Файл: Перерыв в работе. Употреблять достаточное колво жидкости. Чаще моргать и использовать глазные капли.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 29.11.2023
Просмотров: 8
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Задание 6
Заполните таблицу. Перечислите 6 заболеваний, их причины, возникающие при работе за компьютером, а также профилактические меры, для устранения негативного фактора.
| Заболевания | Причины заболевания | Профилактика, устранение негативного фактора |
| 1.Близорукость | Нарушение аккомодации хрусталика из-за статических нагрузок | Гимнастика для глаз. Перерыв каждые 45 минут |
| 2.Синдром сухого глаза | Пересыхание поверхности глаза | Перерыв в работе. Употреблять достаточное кол-во жидкости. Чаще моргать и использовать глазные капли. |
| 3.Нервно-мышечные расстройства(заболевания кистей рук) | При длительной работе за компьютером нервные окончания пальцев подвергаются постоянному раздражению, приводя к истощению нервных путей осуществляющих связь пальцев с корой головного мозга. | Правильное положение рук на клавиатуре, набор десятью пальцами. Правильное положение тела Гимнастика суставов запястья. |
| 4.Остеохондроз | Дистрофия мышц спины | Сохранять правильную осанку. Использовать для работы специальное офисное кресло. Пешие прогулки в перерыве. Спорт в повседневной жизни. |
| 5.Психологические расстройства | Избыток синего цвета в спектре. Высокое зрительное и умственное напряжение. Потеря несохраненных файлов. | Отказ от компьютера и телефона за 2 часа до сна. Создание дополнительных копий файлов. |
| 6.Аллергия | Скопившаяся пыль ,частички еды в клавиатуре. | Влажная уборка. Проветривание помещения. |