1. План исследования

Плавание – один из наиболее массовых и популярных видов спорта, который является доступным средством физического воспитания различных возрастных групп населения. Это вид спорта, которым можно заниматься практически всю жизнь.

Плавание успешно применяется как средство общей и специальной физической подготовки для развития отдельных двигательных качеств. Занятия плаванием способствует пропорциональному развитию мускулатуры, повышают функциональную способность органов дыхания и кровообращения, укрепляют нервную систему, улучшают обмен веществ, совершенствуются процессы терморегуляции. Происходит закаливание организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды [10].

Огромная популярность плавания как вида спорта для детей и подростков объясняется отсутствием риска травматизма на занятиях, гигиеническим оздоровительным воздействием воды. Кроме того, плавание – аэробный вид физических упражнений, вызывающий увеличение в крови детей и подростков гормона роста. Это способствует росту тела в длину, увеличению мышечной массы, массы сердца и легких, поэтому юные пловцы физически подготовлены и адаптированы к успешному обучению плаванию и достижению высоких результатов [14].

Тема данной работы была выбрана не случайно, так как она актуальна в современной спортивной жизни подростков.

Гипотеза: мы предполагаем, что плавание положительно влияет на физическое развитие подростков.

Объектом курсовой работы является процесс физического развития подростков, занимающихся плаванием.

Предметом исследования является показатели физического развития подростков, занимающихся плаванием.

Целью курсовой работы является исследование антропометрических показателей подростков, занимающихся плаванием.

Задачи курсовой работы:

• 
  Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования;
  
• 
  исследовать физическое развитие у подростков, занимающихся плаванием;
  
• 
  сравнить показатели физического развитие подростков, занимающихся плаванием с показателями подростков, которые не занимаются на дополнительных секциях.
  

Работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка используемой литературы.

---

2. Список учебно-исследовательских тем по ФК для обучающихся школы МБОУ «Гимназия №2 им. М.Вахитова»

1. 
   Анализ знаний студентов по вопросам безопасности жизнедеятельности и оказания первой помощи.
   
2. 
   Сравнительный анализ физического состояния здоровья школьников, занимающихся плаванием и другими видами активности.
   
3. 
   Развитие скоростных способностей пловцов среднего школьного возраста
   
4. 
   Особенности обучения плаванию детей грудного возраста.
   
5. 
   История физической культуры.
   
6. 
   Подвижные игры в развитии координационных способностей у младших школьников.
   
7. 
   Влияние оздоровительного плавания на развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста.
   
8. 
   Обеспечение безопасности и профилактика травматизма на уроках физической культуры.
   
9. 
   Подвижные игры в развитии скоростно-силовых способностей.
   

3. Подбор диагностических материалов и проведение тестирований

Экспериментальное исследование физического развития подростков, занимающихся плаванием, проводилось на базе Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия №2 им. М.Вахитова» города Набережные Челны с 01.09.2022 по 18.01.2023 года.

Методы исследования

Для решения задач, поставленных в работе, использовались следующие методы:

 анализ и обобщение научно-методической литературы;

 педагогическое тестирование;

 методы математико-статистической обработки материала.

Анализ и обобщение научно-методической литературы.

На первом этапе работы была изучена литература по проблеме физического развития подростков, занимающихся плаванием, так же изучена литература по теории и методике физического воспитания, возрастной физиологии, педагогики и психологии.

Анализировалась специальная методическая литература, имеющая отношение к теме исследования и позволяющая определить основные тенденции в развитии теории и практики физического воспитания по вопросу повышения уровня общей физической подготовленности у подростков.

Педагогическое тестирование.

Для оценки уровня физического развития подростков применялись показатели физического состояния. Основным методам является антропометрия. Антропометрические измерения дополняют и уточняют данные наружного осмотра, дают возможность точнее определить уровень физического развития исследуемого. Повторные антропометрические измерения позволяют следить за динамикой физического развития подростков. Сюда мы включили следующие показатели: рост, вес тела, жизненную ёмкость легких (ЖЁЛ), окружность грудной клетки (ОГК).

---

Методы математико-статистической обработки материала.

Результаты исследования были обработаны с помощью методов математической статистики: вычислить среднее арифметическое величины (X) для каждой группы в отдельности.

4. Анализ результатов диагностического исследования

Реализация запланированного педагогического тестирования была организована и проведена в МБОУ «Гимназия №2 им. М.Вахитова». Для проведения эксперимента были сформированы две группы из учащихся 13-14 лет. В эксперименте приняли участие 26 подростков по 13 человек в каждой группе. Контрольная группа, подростки, которые не занимаются плаванием, и экспериментальная группа подростков, которые занимаются плаванием. Тестирование уровня физического развития проводилось с октября по декабрь в два раза: констатирующем и контрольном этапе.

В таблице 1 представлены показатели физического состояния контрольной и экспериментальной группах на констатирующем этапе исследования.

Таблица 1

Результаты исследование физического развития контрольной и экспериментальной группах на констатирующем этапе.

№	Показатель	Контрольная группа	Экспериментальная группа
		x±m	x±m
1	Рост, см	157,8±3	158,1±3,1
2	Вес, кг	53,8±2,5	54,5±2
3	ЖЁЛ, л	2,350±0,4	2,355±0,5
4	ОГК, см	73±1,5	72±2

В таблице 2 представлены показатели физического состояния контрольной и экспериментальной группах на контрольном этапе исследования.

Таблица 2

№	Показатель	Контрольная группа	Экспериментальная группа
		x±m	x±m
1	Рост, см	160,3±3,10	166,3±3,9
2	Вес, кг	55,7±3	48,5±2,5
3	ЖЁЛ, л	2,450±0,25	2,9±0,2
4	ОГК, см	74±1,4	77±1,2

---

По таблице 2 видно, что средние показатели физического развития контрольной и экспериментальной группы имеют разные значения, уровень физического развития у подростков, занимающихся плаванием превосходит уровень подростков, занимающихся лишь общей физической подготовкой на уроках физкультуры на 35,9%.

Согласно данным, уровень физического развития у подростков заметно выше в экспериментальной группе. Полученные результаты дают основание утверждать, что для пловцов характерны большие величины абсолютных показателей физического развития. Это подтверждает о положительном влиянии спорта на организм подростков.
5. Выводы по результатам диагностики

По показателям экспериментальной и контрольной группы, после проведения исследование, было видно, что подростки, занимающиеся плаванием, обладают более высокой физической развитостью.

Результаты проведенного исследования выявили положительную динамику развития физических способностей занимающихся плаванием подростков, в экспериментальной группе уровень физического развития превышает в среднем на 35,9 процент, чем в контрольной. Это свидетельствует об эффективном влиянии плавании на развитие физических способностей подростков.

Разница в развитии физических способностей подростков экспериментальной группы в МБОУ «Гимназия №2 им. М.Вахитова» представлены на рисунке 1.



Рис. 1. Разница в развитии физических способностей подростков экспериментальной группы

Таким образом, в результате проведенной исследовательской работы полностью подтверждается, что занятия плаванием положительно влияет на физическое развитие и способности, о чем свидетельствует результаты диагностики. В ходе исследования подростки, занимающиеся плаванием, успешно прошли тесты, что подтверждается высоким средним баллом. У них лучше сформировано общая физическая подготовка и самочувствие.
Особенности физического развития подростков, занимающихся плаванием

Кузнецов М.Н.

Плавание – является доступным средством физического воспитания различных возрастных групп населения. Это вид спорта, которым можно заниматься практически всю жизнь.

Одной из основных задач плавания является всестороннее физическое развитие, укрепление опорно-двигательного аппарата и совершенствование физической подготовленности. Плавание благоприятно влияет на сердечно – сосудистую систему,

---

увеличивается сила и объем сердечной мышцы, возрастает систолический объем крови. Большая нагрузка на грудную клетку при вдохе и на дыхательные мышцы при выдохе в воду влияют на укрепление и развитие дыхательных мышц. Находясь в гидростатической невесомости, разгружается опорно-двигательный аппарат от давления на него массы тела, это создает условия для предупреждения нарушений осанки [6]. При плавании работают почти все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах пловца. Физическую работоспособность организма и уровня его функциональной готовности лучше всего характеризует такой показатель, как объем легких. С возрастом под влиянием занятий плаванием объем легких увеличивается. Систематическое пребывание в воде оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, повышая эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий, здоровый сон [2].

Физическая подготовленность зависит от уровня силы, гибкости, выносливости, быстроты. Достижение высоких скоростей в плавании зависит от уровня развития силовых качеств. Об уровне силовых возможностей пловца можно судить по его телосложению, так, величина длины и массы тела, окружности плеча и бедра прямо пропорциональны силовым возможностям пловца. Пловцу необходима силовая выносливость, для развития которой выполняются физические упражнения на суше на специальных тренажерных устройствах.

Физическая подготовка в каждом способе плавания проводится с акцентом на развитие определенных мышечных групп. Так же спортсмены работают, над повышением силовых возможностей в воде используя, для этого различный инвентарь: лопатки, тормозные пояса, эластичный шнур. Повышая уровень силовой подготовки нельзя забывать, что сила и подвижность в суставах – антагонисты. Рост мышечной массы и массы тела под воздействием упражнений на силу ведет к закрепощению суставов и частичной потере гибкости. Поэтому соотношение развития уровня силы и гибкости должно быть оптимальным, так как нарушение этого соотношения неизбежно отражается на качестве техники плавания [3]. Скорость плавания прямо пропорциональна уровню подвижности в суставах. Уровень подвижности в суставах зависит от способа плавания и дистанции. Техника разных способов плавания требует от спортсмена иметь чрезвычайно подвижные и гибкие сочленения, а также подвижность в различных суставах. Выносливость спортсмена – пловца складывается из двух составляющих – умение выполнять длительную интенсивную работу и скоростно-силовую работу максимальной интенсивности в течение короткого отрезка времени. Уровень развития аэробной и анаэробной выносливости тесно связан с особенностями телосложения пловца и скоростью плавания на различных дистанциях [5].

---

Смотрите также файлы

• Первич примен.docx

• Бытие и познание.pdf

• Синтетические волокна.rtf

• Возможности Microsoft Office.pptx

• Учебный пункт.doc