие силы помогают мне сдавать этот экзамен

  17. Я открыт новому- знаниям, идеям, опыту

  18. Я полон сил… и энергии… и оптимизма

  19. Я легко и уверенно двигаюсь

  20. Я с удовольствием управляю своей жизнью

  21. Я доверяю себе и слушаю свой внутренний голос


Эти полезные аффирмации перед экзаменом помогут убрать страхи и волнения, отодвинуть в сторону ненужные мысли, придадут вам уверенности в себе. Желательно, чтобы они находились у вас перед глазами. Запишите их на стене, на экране телефона, планшета и т. д. Создайте положительный настрой.

Аффирмация на сдачу экзамена будет действенной только в том случае, если вы будете в это верить.

Желаем успеха!

Интернет ресурсы;

https://razvitie-mozga.ru/affirmatsii-na-ekzameny/

Материал подготовили Дмитриева Надежда Федоровна(МАОУ «НОШ №43»), Уварова Наталья Геннадьевна (МАОУ «СОШ №28»).