ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 04.12.2023
Просмотров: 12
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Для определения уровня физической подготовленности в начале (октябрь) и в конце (май) учебного года я ежегодно провожу тестирование по определению уровня общей физической подготовленности учащихся. Мною выбраны упражнения из тест программы физической подготовленности учащейся молодежи”, которая разработана специалистами МГФСО, Московского комитета образования, данная программа одобрена Правительством Москвы, она предназначена для экспресс – оценки состояния физической подготовленности школьников 6–17 лет (1-9 классы), а так же использована государственная программа по физической культуре В.И. Лях, А.А. Зданевич. Оцениваются такие физические качества как выносливость, быстрота, гибкость, сила, скоростно-силовая показатели, координация.
| Способности. | Контрольные упражнения |
| Скоростные. | Бег 30м. |
| Выносливость. | Бег 1 км. |
| Скоростно-силовые. | Прыжок в длину с места. |
| Определение физического качества – гибкость. | Наклон на гибкость из п.сед на полу, ноги врозь. |
| Определение силы и силовой выносливости мышц рук (динамическая сила). | Подтягивание в висе (мальчики). |
| Определение силовой выносливости мышц рук (статическая сила). | Вис на перекладине (девочки) – 5 классы, подтягивание на н/перекладине – 8, 9 классы. |
| Координационные способности. | Челночный бег 10 раз по 5 м. |
Результаты уровня физической подготовленности учащихся свожу в таблицы, где условное обозначение уровней: В – высокий, С – средний, Н – низкий. В конце таблиц вывожу в % развитие каждого физического качества и уровня. Так, например, в таблице № 1 при выполнении прыжка в длину с места мы определяем скоростно-силовые качества , 18% с высоким, 59% – средний и 23% с низким уровнем у девочек. И так я рассматриваю по каждому качеству,
анализирую и делаю выводы, планирую свою работу.
| класс | кол-во уч-ся | Уровень физической подготовленности в классе по мальчикам и девочкам | кол-во в целом | Уровень физической подготовленности в % по параллелям в целом | ||||||
| высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |||||
| | ||||||||||
| | ||||||||||
| 2А | 27 | 8 | 10 | 9 | 105 | 25,2% | 35,7% | 49,35 | ||
| 2Б | 27 | 5 | 0 | 22 | ||||||
| 2 В | 24 | 4 | 10 | 10 | ||||||
| 2 Г | 27 | 7 | 14 | 6 | ||||||
| | | |||||||||
| 3 А | 29 | 7 | 15 | 7 | 79 | 16,59% | 24,49% | 21,33 | ||
| 3 Б | 26 | 6 | 8 | 12 | ||||||
| 3 В | 24 | 8 | 8 | 8 | ||||||
| | ||||||||||
| 4 А | 25 | 5 | 10 | 10 | 74 | 10,36% | 22,2% | 22,2% | ||
| 4 Б | 25 | 5 | 9 | 11 | ||||||
| 4 В | 24 | 4 | 11 | 9 | ||||||
| | | |||||||||
| 5 А | 20 | 5 | 5 | 10 | 88 | 23,76% | 24,64% | 29,04% | ||
| 5 Б | 18 | 8 | 5 | 5 | ||||||
| 5 В | 24 | 8 | 8 | 8 | ||||||
| 5 Г | 26 | 6 | 10 | 10 | ||||||
| | ||||||||||
| 6 А | 26 | 8 | 9 | 9 | 93 | 24,18% | 31,62% | 30,69% | ||
| 6 Б | 22 | 8 | 7 | 7 | ||||||
| 6 В | 22 | 7 | 8 | 7 | ||||||
| 6 Г | 23 | 3 | 10 | 10 | ||||||
| | | |||||||||
| 7 А | 25 | 5 | 10 | 10 | 101 | 24,24% | 37,37% | 40,4% | ||
| 7 Б | 25 | 9 | 8 | 8 | ||||||
| 7 В | 26 | 6 | 10 | 10 | ||||||
| 7 Г | 25 | 4 | 9 | 12 | ||||||
| | ||||||||||
| 8 А | 26 | 10 | 8 | 8 | 100 | 29% | 32% | 39% | ||
| 8 Б | 26 | 8 | 10 | 8 | ||||||
| 8 В | 25 | 5 | 7 | 13 | ||||||
| 8 Г | 23 | 6 | 7 | 10 | ||||||
| | ||||||||||
| 9 А | 19 | 9 | 5 | 5 | 63 | 18,27% | 32,63% | 24,57% | ||
| 9 Б | 24 | 6 | 7 | 11 | ||||||
| 9 В | 20 | 4 | 8 | 8 | ||||||