Файл: 1. Составная часть совокупной культуры общества как компонент социального образа жизни и процесс специфической деятельности, направленный на всестороннее гармоничное развитие человека,.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 30.11.2023
Просмотров: 159
Скачиваний: 4
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Вариант 1
1. Составная часть совокупной культуры общества как компонент социального образа жизни и процесс специфической деятельности, направленный на всестороннее гармоничное развитие человека, совершенствование социального общения и повышения эффективности общественно-полезной деятельности, в первую очередь, трудовой – это:
А) Физическое воспитание.
Б) Физическая подготовка.
В) Физическая культура.
Г) Социальная адаптация.
2. Первой олимпиадой официально считается олимпиада, проведенная:
А) 1 июля 776 года д.н.э.
Б) 1 июля 776 года н.э.
В) 1 июля 394 года н.э.
Г) 1 июля 522 года н.э.
3. Первые Олимпийские игры современности состоялись:
А) в Париже 6 апреля 1900 года.
Б) в Афинах 6 апреля 1896 года.
В) в Сент-Луисе (США) в 1904 году.
Г) в Лондоне в 1908 году.
4. Олимпийский девиз -
А) Самое важное в олимпийских играх – не победа, а участие.
Б) Быстрее, выше, сильнее.
В) В жизни самое главное – не триумф, а борьба.
Г) Мы победим.
5. Игры XXII Олимпиады состоялись в Москве в:
А) 1976 г.
Б) 1980 г.
В) 1984 г.
Г) 1988 г.
6. В Олимпийских Играх современности принято выбирать «талисман Игр». На Играх в Сочи это будет:
А) Медведь, Заяц, Дельфин.
Б) Заяц, Леопард, Дельфин.
В) Дельфин, Леопард, Медведь.
Г) Леопард, Заяц, Медведь.
7. Состояние равновесия между адаптационными возможностями организма и условиями среды, постоянно меняющимися – это:
А) Здоровье.
Б) Качество здоровья.
В) Уровень здоровья.
Г) Физическое развитие.
8. Основные составляющие здорового образа жизни:
А) Режим труда и отдыха; организация сна; режим питания; личная гигиена и основы закаливания; профилактика вредных привычек.
Б) Организация сна; профилактика вредных привычек; работа за компьютером; шопинг.
В) Личная гигиена и основы закаливания; режим труда и отдыха; употребление алкоголя; работа на свежем воздухе.
Г) Профилактика вредных привычек; работа на свежем воздухе; шопинг; личная гигиена.
9. Неорганические компоненты питания человека подразделяются на:
А) Макроэлементы (суточная потребность <100 мг) и микроэлементы (суточная потребность >100 мг).
Б) Макроэлементы (суточная потребность >100 мг) и микроэлементы (суточная потребность <100 мг).
В) Аминокислоты и микроэлементы.
Г) Жиры и минеральные вещества.
10. Какое количество ядовитых химических веществ выделено из составных частей табачного дыма:
А) 5.
Б) 15.
В) 30.
Г) 20.
11. При занятиях физическими упражнениями, спортом принимать пищу следует за:
А) 0,5-1 час.
Б) 1-1,5 часа.
В) 2-2,5 часа.
Г) 3-3,5 часа.
12. Адекватная двигательная активность – это физические упражнения, соответствующие:
А) Возрасту, настроению, форме одежды.
Б) Полу, возрасту, состоянию здоровья.
В) Полу, возрасту, погодным условиям.
Г) Возрасту, физической форме, расписанию физкультурных занятий.
13. Развитие организма с момента зачатия и до ухода из жизни называется:
А) Индивидуальным.
Б) Внутриутробным.
В) Внеутробным.
Г) Морфофункциональным.
14. Совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии - это:
А) Гипоксия.
Б) Нарушение обмена веществ.
В) Ухудшение физической и умственной работоспособности.
Г) Гиподинамия.
15. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это:
А) Трудовая деятельность.
Б) Физический труд.
В) Умственный труд.
Г) Умственная работа.
16. Замедленное морфофункциональное развитие организма у детей и подростков - это:
А) Акселерация.
Б) Ретардация.
В) Ретрансляция.
Г) Реформация.
17. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом:
А) Выступление на Олимпийских Играх, утренняя гимнастика, йога.
Б) Выступление за сборную команду вуза, бег, утренняя гимнастика.
В) Утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.
Г) Занятия в спортивном клубе.
18. В 20 лет максимальная ЧСС при занятиях физическими упражнениями должна быть не более:
А) 200 уд/мин.
Б) 100 уд/мин.
В) 160-170 уд/мин.
Г) 160 уд/мин.
19. Перечислите внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы:
А) Нарушения в методике занятий; незнание и несоблюдение мероприятий по самостраховке; плохая подготовка мест занятий.
Б) Незнание и несоблюдение мероприятий по самостраховке; плохая подготовка мест занятий; занятия в состоянии утомления.
В) Наличие в организме хронических очагов инфекции; занятие спортом в состоянии алкогольного опьянения; плохая подготовка мест занятий.
Г) Занятия в состоянии утомления; наличие в организме хронических очагов инфекции; склонность к спазмам кровеносных сосудов и мышц и в других болезненных состояниях.
20. Система физических упражнений, развивающих силу, в сочетании с разносторонней физической подготовкой - это:
А) Ритмическая гимнастика.
Б) Ходьба.
В) Плавание.
Г) Атлетическая гимнастика.100>100>