Шкала самооценки уровня тревожности (Ч.Д. Спилберга, Ю.Л. Ханина)Фамилия________________________________ Дата________________________

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.		Нет, это не так		Пожалуй, так		Верно		Совершенно верно
1	2		3		4		5		6
1	Я спокоен		1		2		3		4
2	Мне ничего не угрожает		1		2		3		4
3	Я нахожусь в напряжении		1		2		3		4
4	Я испытываю сожаление		1		2		3		4
5	Я чувствую себя свободно		1		2		3		4
6	Я расстроен		1		2		3		4
7	Меня волнуют возможные неудачи		1		2		3		4
8	Я чувствую себя отдохнувшим		1		2		3		4
9	Я встревожен		1		2		3		4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения		1		2		3		4
11	Я уверен в себе		1		2		3		4
12	Я неврвничаю		1		2		3		4
13	Я не нахожу себе места		1		2		3		4
14	Я взвинчен		1		2		3		4
15	Я не чувствую скованности, напряженности		1		2		3		4
16	Я доволен		1		2		3		4
17	Я озабочен		1		2		3		4
18	Я слишком возбужден и мне не по себе		1		2		3		4
19	Мне радостно		1		2		3		4
20	Мне приятно		1		2		3		4

---

Бланк для ответовФамилия________________________________ Дата________________________

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.		Почти никогда	Иногда	Часто	Почти всегда
1	2	3	4	5	6
21	Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
22	Я очень быстро устаю	1	2	3	4
23	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
24	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие	1	2	3	4
25	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения	1	2	3	4
26	Обычно я чувствую себя бодрым	1	2	3	4
27	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я вполне счастлив	1	2	3	4
31	Я принимаю все слишком близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33	Обычно я чувствую себя в безопасности	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть	1	2	3	4
39	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

---

Смотрите также файлы

• Расписание по борьбе с пожаром Ответственных за оказание медицинской помощи.pdf

• Задание Выполнять задание целесообразно школьной командой педагогическая.docx

• мирэа Российский технологический университет рту мирэа.docx

• Рабочая программа дисциплины основы государственного и муниципального управления.pdf

• Курсовая работа по теплотехнике Тепловой расчет теплообменных аппаратов.docx