Добавлен: 02.12.2023
Просмотров: 55
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
департамент образования ивановской области
областное государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение
«ивановский энергетический колледж»
| Специальность | | 09.02.01 | | ||||
| Компьютерные системы и комплексы | | ||||||
| | | ||||||
| Курс | 1 | | Группа | 12 | | ||
Реферат
| по дисциплине | Физическая культура | |
| | | |
| Тема | Виды массажа | |
| | | |
| Разработал | | | | | | |
2020
ВВЕДЕНИЕ
Массаж - один из древнейших методов влияния на организм человека. Массаж берет своё начало из народной медицины, его широко использовали в древнем Китае, Индии, Греции и Риме как лечебное средство или для устранения утомления при физической нагрузке. Издавна на Руси в банях хлестали тело веником, что тоже является своеобразным массажем.
В настоящее время массаж успешно применяется как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др. Весьма распространен массаж в спортивной практике. Преподавание массажа введено во всех институтах физической культуры наряду с медицинскими институтами и колледжами.
Большое значение различным видам массажа уделяется в Алтайском крае. Не существует такого медицинского учреждения (больницы, клиники, поликлиники), а также учреждения санаторно-курортного комплекса в Алтайском крае, где бы не применялся массаж как эффективный лечебный и профилактический метод. Для массажа часто используются сибирские масла, основанные на натуральных компонентах с добавлением трав, выращенных в Алтайском крае.
Врачи XXI века пришли к выводу, что около 80% заболеваний человека происходят из-за нарушения венозного оттока крови. В наше время всё чаще говорят о пониженном иммунитете (снижение иммунных сил организма). Очень мощное развитие технического прогресса облегчило человеку жизнь, но вместе с тем люди стали значительно меньше двигаться и больше получать эмоциональных стрессов. Набирают мощность, такие диагнозы, как: синдром хронической усталости, остеохондроз, различные этиологии искривления позвоночника, мышечная гипотония и многое другое. Актуальность массажа в борьбе с этими факторами переоценить практически невозможно [см.4].
Целью данного реферата является изучение массажа, его видов и функций, где объектом изучения является массаж, как лечебно-профилактическое средство.
Для достижения данной цели требуется решение ряда задач:
- раскрыть содержание понятия «массаж»;
- изучить историю возникновения и развития массажа;
- рассмотреть основные виды и функции массажа;
- оценить воздействие массажа на организм человека.
Виды массажа
В мире существует очень много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами. Например: классический и шведский - это один вид массажа. Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия. Поэтому здесь собраны все возможные термины, которые встречаются в литературе, статьях, газетах.
Лечебный массаж
К лечебному массажу можно отнести практически все известные виды массажа, т.к. они обладают теми или иными лечебными свойствами. Лечебный массаж - эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.
На практике к лечебному массажу относят:
Классический массаж (шведский массаж) - в нем используют 4 основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Он не
учитывает рефлекторное воздействие, и проводится над больным местом или рядом с
ним. Отлично помогает при большом количестве заболеваний и болевых синдромов.
Рефлекторный массаж
Рефлекторный массаж: воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. К рефлекторному массажу относятся:
- сегментарный массаж,
- массаж стоп и кистей,
- массаж ушных раковин.
Точечный массаж (акупрессура):
Способ воздействия на биологически активные точки - надавливание на точки акупунктуры пальцем (или пальцами). Используют расслабляющий (тормозной) и стимулирующий (возбуждающий) методы. В настоящее время известно около 700 точек, активно используются не более 150. Иглоукалывание и точечный массаж используют одни и те же точки, но точечный массаж более древний из этих двух методов.
Спортивный массаж
Спортивный массаж, принятый в нашей стране, разработан и систематизирован И.М. Саркизовым - Серазини на основе классического массажа. Автор различает соответственно задачам массажа следующие его разновидности:
1. гигиенический массаж в форме самомассажа, который применяется ежедневно по утрам вместе с гимнастикой
2. тренировочный массаж (используется для укрепления мышц и физического совершенствования спортсмена в период тренировки)
3. предварительный массаж (применяется перед спортивными выступлениями для повышения спортивной работоспособности)
4. восстановительный массаж (назначается для более быстрого восстановления работоспособности мышц после выступления.
Гигиенический массаж
Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Одним из видов этого массажа является косметический массаж; цель его - уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных косметических недостатков (рубцовые изменения кожи и др.).
Соеденительнотканный массаж
Соеденительнотканным массажем называется массаж соединительной ткани в рефлексогенных зонах.
Соединительнотканный массаж был разработан эмпирически в 1929 г.,. Элизабет Дике на себе в связи с ангиопатией. Нога была холодная "как лед", окраска серо-белая, пальцы некротизированы, наступала гангрена, врачи советовали ампутацию. Уже 2 года она работала врачом по лечебной гимнастике. После пятимесячного лежания она пыталась облегчить себе острые боли в спине.
Из бокового положения она прощупала напряжение "инфильтрированной" ткани над крестцом и гребнем таза справа и увеличение напряжения кожи и подкожного слоя слева.
Она попыталась путем длинных движений устранить напряжение. В этих местах появилась положительная реакция (гиперемия). Обыкновенное
поглаживание кончиком пальца вызвало острую боль. Напряжение постепенно снижалось, боли в спине под воздействием длинных движений заметно уменьшались, и наступало чувство теплоты. После нескольких сеансов она почувствовала стойкое отступление болезни. Теперь по всей больной ноге до самой подошвы, появились "мурашки и покалывание" вперемежку с теплыми волнами. После этого она перешла на вертел и бедро в боковом положении. Там возникло заметное напряжение кожи и подкожной клетчатки. После обработки бедренные вены стали просматриваться, наполнившись кровью. В течении трех месяцев проявления болезни полностью отступили. Лечение продолжала ее коллега. Вылечившись через год Э. Дике стала работать. В течении болезни были устранены целый ряд тяжелых нарушений функций внутренних органов: хронический гастрит, гепатит, ангиоз сердца, почечная колика. Эти органические и функциональные нарушения были устранены с помощью соединительно-тканного массажа. В дальнейшем ученые Кольрауш, Вольф, Лейбе теоретически обосновали соединительнотканный массаж, объяснив его эффективность воздействием на вегетативные нервные окончания, которыми богата соединительная ткань, а также ее многообразных функций. Соединительнотканный массаж приводит к равновесию симпатический и парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. В таких странах как Чехословакия, ГДР, ФРГ, Австрия, соединительнотканный массаж составляет 25-30% от всех процедур массажа.
Техника выполнения соединительнотканного массажа отличается от других видов массажа. Она заключается в осуществлении раздражения натяжением соединительной ткани кончиками 3 и 4 пальцев. При этом там, где выражены соединительнотканные зоны
, возникает характерное режущее ощущение: создается впечатление, что массаж производят ногтем.
В зависимости от смещаемого в ходе выполнения рабочего процесса слоя различают следующие виды техники:
- Кожная - смещение осуществляют между кожей и подкожным слоем.
- Подкожная - смещение осуществляют между подкожным слоем и фасцией.
- Фасциальная - смещение осуществляют в фасциях.
Все три формы объединяются наличием раздражения натяжением. Однако вследствие неодинаковой длительности рабочего процесса, интенсивности, необходимой для натяжения на поверхности и в глубине, и иннервации, техническое выполнение их различно.
В лечебной практике перечисленные выше три техники выполнения массажа применяют в зависимости от клинической картины заболевания и результатов исследования.
Периостальный массаж
Периостальный массаж, называемый также "давящий массаж" является точечным, применяемым на подходящих для этого костных поверхностях. Массаж проводят кончиками или фалангой пальца, тщательно подбирая интенсивность давления в соответствии с индивидуальными особенностями больного. Действие массажа заключается в местном возбуждении кровообращения и регенерации клеток, особенно тканей периоста, но главным образом в рефлекторном влиянии на органы, связанные нервными путями с массируемой поверхностью периоста. Наряду с этим методом оказывает болеутоляющее действие при болезненных процессах. В связи с тем, что в основе периостального массажа видят влияние на функциональное состояние органов и систем по нервным путям, этот метод относят к рефлесотерапии. Первые попытки применения периостального массажа были предприняты в 1928 г. Vogler. Опыт применения такого массажа, показавший его высокую эффективность оправдал себя в последующие пять.
Техника массажа
Существует множество школ массажа, в теории и практике приемов которых немало разногласий. С другой стороны, в специальной литературе дается описание столь большого количества приемов и их вариантов, что начинающего это может просто поставить в тупик. Здесь я приведу простейшие, но при том весьма эффективные приемы массажа, быстрое овладение которыми вполне доступно людям, не имеющим специальных знаний по физиологии человеческого организма.
Для начала - некоторые советы и важные предостережения.