ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 30.11.2023
Просмотров: 174
Скачиваний: 32
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| Утверждаю Начальник 66 ПСЧ 6 ПСО ФПС ГПС Главного управления МЧС Россиипо Челябинской области капитан внутренней службы ________________Жигунов В.А. «___»____________________2023г. |
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятий по физической подготовке с личным составом 66 ПСЧ 6 ПСО ФПС ГПС Главного управления МЧС России по Челябинской области
Тема №5: «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа»
Вид занятия: практическое Отводимое время: 1 (ч)
Цель занятия:тренировать личный состав
Литература, используемая при проведении занятия:
1.Приказ МЧС России от 30.03.2011 №153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава ФПС
2.Приказ №881 н от 11.12.2020 г "Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны"
3.Приказ ГУ МЧС по Челябинской области от 30.12.2022г. №2960 «Об организации физической подготовки в Главном управлении МЧС России по Челябинской области и подчиненных подразделениях в 2023году»
Развернутый план занятия:
| Учебные вопросы | Время, минут | Содержание учебных вопросов, организационно-методические рекомендации | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Подготовительная часть | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вводная часть Техника безопасности Основная часть Заключительная часть | 5 30 10 | - построение личного состава и прием рапорта; - проверка готовности учебной группы и состояния места проведения занятия; - доведение до обучаемых содержания целей, задач, учебных вопросов занятия; - очередности их изучения; - проверка знаний вопросов темы, уставных положений, правил охраны труда. Упражнение выполняется из исходного положения упор лежа (ноги вместе, тело прямое). Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.
Построение. Подведение итогов. Выставление оценок | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план, спортивная форма.
Задания для самостоятельной работы слушателей, и подготовка к следующему занятию: закрепить результат.
«___» ______________202 г
Руководитель занятия личного состава 1 караула ________________________________________
(должность, звание, Ф.И.О. лица, проводившего занятия), (подпись)
Руководитель занятия личного состава 2 караула _______________________________________
(должность, звание, Ф.И.О. лица, проводившего занятия), (подпись)
Руководитель занятия личного состава 3 караула ______________________________________
(должность, звание, Ф.И.О. лица, проводившего занятия), (подпись)
Руководитель занятия личного состава 4 караула ______________________________________
(должность, звание, Ф.И.О. лица, проводившего занятия), (подпись)