Файл: Сборник рекомендаций участникам специальной военной операции (на основе боевого опыта) Двигайся, стреляй, общайся версия 0 1 2 Оглавление.pdf

31
216. Перемещай раненого в безопасное место удобным для тебя способом. Ремень его оружия накинь ему на шею, так вы его точно не «профукаете». Смотри по сторонам.
217. После оказания помощи согрей раненого (термоодеяло, накидка, куртка). Падение температуры тела на один градус – увеличи- вает вероятность смерти на 50%.
218. Остановить кровотечение – успех, а восполнить кровопотерю
– мастерство. Имей в подразделении 2-3 подготовленных специалистов для этих крайне важных манипуляций и 3-4 пакета физраствора с капельницами.
219. Если нет ранения в живот, пои раненого жидкостью, этим ты частично восполнишь кровопотерю.
220. Никогда не вправляй кишки. Накрой их пленкой, обложи валиками из бинтов и наложи повязку.
221. При глубокой ране руки (ноги) – зафиксируй конечность.
Поврежденную ногу привяжи к здоровой, а руку подвесь в подверну- тый угол одежды или на липучке.
222. Психологически поддерживай раненого, разговаривай с ним на отвлеченные темы (при этом никогда не спрашивай про боль).
Он понимает, что его не бросили, а ты оцениваешь в сознании он или нет.
223. Раненого без сознания эвакуируй лицом вниз. И язык не запа- дет, и рвотой не захлебнется.
224. Боевой стресс для профессионалов – это нормальная есте- ственная среда, но при его длительном воздействии и для неподготов- ленных может «выстрелить»: агрессией, истерикой, ступором, нервной дрожью.

32
225. Острая стрессовая реакция, как мина замедленного действия или прилет вражеского снаряда – не угадаешь как, в какой момент и кому попадет. Контролируй себя, сослуживцев, грамотно реагируй на «неадекват».
226. Агрессия(«планка упала», «башню сорвало»). Признаки: угрозы, оскорбления, импульсивность, направленность «на кого-то, что-то», восприятие окружающих как угрозы. Что делаем? Спокойно заговорить, избегать обвинений и угроз, переключить внимание
(на задачу или последствия его действий).
227. Истерика(«театр одного актера» с «игрой на публику»).
Признаки: смех, слезы, паника, вычурность, театральность, стремление обратить внимание. Что делаем? Привлечь внимание (громкий звук, неожиданный жест), развернуть спиной к окружающим, говорить твер- до, четко и ясно, скомандовать: «Успокойся!», «Стоп!», «Замолчи!»,
«Возьми себя в руки!» и т.д.
228. Ступор («застыл», «заморозился», не воспринимает приказы).
Признаки: неподвижность или заторможенность, молчание или замед- ленность речи, отсутствие реакции на обращение. Что делаем? Обеспе- чить безопасность, говорить четко, обращаться по имени или позывно- му, интенсивно растереть ладони, уши.
229. Дрожь («отходняк», «трясучка»). Признаки: частое судорож- ное сокращение мышц, мелкие неконтролируемые движения, заикание, прерывистость речи. Что делаем? Успокоить, объяснить причину реак- ции, взять за плечи и потрясти 15-20 секунд (если нет травм), напоить водой.

33
VI. Психология войны.
230. Ожидания и реальность в зоне боевых действий вас разочару- ет («кина» здесь не будет). Адаптируемся и познаем детали. Все что нас не убивает, вызывает привыкание. Война – это не только смерть, это еще такая жизнь.
231. Суровые будни войны и близость смерти сбрасывают с людей маски. Здесь вываливается все и хорошее, и плохое. Познай себя в реальности.
232. Самые опасные периоды командировки: начальный («Я ниче- го не знаю», «Где я?» и «Кто эти люди?») и завершающий
(«Я все познал и всемогущ», «Под пулями не кланяюсь»).
233. Страх – это естественно и нормально. Он как огонь – может согреть, а может и сжечь. Пока ты способен боятся – ты жив. Страх – это еще и «бей», а не только «беги» или «замри». На войне не боится только «200».
234. Смерть – это ближайший твой союзник на войне. Ближе, чем товарищ и твой автомат. Она не за тебя и не за противника. Смерть любит тебя не меньше жизни. Она за тех, кто не ссыт, потому что, кто ссыт – тот гибнет.
235. На войне зачастую эффективнее «неудобные» в мирное время кадры, умеющие думать нестандартно и не ждущие готовых решений.
236. Мысли позитивно: трудности – это вызов, а не проблемы; рассматривай ситуацию с разных точек зрения; контролируй негатив- ные эмоции – они «заражают» окружающих и расходуют энергию; привноси юмор в рутину, даже «черный».
237. Не «виси» на телефоне с родственниками и не «грузи» их своими проблемами, эмоциями и лишней информацией. Будь краток и уверен в себе, береги их нервы и здоровье.

34
238. Мир принадлежит оптимистам. Пессимисты – всего лишь зрители.
239. Слухи – наш враг. Они заразны. Пресекай на корню.
240. Будьте толстокожими, воспринимайте критику адекватно.
241. Не ищи самооправдания («меня не предупредили», «обстанов- ка не позволяет», «ботинки не высохли»), его истинные причины – естественный страх и попытка переложить ответственность на обстоя- тельства или третьих лиц.
242. Настройся на задачу: вспомни успешный опыт, сфокусируйся на ощущении уверенности («Я – профи!», «Я – хищник!», «За паца- нов!», «Во славу рода!»); обратись к Богу, прочитай молитву (в окопах атеистов нет); выполни с группой ритуал перед задачей (девиз, боевой клич, клятва, «братский круг»); «прокручивай» в голове динамичный музыкальный трек («бодрячок»).
Техника «Форсаж»: потри быстро ладони друг об друга; добейся ощущения жара в руках и спине. Время выполнения – 30 секунд.
Техника «Волевое дыхание»: закрой глаза, собери страх в одной точке; сделай сильный выдох с толчком руками; представь, как вытал- киваешь поршнем сомнения, страх и неуверенность.
243. Перестань эмоционально вспоминать прошлый негативный опыт, не культивируй в себе неудачу, сосредоточься на технике выпол- нения профессиональных действий в различных ситуациях по задаче.
244. Профилактика негатива: выключи эмоции («Я – боевая маши- на»); не детализируй отрицательное – «сгоришь»; мысленно включи тумблер «Контроль»; займи голову и руки делом (подготовь снаряже- ние, обслужи оружие, отожмись до изнеможения, обдумай варианты действий в нештатных ситуациях); не «уходи в себя» – общайся.

35
245. Что мешает боевому настрою? Пофигизм и беспечность, бравада и пренебрежение к противнику, фатализм и предрешенность своей судьбы, смирение и уныние, восприятие себя как жертвы.
Очнись, воин.
246. Признай себе факт – противник настроен недружелюбно.
Откажись от поведения жертвы. Наполнись решимостью побеждать и убивать.
247. На задаче: включи интуицию («Я – охотник»); сосредоточься, контролируй эмоции, думай рационально; действуй быстро, на опере- жение; честность в бою – для дураков; двигайся, стреляй, общайся; не отрывайся и не теряй бдительности.
Да прибудет с нами Сила!
248. Будь спокоен и тверд, как просроченный пряник.
249. Психология обстрелов: займи укрытие – дыши медленно, глубоко (вдох и длинный выдох) – расслабляйся («комок ваты») –
«кайфуй» (отвлекись, абстрагируйся, включи воображение) – осмот- рись и сражайся!
250. Как снизить негативное восприятие крови, ранений, гибели, мертвых тел? Отключи эмоции и воображение, включи рациональность
– действуй как машина, сосредоточься на задаче.
251. После задачи: смой негатив (баня, душ); контролируй эмоции; не замыкайся в себе; наблюдай за коллегами; обсуди детали («разбор полетов»); сними напряжение через полезное дело (обслуживание оружия и экипировки).
Техника «Антистресс»: сильно напряги все мышцы тела и удержи- вай напряжение в течение 5-10 сек., произведи резкий сброс нагрузки.
Техника «Безопасное место»: закрой глаза, представь комфортное и безопасное место; почувствуй детально ощущения для этого места
(образы, звуки, запахи и др.); медленно дыши, находясь в спокойствии.
252. Если освободить проблему от эмоций – останется просто ситуация. Не консервируй плохое настроение. Опасно взрывом.

36
253. Собака, кошка и даже боевой енот – не только друг и талисман подразделения, но и эффективный антистресс в суровой военной действительности.
254. Береги чувство юмора. Держись «кузьмичей», оптимистов и весёлых людей. Вагон и тележка позитива тебе в помощь.
255. Не ищи мотивацию для себя – становись мотивацией для других!
256. Твое подразделение – хранитель боевого духа: каждый боец – твой брат, прими его таким, какой он есть; наблюдай, помогай и поддерживай; вдохновляй и настраивай; умей слушать и уважать мнение; ищи компромисс в проблемах; предлагай решение; собирай и учитывай боевой опыт; «не закрывайся», общайся; не скупись на похвалы; будь на позитиве; пресекай «нытье».
257. Феномен постепенной адаптации к опасности в зоне боевых действий снижает инстинкт самосохранения. Если ты поверил в себя, то снаряду – «по барабану». Окапывайся, независимо от срока пребы- вания в зоне СВО. Твой опыт еще пригодится другим.
258. Интуиция – результат высокого профессионализма. Краем сознания замеченная деталь может спасти жизнь группе. Если появи- лось сомнение или предчувствие – проверь и действуй. Наблюдатель- ность и собранность – залог сохранения жизни.

37
ДЛЯ ЗАМЕТОК

38

39