РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ ГРУППЫ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Т ест ФИО, возраст	ЧСС в покое (уд/мин)	Рост (см)	Масса тела (кг)			Тип телосложения (по окруж. запястья)	Коэф. пропорц (КП) (%)	Экскур-ия грудной клетки (см) (оценка)	Проба Генча (сек) (оценка)	Проба с приседаниями (оценка)
			Факт.	ИМТ	По формуле Креффа
1.Лю Хаоран, 22	75	165	55	68,06	61,75	14	98	88	25	40%
2.Цао Пэн, 25	70	170	65	72,25	66,25	16	98	92	27	30%
3.Хуан Чен, 23	72	173	63	74,82	68	15	100	90	28	60%

Анализ ФР:

1. 
   Первый испытуемый Лю Хаоран, в возрасте 22 года, худощавого телосложения, весом в 55 кг при росте 165 см, имеет хороший уровень физической подготовки, при пробе Генча, задержка дыхания составила 25 секунд, это является хорошим показателем. При пробе с приседаниями, учащение пульса на 40%, характеризует хорошее состояние ССС.
   
2. 
   Второй испытуемый Цао Пэн, в возрасте 25 лет, атлетического телосложения, весом в 65 кг при росте 170 см, имеет хороший уровень физической подготовки, при пробе Генча, задержка дыхания составила 27 секунд, это является хорошим показателем. При пробе с приседаниями, учащение пульса на 30%, характеризует хорошее состояние ССС.
   
3. 
   Третий испытуемый Хуан, в возрасте 23 года, плотного телосложения, весом в 72 кг при росте 173 см, имеет средний уровень физической подготовки, при пробе Генча, задержка дыхания составила 28 секунд, это является хорошим показателем, но при пробе с приседаниями, учащение пульса на 60%, характеризует удовлетворительное состояние ССС.
   

---

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ ГРУППЫ для оценки уровня физической подготовленности

Т ест ФИО, возраст	Тест на силу		Тест на гибкость		Тест на координацию
	Верхний плечевой пояс	Брюшной пресс	Позвоночного столба	Плечевой сустав
1.Лю Хаоран, 22	30	55	5 баллов	5 баллов	5 баллов
2.Цао Пэн, 25	38	45	4 балла	4 балла	4 балла
3.Хуан Чен, 23	25	33	3балла	3 балла	3 балла

Анализ ФП:

1. 
   Первый испытуемый Лю Хаоран, в возрасте 22 года, при тестировании верхнего плечевого пояса принял положение виса на высокой перекладине. Затем самостоятельно принял положение виса на согнутых руках, время составило 30 секунд, это хороший показатель физической подготовки.
   

Следующее было тестирование брюшного пресса, качали пресс на время(1 мин), Лю сделал 55 жимов за 1 минуту.

Далее Лю делал тест на гибкость позвоночного столба, встал прямо, ноги вместе. Нужно было наклониться как можно ниже вперед, опустив руки вниз. Кончики пальцев коснулись пола.

Далее проверяли гибкость плечевого сустава. Выкруты прямых рук назад с использованием гимнастической палки. Испытуемый, взявшись за концы гимнастической палки

---

, выполняет выкрут прямых рук назад. Подвижность плечевого сустава оценивают по расстоянию между кистями рук при выкруте: чем меньше расстояние, тем лучше показатели гибкости данного сустава, и наоборот.

У Лю было расстояние 5 см.

Дальше мы провели тест на координацию, челночный бег (3 x 10 м) в исходном положении лицом вперед. Лю справился за 7 секунд. Лю имеет хороший уровень физической подготовки.

2. 
   Второй испытуемый Цао Пэн, в возрасте 25 лет, при тестировании верхнего плечевого пояса принял положение виса на высокой перекладине. Затем самостоятельно принял положение виса на согнутых руках, время составило 38 секунд, это хороший показатель физической подготовки.
   

Следующее было тестирование брюшного пресса, качали пресс на время(1 мин), Цао сделал 45 жимов за 1 минуту.

Далее Цао делал тест на гибкость позвоночного столба, встал прямо, ноги вместе. Нужно было наклониться как можно ниже вперед, опустив руки вниз. Кончики пальцев коснулись пола.

Далее проверяли гибкость плечевого сустава. Выкруты прямых рук назад с использованием гимнастической палки. Испытуемый, взявшись за концы гимнастической палки, выполняет выкрут прямых рук назад. Подвижность плечевого сустава оценивают по расстоянию между кистями рук при выкруте: чем меньше расстояние, тем лучше показатели гибкости данного сустава, и наоборот.

У Цао было расстояние 8 см.

Дальше мы провели тест на координацию, челночный бег (3 x 10 м) в исходном положении лицом вперед. Цао справился за 9 секунд. Цао имеет хороший уровень физической подготовки.

3. 
   Третий испытуемый Хуан, в возрасте 23 года, при тестировании верхнего плечевого пояса принял положение виса на высокой перекладине. Затем самостоятельно принял положение виса на согнутых руках, время составило 25 секунд, это удовлетворительный показатель физической подготовки.
   

Следующее было тестирование брюшного пресса, качали пресс на время(1 мин), Хуан сделал 33 жимов за 1 минуту.

Далее Хуан делал тест на гибкость позвоночного столба, встал прямо, ноги вместе. Нужно было наклониться как можно ниже вперед, опустив руки вниз. Кончики пальцев не коснулись пола.

Далее проверяли гибкость плечевого сустава. Выкруты прямых рук назад с использованием гимнастической палки. Испытуемый, взявшись за концы гимнастической палки, выполняет выкрут прямых рук назад. Подвижность плечевого сустава оценивают по расстоянию между кистями рук при выкруте: чем меньше расстояние, тем лучше показатели гибкости данного сустава, и наоборот.

---

У Хуана было расстояние 12 см.

Дальше мы провели тест на координацию, челночный бег (3 x 10 м) в исходном положении лицом вперед. Хуан справился за 14 секунд. Хуан имеет средний уровень физической подготовки.

Дата 01.05.2023, магистрант Шо Чжоу

---

Смотрите также файлы

• Чтобы научить другого, требуется больше ума, чем чтобы научиться самому .docx

• Экология. Загрязнение окружающей среды..docx

• 1. Общая характеристика деятельности пао Сбербанк России 4 Основные направления деятельности банка 4.docx

• Конституция рф.pdf

• Задача напряженность.doc