Файл: Конспект классного часа на тему "Здоровый образ жизни".docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 51
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Конспект классного часа на тему "Здоровый образ жизни" для учащихся начальной школыЦель: формировать ценностное отношение учащихся к своему здоровью, обобщать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человека.Задачи:- расширять представления учащихся о здоровом образе жизни;- формировать потребность в соблюдении правил здорового образа жизни;- обогащать знания детей о здоровом питании, необходимости употребления в пищу продуктов, богатых витаминами, о рациональном питании как составной части здорового образа жизни;- побуждать к соблюдению гигиены, режима дня, применению закаливающих процедур;- показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека;- развивать креативное мышление и творческий потенциал учащихся;- воспитывать культуру взаимодействия учащихся в групповой работе.- расширять кругозор учащихся.Оборудование:- мультимедийное оборудование (компьютер, проектор, экран);- видеоролик «Зарядка»;- плакаты на тему «Мы за здоровый образ жизни»;- игра «Ромашка»;- конверты с заданиями;- карточки с полезными и вредными продуктами питания;- 2 медицинских халата, 2 шапочки для доктора Пилюлькина и медсестры Микстуркиной;- Листы картона, ножницы;- картинки «здоровый образ жизни».Ход классного часа1. Организация начала занятияУчащиеся заранее разделены на 5 групп.Эмоционально – волевая регуляция.- Встаньте в круг, возьмитесь за руки, скажите друг другу добрые слова, начиная словами: «Мне нравится, что ты…» или «Мне нравится, что у тебя…». Улыбнитесь, поднимите улыбкой настроение своим товарищам. Давайте громко произнесем: «Я умею», «Я смогу». Теперь, когда вы настроились на занятие, мы можем начинать.
2. Вводная часть- Часто мы слышим слова «Здравствуйте!», «Будьте здоровы!». Слово «Здравствуйте» означает пожелание здоровья другому. О здоровье мы слышим от родителей, из телевизора, в школе. Так что же такое здоровье?Купить можно много:Игрушку, компьютер,Смешного бульдога,Стремительный скутер,Коралловый остров(Хоть это и сложно),Но только здоровьеКупить невозможно.Оно нам по жизниВсегда пригодится.Заботливо надоК нему относиться.(А. Гришин)3. Основная часть- Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила здорового образа жизни. Перед вами игра «Ромашка». Каждый ее лепесток – слагаемое успеха на пути к здоровью.1 лепесток – движение2 лепесток – закаливание3 лепесток – правильное питание4 лепесток – режим дня5 лепесток – хорошее настроение1) Люди с самого рожденьяЖить не могут без … (движенья)- Для чего нужно заниматься спортом?- Занятия спортом помогают нам поддерживать свое тело в тонусе, сохраняют здоровье.Беседа о различных видах спорта.- Давайте выполним комплекс двигательных упражнений. (Видео «Зарядка»).2) Я гулять иду – в платке,В тёплых рукавицах.Кошка Мурка – налегке,Ветра не боится.И зимой она, и летомВсюду ходит босиком,И при всём, при всём при этомГрипп ей вовсе не знаком.И ангины нет у кошки,И бронхита тоже нет,Потому что закалятьсяНачинала с детских лет.(Белова Бэла)- Для чего нужно закаливать свой организм?Запомните три главных правила.1. Постоянство.Закаливание приносит только тогда результаты, когда процедуры проводятся регулярно, когда оно вбито в режим дня, вместе с зарядкой, играми на свежем воздухе.2. Поэтапность.Переход к более интенсивному закаливанию необходимо производить постепенно. Чем резче будет проходить переход, тем больше шансов, заболеть или получить стресс.
3. Хорошее здоровье.Закаляться нужно тогда, когда вы уверенны, что не больны, нет даже малейшего недомогания.- Кто занимается закаливанием с самого детства? Расскажите об этом.ФизминуткаВстаньте. Спина прямая. Сделайте спокойно вдох, выдох. Плавно поднимите руки вверх. Представьте, что это – ветви дерева. Вытягивайтесь вверх, представляя, что высокий, стройный, крепкий ствол тянется к солнышку, а ваш организм наливается бодростью и здоровьем. (Повторить 3-5 раз).3)Правильное питаниеВсякий раз, когда едим,О здоровье думаем:«Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем».Чтобы хворь вас не застала,В зимний утренний денек,В пищу, вы употребляйтеЛук зеленый и чеснок.В жизни нам необходимоОчень много витаминов.Всех сейчас не перечесть,Нужно нам их больше есть.Вы не пейте газировку,Ведь она вам вред несёт,А попейте лучше квас —Он вкусней во много раз!Ешьте овощи и фрукты —Они полезные продукты!Конфеты, пряники, печеньеПортят зубкам настроение.Кушай овощи, дружок,Будешь ты здоровым!Ешь морковку и чеснок,К жизни будь готовым!Мясо, овощи и фрукты —Натуральные продукты,А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!«С» — важнейший витамин,Всем вокруг необходим,Лучше средства в мире нетУкреплять иммунитет.Каждый день съедай лимон —Будешь крепок и силен,Перестанешь ты болетьИ от счастья будешь петь!Витамины группы «В»Пользу принесут тебе.Надо их употреблять,Чтобы нервы укреплять,Улучшать обмен веществ,Уменьшать излишний вес.Работа в группах с заданиями из «Секретных конвертов»Каждой группе достается конверт с заданием. Ребятам, совещаясь друг с другом, нужно определить, употребление каких продуктов полезно для организма, а каких - оказывает вред.
Далее ребята вывешивают на доску картинки, распределяя их на 2 группы: полезные продукты, вредные продукты.4) Режим дня школьникаРано вставать,Рано в кровать –Завтра на партеНе будешь зевать.Не бойся воды –мойся!Стройся в ряды, стройся!Трудный и долгийДень впереди –Каждую мышцуС утра заряди!Чистят ножи,И кастрюли, и трубы, –Как же не чиститьДо завтрака зубы?Вовремя пей,Вовремя ешь, –Будешь до старостиКрепок и свеж.Ешь, не спеша.Пусть работают скулы.Мы ведь ребята,А не акулы!В школе учисьИ работай в отряде.Книг не марайИ не пачкай тетрадей.Счету учисьПеред классной доской,Строить учисьУ себя в мастерской.Вредно ребятамЛежачее чтенье:Вредно для книгиИ вредно для зренья.Рано в кровать,Рано вставать –И начинаемСначала опять.(С. Маршак)- Сегодня на классный час к нам пришли доктор Пилюлькин и медсестра Микстуркина, которые расскажут нам о режиме дня школьников.(Заранее подготовленные дети, переодетые в форму врачей, рассказывают о режиме дня).5) Поделись хорошим настроением,Ничего не требуя взамен.Пожелай удачи и везения,И немного ветра перемен.Всем-всем-всем - не делай исключения!Пожелай веселья и добра,Улыбнись ты солнышку весеннемуИ всем людям с самого утра.Пусть немного радости прибавитсяВ этом мире сложном, непростом.Поделись теплом, а вдруг понравится?Не откладывая на потом.)[/i](Арина Забавина)Творческая мастерская.- А сейчас я предложу вам, ребята, обвести свои ладошки на картоне, вырезать и приклеить к ним основные правила здорового образа жизни в картинках. (На небольших картинках изображены условия здорового образа жизни: употребление витаминов в пищу, зарядка, прогулка на свежем воздухе, умывание, здоровый сон и др.)- Давайте из ладошек составим на доске солнышко. Называйте компоненты здорового образа жизни, изображенные на ваших ладошках и прикрепляйте на доску.
4. Итог занятия- Ребята, что значит вести здоровый образ жизни?РефлексияИгра «Это я, это я, это все мои друзья!»Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;Кто согласно распорядку выполняет физзарядку;Кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?- Самое главное в нашей жизни – это наше здоровье. Т.к. здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, растить здоровых детей, быть красивым и счастливым. А значит, чтобы долго жить, нужно вести здоровый образ жизни.Я желаю вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результатаНевозможно без труда.Постарайтесь не лениться –Каждый раз перед едой,Прежде чем за стол садиться,Руки вымойте водой.И зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрам.И, конечно, закаляйтесь –Это так поможет вам!Свежим воздухом дышитеПо возможности всегда,На прогулки в лес ходите,Он вам силы даст, друзья!Я открыла вам секреты,Как здоровье сохранить,Выполняйте все советы,И легко вам будет жить!- Я хочу поблагодарить всех за отличную работу. Всем спасибо. И помните, ваше здоровье - в ваших руках!- А сейчас я предлагаю вам забрать «ладошки» с правилами ЗОЖ и сделать подарок своим одноклассникам, обменяться на память.Желаю вам цвести, растиКопить, крепить здоровье,Оно для дальнего пути –Главнейшее условие.
2. Вводная часть- Часто мы слышим слова «Здравствуйте!», «Будьте здоровы!». Слово «Здравствуйте» означает пожелание здоровья другому. О здоровье мы слышим от родителей, из телевизора, в школе. Так что же такое здоровье?Купить можно много:Игрушку, компьютер,Смешного бульдога,Стремительный скутер,Коралловый остров(Хоть это и сложно),Но только здоровьеКупить невозможно.Оно нам по жизниВсегда пригодится.Заботливо надоК нему относиться.(А. Гришин)3. Основная часть- Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила здорового образа жизни. Перед вами игра «Ромашка». Каждый ее лепесток – слагаемое успеха на пути к здоровью.1 лепесток – движение2 лепесток – закаливание3 лепесток – правильное питание4 лепесток – режим дня5 лепесток – хорошее настроение1) Люди с самого рожденьяЖить не могут без … (движенья)- Для чего нужно заниматься спортом?- Занятия спортом помогают нам поддерживать свое тело в тонусе, сохраняют здоровье.Беседа о различных видах спорта.- Давайте выполним комплекс двигательных упражнений. (Видео «Зарядка»).2) Я гулять иду – в платке,В тёплых рукавицах.Кошка Мурка – налегке,Ветра не боится.И зимой она, и летомВсюду ходит босиком,И при всём, при всём при этомГрипп ей вовсе не знаком.И ангины нет у кошки,И бронхита тоже нет,Потому что закалятьсяНачинала с детских лет.(Белова Бэла)- Для чего нужно закаливать свой организм?Запомните три главных правила.1. Постоянство.Закаливание приносит только тогда результаты, когда процедуры проводятся регулярно, когда оно вбито в режим дня, вместе с зарядкой, играми на свежем воздухе.2. Поэтапность.Переход к более интенсивному закаливанию необходимо производить постепенно. Чем резче будет проходить переход, тем больше шансов, заболеть или получить стресс.
3. Хорошее здоровье.Закаляться нужно тогда, когда вы уверенны, что не больны, нет даже малейшего недомогания.- Кто занимается закаливанием с самого детства? Расскажите об этом.ФизминуткаВстаньте. Спина прямая. Сделайте спокойно вдох, выдох. Плавно поднимите руки вверх. Представьте, что это – ветви дерева. Вытягивайтесь вверх, представляя, что высокий, стройный, крепкий ствол тянется к солнышку, а ваш организм наливается бодростью и здоровьем. (Повторить 3-5 раз).3)Правильное питаниеВсякий раз, когда едим,О здоровье думаем:«Мне не нужен жирный крем,Лучше я морковку съем».Чтобы хворь вас не застала,В зимний утренний денек,В пищу, вы употребляйтеЛук зеленый и чеснок.В жизни нам необходимоОчень много витаминов.Всех сейчас не перечесть,Нужно нам их больше есть.Вы не пейте газировку,Ведь она вам вред несёт,А попейте лучше квас —Он вкусней во много раз!Ешьте овощи и фрукты —Они полезные продукты!Конфеты, пряники, печеньеПортят зубкам настроение.Кушай овощи, дружок,Будешь ты здоровым!Ешь морковку и чеснок,К жизни будь готовым!Мясо, овощи и фрукты —Натуральные продукты,А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!«С» — важнейший витамин,Всем вокруг необходим,Лучше средства в мире нетУкреплять иммунитет.Каждый день съедай лимон —Будешь крепок и силен,Перестанешь ты болетьИ от счастья будешь петь!Витамины группы «В»Пользу принесут тебе.Надо их употреблять,Чтобы нервы укреплять,Улучшать обмен веществ,Уменьшать излишний вес.Работа в группах с заданиями из «Секретных конвертов»Каждой группе достается конверт с заданием. Ребятам, совещаясь друг с другом, нужно определить, употребление каких продуктов полезно для организма, а каких - оказывает вред.
Далее ребята вывешивают на доску картинки, распределяя их на 2 группы: полезные продукты, вредные продукты.4) Режим дня школьникаРано вставать,Рано в кровать –Завтра на партеНе будешь зевать.Не бойся воды –мойся!Стройся в ряды, стройся!Трудный и долгийДень впереди –Каждую мышцуС утра заряди!Чистят ножи,И кастрюли, и трубы, –Как же не чиститьДо завтрака зубы?Вовремя пей,Вовремя ешь, –Будешь до старостиКрепок и свеж.Ешь, не спеша.Пусть работают скулы.Мы ведь ребята,А не акулы!В школе учисьИ работай в отряде.Книг не марайИ не пачкай тетрадей.Счету учисьПеред классной доской,Строить учисьУ себя в мастерской.Вредно ребятамЛежачее чтенье:Вредно для книгиИ вредно для зренья.Рано в кровать,Рано вставать –И начинаемСначала опять.(С. Маршак)- Сегодня на классный час к нам пришли доктор Пилюлькин и медсестра Микстуркина, которые расскажут нам о режиме дня школьников.(Заранее подготовленные дети, переодетые в форму врачей, рассказывают о режиме дня).5) Поделись хорошим настроением,Ничего не требуя взамен.Пожелай удачи и везения,И немного ветра перемен.Всем-всем-всем - не делай исключения!Пожелай веселья и добра,Улыбнись ты солнышку весеннемуИ всем людям с самого утра.Пусть немного радости прибавитсяВ этом мире сложном, непростом.Поделись теплом, а вдруг понравится?Не откладывая на потом.)[/i](Арина Забавина)Творческая мастерская.- А сейчас я предложу вам, ребята, обвести свои ладошки на картоне, вырезать и приклеить к ним основные правила здорового образа жизни в картинках. (На небольших картинках изображены условия здорового образа жизни: употребление витаминов в пищу, зарядка, прогулка на свежем воздухе, умывание, здоровый сон и др.)- Давайте из ладошек составим на доске солнышко. Называйте компоненты здорового образа жизни, изображенные на ваших ладошках и прикрепляйте на доску.
4. Итог занятия- Ребята, что значит вести здоровый образ жизни?РефлексияИгра «Это я, это я, это все мои друзья!»Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;Кто согласно распорядку выполняет физзарядку;Кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?- Самое главное в нашей жизни – это наше здоровье. Т.к. здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, растить здоровых детей, быть красивым и счастливым. А значит, чтобы долго жить, нужно вести здоровый образ жизни.Я желаю вам, ребята,Быть здоровыми всегда.Но добиться результатаНевозможно без труда.Постарайтесь не лениться –Каждый раз перед едой,Прежде чем за стол садиться,Руки вымойте водой.И зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрам.И, конечно, закаляйтесь –Это так поможет вам!Свежим воздухом дышитеПо возможности всегда,На прогулки в лес ходите,Он вам силы даст, друзья!Я открыла вам секреты,Как здоровье сохранить,Выполняйте все советы,И легко вам будет жить!- Я хочу поблагодарить всех за отличную работу. Всем спасибо. И помните, ваше здоровье - в ваших руках!- А сейчас я предлагаю вам забрать «ладошки» с правилами ЗОЖ и сделать подарок своим одноклассникам, обменяться на память.Желаю вам цвести, растиКопить, крепить здоровье,Оно для дальнего пути –Главнейшее условие.