Файл: Тренинг по регуляции и снятию напряжения. Задачи занятия.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 05.12.2023
Просмотров: 13
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Тренинг по регуляции и снятию напряжения.
Задачи занятия:
1.Снизить агрессивность и тревожность у детей, снизить у ребенка неконтролируемые чувства гнева и злости;
2.Гармонизировать уровни базальной эмоциональной регуляции:
-ознакомить со способами регуляции эмоциональных состояний;
-обучить анализу своего внутреннего состояния и состояния окружающих;
-повысить самооценку ребенка, нормализовать эмоциональное состояние и развить чувство эмпатии;
-научить его контролировать свою агрессию, выражать недовольство в приемлемой форме.
3.Обучить детей речевым средствам общения, умению конструктивного общения и выхода из конфликтных ситуаций
t=45min
План
1.Вступление (тематика) (знакомство)
2.Упражнение «Круг тревоги» (что у меня вызывает напряжение, каждый участник тренинга высказывает свое мнение, все записывается на доске, выявляются самые повторяющиеся)
3.Упражнение «Драма-терапия» после проведения упражнения №1, на доске написаны ситуации, вызывающие стресс. Отобрав повторяющиеся ситуации, работаем по средствам драма-терапии.
4.Упражнение «Я могу, я делаю»
Давайте подумаем, какие способы снятия тревожности существуют?
(видео ролик, практика 2-3 упр)
https://www.youtube.com/watch?v=pqr3KQeHwVI
!дыхательная гимнастика!
https://www.youtube.com/watch?v=xltKeze0LEY
Измерение пульса : норма 72 (от 60 до 80)
Как правильно измерять пульс за 15 секунд.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ:
5 упражнение. «Драма-терапия»
Повтор
(РАСПЕЧАТАТЬ ДЛЯ КАЖДОГО УЧАСТНИКА ТРЕНИНГА)
Я научился...
Я узнал, что...
Я нашел подтверждение тому, что...
Я обнаружил, что...
Я был удивлен тем, что...
Мне нравится, что...
Я был разочарован тем, что...
Самым важным для меня было...