Файл: Программа спортивной подготовки по виду.docx

1. 
   ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
   

кпрограммеспортивнойподготовкиповидуспорталёгкаяатлетика.Программаспортивнойподготовкиповидуспорталёгкаяатлетика(далее–Программа)разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по видуспорта лёгкая атлетика (утвержден приказом Минспорта России от 24 апреля 2013 г. № 220),с учетом основных положений Федерального закона № 329-ФЗ «О физической культуре испортевРоссийскойФедерации»иметодическихрекомендацийпоорганизацииспортивнойподготовкивРоссийскойФедерации(утвержденыприказомМинспортаРоссииот24октября2012г.№325).Сизменениями«26»июля2019г,приказомМинспортаРоссииот20августа2019г№673,зарегистрировано№55992от20сентября2019МинистерствоюстицииРФ(преамбула вредакции, введеннойвдействиес04октября 2019года)При разработке настоящей программы использованы нормативные требования пофизическойиспортивно-техническойподготовкеюныхспортсменов–легкоатлетов,полученные на основе научно-методических материалов и рекомендаций по подготовкеспортивногорезервапоследних лет.Впрограммеопределенаобщаяпоследовательностьизученияпрограммногоматериала,контрольныеипереводныенормативыдлягруппнаэтапахначальнойподготовки(НП),

---

тренировочном этапе (ТЭ), совершенствования спортивного мастерства (ССМ), высшего спортивного мастерства (ВСМ).

Программа предназначена для тренеров и является основным документом тренировочной работы.
Краткая характеристика вида спорта.
Легкая атлетика - олимпийский вид спорта, является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин: ходьбу, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метания (диск, копье, молот, и толкание ядра), многоборье.

Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).

Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Соревнования, разминка и тренировки могут проводиться на открытом воздухе и в закрытом помещении. В связи с этим различаются два сезона лёгкой атлетики.

• 
  летнего сезона, как правило, апрель—октябрь (включая Олимпийские игры и чемпионаты мира и Европы) проводятся на открытых стадионах;
  
• 
  зимнего сезона, как правило, ноябрь—март (включая зимние чемпионаты мира и Европы) проводятся в закрытом помещении.
  
• 
  Соревнования по спортивной ходьбе и бегу по шоссе (кроссу) имеют свой календарь, наиболее престижные марафонские забеги проводятся весной и осенью.
  

Официальные соревнования по легкой атлетикепроводятся согласноВсероссийскомуреестру видов спорта(далее–ВРВС).Высшим руководящим органом, регулирующим проведение соревнований и

---

развитием лёгкой атлетики как вида спорта, является: Международная ассоциациялегкоатлетических федераций (ИААФ). ИААФ определяет международные правилапроведения соревнований и ведёт мировой рейтинг ведущих спортсменов легкоатлетов.Главные старты, проводимые под эгидой ИААФ — это соревнования по лёгкой атлетике впрограмме Олимпийских игр, а также чемпионаты мира на открытых стадионах и взакрытыхпомещениях.Номервовсероссийскомреестревидовспорта

№	Наименовани е вида спорта	Номер-код вида спорта	Наименование спортивной дисциплины	Номер –код спортивной дисциплины
53	Легкая атлетика	002 000 1 6 1 1 Я	бег 50 м	002 064 1 8 1 1 Я
			бег 60 м	002 002 1 8 1 1 Я
			бег 100 м	002 003 1 6 1 1 Я
			бег 200 м	002 004 1 6 1 1 Я
			бег 300 м	002 005 1 8 1 1 Я
			бег 400 м	002 006 1 6 1 1 Я
			бег 400 м (круг200м)	002 077 1 8 1 1 Л
			Ходьба – командные соревнования	002	029	1	8	1	1	Л
			Ходьба 3 000 м	002	040	1	8	1	1	Н
			Ходьба 5 000 м	002	041	1	8	1	1	Э
			Ходьба 10 000 м	002	042	1	8	1	1	Я

---

			Ходьба 20 км	002	043	1	6	1	1	Я
			ходьба 35 км	002	044	1	8	1	1	М
			ходьба 50 км	002	045	1	6	1	1	М
			прыжок в высоту	002	046	1	6	1	1	Я
			прыжок с шестом	002	047	1	6	1	1	Я
			прыжок в длину	002	048	1	6	1	1	Я
			прыжок тройной	0	049	1	6	1	1	Я
			метание диска	0 2	050	1	6	1	1	Я
			метание молота	002	051	1	6	1	1	Я
			метание копья	002	052	1	6	1	1	Я
			толкание ядра	002	055	1	6	1	1	Я
			3-борье	002	056	1	8	1	1	Н
			4-борье	002	057	1	8	1	1	Н
			5-борье (круг 200 м)	002	073	1	8	1	1	Я
			6-борье	002	059	1	8	1	1	А
			7-борье - командные соревнования	002 001 1 8 1 1 Ж
			7-борье (круг 200 м)	002	060	1	8	1	1	А
			7-борье	002	061	1	6	1	1	Б
			10-борье - командные соревнования	002	026	1	8	1	1	М
			10-борье	002 063 1 6 1 1 А

---

Системаспортивнойподготовкивлегкойатлетикедолжнаобеспечиватькомплексноерешениеспециальныхдляданноговидаспортазадач:содействиегармоничномуфизическому развитию и всесторонней физической подготовленности, овладение техникойупражнений,еесовершенствование,развитиедвигательныхкачествбыстроты,силы,выносливости,ловкостиприменительноквыполнениюлегкоатлетическихупражнений,способность достижению определенных спортивных результатов в избранных видах легкойатлетики,умениецелесообразноиспользоватьсвоисильныестороныивыработанныенавыкисучетомвнешнихусловий,подготовкаспортсменоввысокойквалификации,резервасборныхкоманд РФ.

---