Файл: Конспект внеклассного мероприятия на тему Здоровый образ жизни..docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 56
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Конспект внеклассного мероприятия на тему «Здоровый образ жизни.» в начальной школе.Цель занятия: формировать представление о том, что такое здоровый образ жизни.Задачи:- сформировать у школьников определенный объем знаний, представлений о здоровом образе жизни;- вырабатывать отношение к здоровому питанию, как к одной из ценностей повседневной жизни;- показать учащимся огромное значение соблюдения правил здорового образа жизни;Форма занятия – воспитательное мероприятие.Ход занятия: Организационный момент.- Давайте поприветствуем докторов Природы, которые дают нам здоровье. Опустите руки вниз ладонями горизонтально к полу и вслух произнесите: «Я, приветствую тебя, Земля». Вытяните руки перед собой вперед: «Я приветствую тебя, Вода». Согните руки в локтях и подняв ладони к плечам, обратите их к небу: «Я приветствую тебя, Воздух». Поднимите руки вверх ладонями вперед: «Я приветствую тебя, Солнышко!»Работа по теме. Так что же такое Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и т. д. Исследования показывают, что здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. Исследование в Германии показало, что ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни после 40 лет на 13-17 лет. Исследование в США говорит об увеличении ожидаемой продолжительности жизни после 50 лет на 12-14 лет.– Многие задают себе вопрос: «Как бы прожить, чтобы не болеть?» И многие себе отвечают: «Так не бывает». Да, каждый человек, чем-то, да болеет. Но почему же один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой – чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за своим здоровьем надо следить с детства. Ведь здоровье – самый бесценный дар, который человек получает от природы.
- Но давайте задумаемся, почему мы теряем этот драгоценный дар-здоровье?Причин здесь немало. Это и плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий. Сильно загрязнена различными ядохимикатами почва, которая нас кормит. Это и загрязнённая вода, которую мы пьём.Но болезни возникают и по вине самого человека: взрослого или школьника. А всё потому, что многие не хотят вести здоровый образ жизни.- Вести здоровый образ жизни. Что это значит? Как вы это понимаете?( Ответы детей)- отказаться от пагубных привычек – курения, алкоголя, наркомании;- соблюдать режим дня и личную гигиену;- правильно питаться;- заниматься физкультурой и спортом.- Про здоровье, здоровый образ жизни написано очень много пословиц, песен, стихотворений.- Кто-нибудь знает, что такое «пословицы»? (Ответы учеников)- Пословицы - это короткие мудрые высказывания, имеющее поучительный смысл. Они созданы народом еще в далекой древности.- Давайте сейчас поработаем в парах. Соберите пословицы.«Здоровье всего дороже». « Здоровому врач не нужен». «Здоров будешь – всё добудешь». « Здоровье потерял – всё потерял».Послушайте, сколько мудрости таят в себе народные пословицы о значении здоровья.(Чтение пословиц. Объяснение учениками, как они поняли.)- А теперь поиграем и посмотрим, что полезно, а что вредно. У вас есть «веселые» и «грустные» смайлики. Когда я буду называть то, что полезно, вы показываете «веселый» смайлик, а когда то, что вредно - «грустный» смайлик. Итак, начнем.Игра-кричалка «Полезно-вредно».- Читать лежа- Смотреть на яркий свет(- Промывать глаза утром)- Смотреть близко телевизор..............3 метра, 1.5 часа в день(- Оберегать глаза от ударов)(- Употреблять в пищу морковь, петрушку)- Тереть глаза грязными руками(- Заниматься физкультурой)(-умываться по утрам)(-кушать гречневую кашу)-долго играть в компьютерные игры-пить газировку(-ходить на прогулки по вечерам)-сутулиться( Ученики поднимают смайлики, а также комментируют свой выбор, дают ответы при возникновении вопросов).Физкультминутка.
Раз – согнуться, разогнуться.Два – нагнуться, потянуться,Три – в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре – руки шире,Пять – шесть – тихо сесть.Семь, восемь – лень отбросим.Ты подпрыгни столько раз,Сколько бабочек у нас.Сколько елочек зеленых,Столько выполни наклонов.Сколько раз ударю в бубен,Столько раз поднимем руки.-А мы с вами продолжаем. Следущее задание “Что? Где? Когда?”Я вам задаю вопрос, а вы отвечаете.Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка.)Какие опасные “подарки” солнца мы можем получить? (Ожоги.)Что на свете дороже всего? (Здоровье.)Что без языка, а сказывается?(Болезнь.)Что никогда не лень делать? (Дышать.)Что такое фитотерапия? (Лечение травами.)Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления.)Дидактическая игра « Это я, это я, это все мои друзья».Друзья, а теперь сыграем в игру на внимание:- Кто же хочет быть здоровымБодрым, стройным и веселым?- Кто, согласно распорядку,Выполняет физзарядку?- Ну, а кто начнет обедС колы, пиццы и конфет?-Кто из вас не ходит хмурый,Любит спорт и физкультуру?- Кто мороза не боится,На коньках летит как птица?- Кто не любит помидоры,Фрукты, овощи, лимоны?- Кто поел и чистит зубкиЕжедневно дважды в сутки?- Кто из вас, из малышейХодит грязный до ущей?- Кто из вас, друзья, готовЖизнь прожить без докторов?Рефлексия. Подведение итогов.- Сегодня мы поговорили о здоровом образе жизни. Посмотрели с вами, какие продукты полезны, а какие вредны для нашего организма, для нашего здоровья. Закончите предложения:
- Но давайте задумаемся, почему мы теряем этот драгоценный дар-здоровье?Причин здесь немало. Это и плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий. Сильно загрязнена различными ядохимикатами почва, которая нас кормит. Это и загрязнённая вода, которую мы пьём.Но болезни возникают и по вине самого человека: взрослого или школьника. А всё потому, что многие не хотят вести здоровый образ жизни.- Вести здоровый образ жизни. Что это значит? Как вы это понимаете?( Ответы детей)- отказаться от пагубных привычек – курения, алкоголя, наркомании;- соблюдать режим дня и личную гигиену;- правильно питаться;- заниматься физкультурой и спортом.- Про здоровье, здоровый образ жизни написано очень много пословиц, песен, стихотворений.- Кто-нибудь знает, что такое «пословицы»? (Ответы учеников)- Пословицы - это короткие мудрые высказывания, имеющее поучительный смысл. Они созданы народом еще в далекой древности.- Давайте сейчас поработаем в парах. Соберите пословицы.«Здоровье всего дороже». « Здоровому врач не нужен». «Здоров будешь – всё добудешь». « Здоровье потерял – всё потерял».Послушайте, сколько мудрости таят в себе народные пословицы о значении здоровья.(Чтение пословиц. Объяснение учениками, как они поняли.)- А теперь поиграем и посмотрим, что полезно, а что вредно. У вас есть «веселые» и «грустные» смайлики. Когда я буду называть то, что полезно, вы показываете «веселый» смайлик, а когда то, что вредно - «грустный» смайлик. Итак, начнем.Игра-кричалка «Полезно-вредно».- Читать лежа- Смотреть на яркий свет(- Промывать глаза утром)- Смотреть близко телевизор..............3 метра, 1.5 часа в день(- Оберегать глаза от ударов)(- Употреблять в пищу морковь, петрушку)- Тереть глаза грязными руками(- Заниматься физкультурой)(-умываться по утрам)(-кушать гречневую кашу)-долго играть в компьютерные игры-пить газировку(-ходить на прогулки по вечерам)-сутулиться( Ученики поднимают смайлики, а также комментируют свой выбор, дают ответы при возникновении вопросов).Физкультминутка.
Раз – согнуться, разогнуться.Два – нагнуться, потянуться,Три – в ладоши три хлопка,Головою три кивка.На четыре – руки шире,Пять – шесть – тихо сесть.Семь, восемь – лень отбросим.Ты подпрыгни столько раз,Сколько бабочек у нас.Сколько елочек зеленых,Столько выполни наклонов.Сколько раз ударю в бубен,Столько раз поднимем руки.-А мы с вами продолжаем. Следущее задание “Что? Где? Когда?”Я вам задаю вопрос, а вы отвечаете.Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка.)Какие опасные “подарки” солнца мы можем получить? (Ожоги.)Что на свете дороже всего? (Здоровье.)Что без языка, а сказывается?(Болезнь.)Что никогда не лень делать? (Дышать.)Что такое фитотерапия? (Лечение травами.)Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления.)Дидактическая игра « Это я, это я, это все мои друзья».Друзья, а теперь сыграем в игру на внимание:- Кто же хочет быть здоровымБодрым, стройным и веселым?- Кто, согласно распорядку,Выполняет физзарядку?- Ну, а кто начнет обедС колы, пиццы и конфет?-Кто из вас не ходит хмурый,Любит спорт и физкультуру?- Кто мороза не боится,На коньках летит как птица?- Кто не любит помидоры,Фрукты, овощи, лимоны?- Кто поел и чистит зубкиЕжедневно дважды в сутки?- Кто из вас, из малышейХодит грязный до ущей?- Кто из вас, друзья, готовЖизнь прожить без докторов?Рефлексия. Подведение итогов.- Сегодня мы поговорили о здоровом образе жизни. Посмотрели с вами, какие продукты полезны, а какие вредны для нашего организма, для нашего здоровья. Закончите предложения:
-
Здоровый образ жизни – это… -
Я буду … -
Я не буду …