Файл: Отчет о практике научно.docx

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Кафедра теории и методики воспитательных систем

ОТЧЕТ О ПРАКТИКЕ НАУЧНО - ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

Выполнил обучающийся 4 курса

Дорофеева Е. О. _____________

(подпись)

Направление подготовки: Организация работы с молодежью

Профиль: Воспитательная работа с молодежью

Форма обучения: заочная

Отметка:_________________________

Руководитель практики: Бобрышев В.В., старший преподаватель кафедры ТиМВС

______________________

(подпись)

__ ________ 20__г.

Новосибирск 2023

Содержание

Введение

В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической работоспособности.

Актуальность данной темы. Здоровый образ жизни в последние годы стал актуальной темой для обсуждения, раньше этот вопрос поднимался лишь при обследовании у врача, а сегодня мы можем услышать и увидеть призывы к здоровому образу жизни практически везде: как на телевидении, так на радио и в газетах.

В настоящее время увеличилось число исследователей, которые изучают отношение современной молодежи к здоровому образу жизни и рассматривают влияние социально-психологических факторов на отношение молодежи к здоровому образу жизни. 

В данном исследовании нужно узнать отношение студентов к здоровому образу жизни. И выявить факторы, которые оказывают влияние на образ жизни студентов техникума. Потому, что ведение нездорового образа жизни наносит непоправимый урон здоровью, который если не проявляется сразу, то обязательно откликнется в дальнейшем.

По этим причинам данное исследование на сегодняшний день является особенно актуальным.

---

Цель данной работы:выявить отношение студентов «НГПУ» к формированию здорового образа жизни.

Для достижения поставленной цели было необходимо решить следующие задачи:

1. 
   Найти и проанализировать информацию по данному вопросу;
   
2. 
   Составить тестирование на тему «Здоровый образ жизни».
   
3. 
   Провести тестирование среди учащихся «НГПУ» 1-го и 2-го курса;
   
4. 
   Составить анализ и выявить, что понимают студенты под здоровым образом жизни; установить отношение молодежи к здоровому образу жизни; узнать хотят ли студенты вести здоровый образ жизни; как молодежь пытается вести здоровый образ жизни.
   

Предмет исследования: составляющие здорового образа жизни.

Объект исследования: студенты «НГПУ»

Гипотеза: не все студенты «НГПУ» ведут здоровый образ жизни.

Метод исследования: основным методом исследования в данной работе выбрана анкетная форма опроса.

Массив исследования: опрашивались студенты «НГПУ» среди которых группы 1 и 2 курсов.

Метод обработки полученной информации: полученная информация обрабатывалась вручную и при помощи компьютера.

1. Анализ проведенного исследования

База исследования

Практическая часть реализовывалась с участием студентов «НГПУ». Среди студентов первого и второго курса было проведено социологическое анкетирование по теме: «Здоровый образ жизни».

В опросе участвовало 133 учащихся.

Результаты исследования (анкетирования)

Мы составили перечень вопросов, по которым можно судить об отношении студентов к здоровому образу жизни, о том, как они считают нужным вести здоровый образ жизни и их отношение к вредным привычкам (приложение 1).

Обработка полученных результатов:

1. 81 респондент вырос в городе и 57 из сельской местности.

3. Как Вы считаете, имеете ли Вы вредные привычки?
а) да; б) нет.

4. 57% (79 человек) опрошенных утверждают, что имеют вредные привычки.

5. На вопрос «Как вы проводите свободное время» 42% (58 человек) ответили, что сидят дома перед телевизором или компьютером, 21% (30 человек) гуляют с друзьями, 29 % (40 человек) занимаются спортом, 7 % (10 человек) не имеют свободного времени.

6. 6, 5% (9 человек) из 100 % соблюдают правильный режим питания.

---

7. На вопрос как часто вы делаете утреннюю зарядку, 8% (11 человек) респондентов ответили, что делают зарядку каждый день, 19,5% (27 человек) раз в два дня, остальные никогда ее не делают.

8. Практически все респонденты занимались спортом ранее (80%), а именно посещали спортивные секции. Чаще всего указывали такие виды спорта как баскетбол, волейбол, каратэ, тяжелая атлетика, хоккей, бокс. Также указывали конькобежный спорт, пожарно-прикладной спорт.

9. Когда вы в последний раз занимались спортом?

10. 68 % опрошенных считают, что ЗОЖ способствует успеху в других сферах человеческой деятельности (учеба, работа).

11. На вопрос: можете ли вы себе позволить посещение различных спортивных секций, залов, бассейна и т. д.

12. Часто задумываются о правильности своего образа жизни 40,5 % , остальные редко(35%), либо вообще не задумываются.

13. При этом считают, что ЗОЖ это здорово 53%, что его следует соблюдать 31 %, остальные могут обойтись без него (16 %).

14. На здоровое питание (фрукты, овощи, витамины) достаточно много денег тратят 42 % опрошенных; немного тратят 37 %; не тратят денег на это 21 %.

15. Что же респонденты понимают под ЗОЖ? На 1 место ставят занятие спортом, 2 место – прогулки на природе, 3 место – соблюдение режима дня.

2.3 Итог

- большая часть студентов имеют вредные привычки;

- большая часть проводят пассивно свое свободное время;

- практически все респонденты не соблюдают правильный режим питания;

- делают зарядку только 1/3;

- многие хотели бы начать заниматься спортом;

- большинство студентов считают, что ЗОЖ способствует успеху в учебе и работе и положительно относятся к ЗОЖ и считают, что ЗОЖ - это активный спорт.

Получив такие результаты, мы решили предложить свои рекомендации по ведению ЗОЖ для студентов. С этими рекомендациями и результатами социологического опроса мы вышли на классные часы к крупам первого и второго курса нашего колледжа с целью пропаганды здорового образа жизни.

2. Формирование осознанного отношения молодежи к здоровому образу жизни

В данной статье рассматривается отношение молодежи к здоровому образу жизни. Здоровье является важной составляющей жизни каждого человека.

Для представителей социальной группы «молодежь» здоровье наиболее важно, поскольку в этот период молодые люди получают образование

---

, начинают свою карьеру и усваивают большое количество информации. Ключевые слова: здоровый образ жизни, молодежь, вредные привычки, спорт, здоровье.

Здоровье — основная потребность человека.

Состояние здоровья определяет физические и психологические возможности человека. Здоровый образ жизни позволяет поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии. Вести здоровый образ жизни следует с ранних лет. Особенно важно придерживаться правилам ЗОЖ молодым людям, когда им предстоит усвоить множество новой информации. Молодежь представляет собой социальную группу в возрасте от 14 до 35 лет.

В данный период происходят наиболее значимые события в жизни: выбор профессии, получение образования, старт и развитие карьеры, создание семьи и т. п.

Для реализации всех желаний молодой человек должен быть полон сил и энергии, для этого нужно соблюдать принципы здорового образа жизни. Методология и методы (Methodology and methods).

Тему здорового образа жизни изучало множество ученых, в основном это ученые-медики.И. И. Брехман утверждал, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и гармонию различных факторов жизни человека [1]. По мнению Ю. Л. Лисицына здоровый образ жизни направлен на развитие качества жизни [2]. Родоначальниками профилактического направления в охране здоровья считаются А. П. Доброславин и Ф. Ф. Эрисман. В своих трудах они заложили основы гигиены для подростков и детей.

С целью изучить понимание и отношение молодежи к здоровому образу жизни было проведено исследование. В качестве метода сбора информации использовалось анкетирование в форме онлайн-опроса. Научные результаты и дискуссия (Research Results and Discussion).

Впервую очередь был задан вопрос, который дает понять, в чем состоит здоровый образ жизни для молодежи. Было предложено выбрать несколько вариантов ответа, которые отражают содержание определения «здоровый образ жизни».

Наиболее популярные варианты: отказ от вредных привычек (95 %), здоровое питание (86 %), занятие спортом (74 %), соблюдение правил гигиены (50 %), соблюдение режима сна (47 %).

На вопрос считают ли респонденты обязательным придерживаться здорового образа жизни, варианты ответов распределились следующим образом: 24 % утверждают, что важно придерживаться здорового образа жизни; для 72 % это важно, но не первостепенно; для 4 % здоровый образ жизни не является важным аспектом.

Основными причинами, которые препятствуют придерживаться принципов здорового образа жизни являются: недостаток времени (21 %), и отсутствие необходимого упорства, воли, настойчивости (33 %).

---

Чуть меньше половины респондентов (42 %) утверждают, что им ничего не мешает вести здоровый образ жизни.

Распределение ответов на вопрос «Если Вы считаете обязательным придерживаться принципов здорового образа жизни, что этому препятствует?», %

Большая часть опрошенных старается придерживаться здорового питания (87 %), и лишь 12 % не следят за своим питанием. Также значительная часть респондентов занимаются спортом. Регулярными физическими нагрузками (1–3 раза в неделю) занимаются 46 % респондентов, изредка (раз в несколько недель) занимаются спортом 37 % и только 17 % не подвергаются физическим нагрузкам.

В ходе исследования также было выявлено подверженность молодежи к вредным привычкам. Курению подвержены 21 % опрошенных.

Также половина респондентов употребляет алкоголь по праздникам, 33, % могут выпить алкоголь, но очень редко. Небольшая часть не употребляет алкоголь (17 %).

Стресс оказывает пагубное воздействие на здоровье и состояние человека. Одним из лучших способов профилактики стресса является здоровый образ жизни.

Среди участников исследования 33 % часто подвержены стрессу, 58 % периодически подвергаются стрессу и 8 % редко подвержены эмоциональному напряжению. Стоит отменить, что никто не выбрал вариант ответа «никогда».

При оценки своего состояния здоровья респонденты выбирали варианты «хорошее» (42 %) и «удовлетворительное» (58 %). Основную информацию о ЗОЖ респонденты получают из СМИ и сети Интернет. Заключение (Conclusions).

От состояния здоровья молодых людей напрямую зависит их развитие в различных сферах жизни. Образ жизни оказывает непосредственное воздействие на качество жизни человека.

Правильные привычки, такие как здоровое питание, правильный режим сна, физические нагрузки, благоприятно влияют на физическое и психологическое состояние личности.

Вредные же привычки способствуют ухудшению здоровья, что влечет к снижению качества жизни. Наиболее распространенным вредными привычками являются: не правильное питание, сбитый режим сна, отсутствие физической активности, курение, употребление алкоголя. Однако в современном мире тенденция здорового образа жизни становится более популярной среди молодежи. Все больше молодых людей начинают следить за качеством своего питания и заниматься спортом.

Литература:

1. 
   Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье. — 2-е изд., доп., перераб. — М.: Физкультура и спорт, 2021.
   
2. 
   Лисицын Ю. П. Санология — наука об общественном здоровье и здоровом образе жизни. — М., 2021.
   
3. 
   Исследование на тему «Отношение Белгородской молодежи к здоровому образу жизни». [https://forms.gle/ZSukoH9wKdkQuRLw9]
   
   
   

---