ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.12.2023
Просмотров: 21
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Задание 1.
Подумайте и опишите, как Вы объясните ребенку шестилетнего возраста, что такое здоровье, здоровый образ жизни, рациональное питание, уровень жизни и качество жизни.
Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.
Дети легко прислушиваются к советам мамы и папы, интересуются их увлечениями, а совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей помогут вам ненавязчиво приучать к этому ребенка с ранних лет.
Например, летом устраивайте регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, играйте в мяч, ходите вместе в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – катайтесь на санках, коньках, лыжах и прочее. Если у вас есть хобби, то приобщайте к нему также детей. Это не только хороший метод воспитания и развития ребенка, но и отличный способ для сплочения семьи
.Задание 2.
Подумайте и составьте перечень факторов, способствующих ведению здорового образа жизни (не менее семи), и факторов, препятствующих ведению здорового образа жизни (не менее семи). Результат оформите в виде таблицы:
Факторы, влияющие на ведение здорового образа жизни (ЗОЖ)
| Факторы, способствующих ведению ЗОЖ | Факторы, препятствующие ведению ЗОЖ |
| 1.здоровое питание | 1.переедание |
| 2.высокая двигательная активность | 2.компьютерная и интернет зависимость |
| 3.благоприятный психоэмоциональный климат | 3.наркотики |
| 4.снижение влияния неблагоприятных факторов жизни | 4.алкоголь |
| 5.повышение жизненных сил своего организма | 5.вредная пища |
| 6.организация быта | 6.стрессы |
| 7.преодоление вредных привычек | 7.курение. |
Задание 3.
Вы устроились на работу в летний оздоровительный лагерь помощником воспитателя. На второй день Вы заметили, что двое тринадцатилетних подростков из вашего отряда курят, пытаясь остаться незамеченными. Составьте план Ваших действий на период смены (как правило, трехнедельной), чтобы помочь подросткам отказаться от вредной привычки.
1. Отгородить курящих детей от пассивного курения.
2. Занять подростков другими делами. Теми, которые их интересуют, например, больше уделять времени с ними на игру в футбол, рисование и тому подобное.
3. Правильное, рациональное питание. Проследить, чтобы подростки ели регулярно и правильно, чтобы не отказывались от подаваемой еды.
4.Восстанавливающий человеческий организм спорт. Это могут быть: езда на велосипеде, длительные прогулки пешком, конный спорт. Все те виды спорта или занятий, которые будут способствовать очищению легких и бронхов.