ПриложениеФИЗМИНУТКИ.Одним из обязательных условий организации урока являются физминутки.Физминутка – минутка физических упражнений, направленная на снятие усталости. Усталости чего? Что устало у детей на данном этапе урока? На эти вопросы должен ответить учитель прежде, чем предложить детям проведение физминутки.

• 
  ФИЗМИНУТКИ ДЛЯ ГЛАЗ 
  

Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются стихотворным текстом.Глазки видят всё вокруг,Обведу я ими круг.Глазком видеть всё дано-Где окно, а где кино.Обведу я ими круг,Погляжу на мир вокруг.

1. 
   
   Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.
   
2. 
   Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть, посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.
   
3. 
   Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.
   
4. 
   Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
   
5. 
   В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
   

• 
  ФИЗМИНУТКИ ДЛЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ 
  

Для учеников начальных классов, особенно для первоклассников, держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко сжимают её пальцами считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. Что может помочь в этом случае?1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.2. Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”3. Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик

---

, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.

4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

Также есть большое количество стихотворных упражнений, которые помогают расслабить кисти рук:

Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

• 
  ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ФИЗМИНУТКИ 
  

Мы ногами топ-топ,Мы руками хлоп-хлоп,А потом прыг-скокИ ещё разок.А потом вприсядку,А потом вприсядку,А потом вприсядку,И снова - по порядку.Побежим мы по дорожкеРаз, два, три!И похлопаем в ладошкиРаз, два, три!И покрутим головамиРаз, два, три!Все танцуйте вместе с намиРаз, два, три!

• 
  АЛФАВИТНЫЕ ФИЗМИНУТКИ
  

АаАнтилопе каждый деньПоразмяться уж не лень.Встанет рано поутру,Скачет быстро по двору.Головой своей качает,Повороты выполняет.БбБабочка порхаетНежно над цветком.Кружится, летает.Я бегу с сачком.Вот она приселаТихо на листок.Я поймать хотела,Дунул ветерок.И несёт по ветруБабочку мою.Я с сачком за неюПо тропе бегу.ВвВоробьишка потянулся,Распрямился, встрепенулся.Головой кивнул три раза,Подмигнул он правым глазом.Лапки в стороны развёл.И по жёрдочке пошёл.Прогулялся и присел,Свою песенку запел:Чик-чирик-чирик-чирик…ГгУтром встал гусак на лапки,Приготовился к зарядке.Посмотрел он вправо, влево,Повороты сделал смело.Пощипал немного пухИ с разбега в воду плюх!ДдДятел долбит старый сук:Тук-тук-тук и тук-тук-тук.Он стучать не устаёт,Клювом мошек достаёт.Замолчит на миг. И вдругСнова слышим тук – тук – тук.ЕеНа реке живёт енот.Чешет лапкой он живот.Своим хвостиком виляет,К верху лапки поднимает.Шустро он по кочкам скачет,Под корнём запасы прячет.Он среди воды живётДобродушный наш енот.ЁёЁж спешил к себе домой,Нёс запасы он с собой.Через кочки он скакал,Быстро по лесу бежал.Вдруг он сел и изменился,В шарик круглый превратился.

---

А потом опять вскочил
И к детишкам поспешил.

Жж
На болоте жабы жили.
И друг с другом так дружили.
Прыгали они по кочкам,
Спали вместе тёмной ночкой.
А проснувшись поутру,
Начинали вновь игру.
Сесть и встать
И два прыжка.
Вместе весело всегда.

Зз
Был один малыш – зайчишка.
Он всего боялся слишком.
Мчался по лесу бегом,
Иль садился под кустом.
Он от всех зверей таился,
Раньше всех он спать ложился.
А, уснув, он видел сон,
Что он храбр и силён.

Ии
Ходит по двору индюк.
Словно перьевой сундук.
Он шагает не спеша
С боку на бок, чуть дыша.
Важно крыльями трясёт,
Индюшат к себе зовёт.
А они гуськом бегут
От отца не отстают.

Кк
Кустик гнётся на ветру
И роняет он листву.
Ветерок его качает,
Ветки до земли сгибает.
Лишь затихнет ветерок
Кустик ветками взмахнёт.

Лл
Лист сорвался и летит,
Тихо в воздухе кружит.
Он всё ниже, ниже, ниже.
Всё к земле он ближе, ближе.
Только дунет ветерок
Лист поднимется с дорог.
Будет дуть осенний ветер,
Будет лист кружить на свете.

Мм
Мишка толстый, косолапый.
В зоопарке машет лапой.
То он сядет, то привстанет,
Головой всем покивает.
Целый день гостей смешит.
Ну, а ночью сладко спит.

Нн
Ходит важный носорог.
Слышен всюду топот ног.
Вертит он огромным рогом
И глядит на всех он строго.
Топнул раз одной ногой,
А теперь удар другой.
Тяжело шагает он.
Очень толст он и силён.

Оо
Вы сегодня обезьянки.
По - английски просто манки.
Покривляемся немножко
И похлопаем в ладошки.
Головой кивнём друг другу
И пожмём соседу руку.
Сядем – встанем и прыжок.
Ты же манки, мой дружок.

Пп
Неуклюжий шёл пингвин
Посреди холодных льдин.
И по ледяной дорожке
Прыгал он на правой ножке.
А теперь подскок на левой
И присел, согнув колени.
Встал, присел
И пять прыжков.
Очень климат уж суров.

Рр
Так проворны наши руки
Нет им времени для скуки.
Руки вверх, вперёд, назад.
С ними можно полетать.
Мы на пояс их поставим
И наклоны делать станем.
Ими можно помахать.
А, прижав, тихонько спать.
Руки вверх поднимем выше
И легко-легко подышим.

Сс
Самолёт летит по небу,
Крылья, подставляя ветру.
Он легонечко парит
И по воздуху кружит.
А теперь пора спускаться,
На посадку приземляться.
Опустились мы легонько
И садимся потихоньку.

Тт
Мы, покинув этот класс,

---

Станем тиграми сейчас.Ну-ка выпрямись, дружок.Тигр делает прыжок.А теперь ещё один.Ну, а, прыгнув, посидим.Поглядим по сторонамИ присядем по местам.УуПолзёт улитка по тропеСвой домик носит на спине.Ползёт тихонько, не спешитПо сторонам всегда глядит.Ну, а когда устанет оченьИ отдохнуть она захочет,То может быстренько свернутьсяИ шаром круглым обернуться.ФфФилин спал в дупле глухом.Вдруг услышал где-то звон.Вылез он и посмотрелВсю округу оглядел.Повернулся, посидел.Вдруг вспорхнул и улетел.В каждый глянул уголок,Прилетел, и спать залёг.ХхВ норке спал хорёк зимой,Но проснулся он с весной.Вверх он лапки потянул,Головой своей кивнул.Два прыжка он сделал смело,Хвостиком вильнул умело.И помчался он вприпрыжкуСловно озорной мальчишка.ЦцШёл цыплёнок по дорожке,Прыгал он на правой ножке.А ещё кружился смело,Лапками махал умело.Он спешил к себе домойК милой мамочке родной.ЧчТик да тик часы стучат.Целый день вперёд спешат.Три часа на них сейчас,А теперь вот 6 как раз.Снова тикают часы9 нам пробьют они.У часов тяжёлый трудВсё они идут, идут.ШЯ с утра сегодня встал.С полки шар воздушный взял.Начал дуть я и смотретьСтал мой шарик вдруг толстеть.Я всё дую – шар всё толще,Дую – толще, дую – толще.Вдруг услышал я хлопок.Лопнул шарик, мой дружок.ЩВо дворе щенок игралПрыгал, бегал и считал:Раз – прыжок и три кивка,Два – направо голова.Три – налево поворотИ помчался до ворот.Вдруг он встал, вздохнул и селИ на всех вокруг глядел.ЮюСтану я сейчас юлой.На ноге крутнусь одной.А теперь сменю я ножкуИ на ней крутнусь немножко.Покрутились. А сейчасЯ прошу садиться вас.ЯяЯблоня в моём садуГнётся низко на ветру.Наклонилась вправо, влево.Покачаться захотела.Ветки вниз и вверх качнулаИ вперёд их протянула.А как стихнет ветерокМоя яблонька заснёт.

• 
  ФИЗМИНУТКИ (разное)
  

Дима шёл, шёл, шёл (Ходьба на месте)Землянику нашёл (Наклон вперёд – вниз, руками коснуться пола.)Ах, какая ягода! (Выпрямиться, ладони к лицу).* * *Пчёлы в ульях сидят. (Присесть на носках около парты, спина прямая..)И в окошко глядят. (Руками изобразить окошки)Порезвиться захотели. 

---

(Встать)Друг за другом полетели. (Произвольные взмахи руками)* * *Дует ветер нам в лицо, (Стоя возле парты произвольные взмахи руками.)Закачалось деревцо. (Наклоны туловища слева направо)Ветер тише, тише, тише. (Приседаем)Деревцо всё выше, выше. (Руки вверх потянуться).* * *Руки к верху поднимаем, (Руки вверх)А потом их опускаем, (Руки вниз)А потом их разведём (Руки в стороны)И к себе скорей прижмём, (Руки вниз прижать к бёдрам)А потом быстрей, быстрейХлопай, хлопай веселей (Хлопки в ладоши)* * *Наше поле опустело. (Руки вперёд в стороны)Опустел и лес, и сад (Повороты головы слева направо.)Гуси серые летят (Произвольные взмахи руками).* * *Гуси серые летели, (Произвольные взмахи руками)На лужайке тихо сели, (Приседание на носках)Походили, (Ходьба на месте)Поклевали, (Наклоны головы вперёд вниз)Потом быстро побежали. (Бег на месте).СТИХИДЛЯ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК1. ГУСИГуси серые летели, На лужайку тихо сели. Походили, поклевали И тихонько побежали. 2.ДИМА ШЕЛДима шел, шел, шел, Земляничку нашел. Ай, какая ягодка!3. МЫ ПИСАЛИМы писали! Мы писали! Наши пальчики устали. Мы немножко отдохнем И опять писать начнем.4. ШЕЛ КОРОЛЬШел король по лесу, по лесу, по лесу! Встретил там принцессу, принцессу, принцессу! Давай с тобой попрыгаем — раз, два, три! Давай с тобой потопаем — раз, два, три! Давай с тобой похлопаем — раз, два, три!5.  ЭТО ДЕРЕВЬЯЭто деревья в лесу.Ветер сбивает росу. Это к нам птицы летят, Крылья сложили назад.6.  МЫШИВышли мыши как-то раз.Посмотреть который час.Раз, два, три, четыре — мыши дернули за гири.Вдруг раздался страшный гром —Убежали мыши вон.7.  РАЗ, ДВА - ВЫШЕ ГОЛОВАРаз, два — выше голова. Три, четыре — руки шире. Пять, шесть — всем присесть. Семь, восемь — встать попросим. Девять, десять — сядем вместе.8.  РАЗ-МЫ ВСТАЛИРаз — мы встали, распрямились. Два — согнулись, наклонились. Три — руками три хлопка. А четыре — под бока. Пять — руками помахать. Шесть — на место сесть опять.9.  ПЕСЕНКА МАРТЫШКИЛучшие качели — гибкие лианы. Это с колыбели знают обезьяны. Кто весь век качается — да, да, да! Тот не огорчается никогда!10. МЫ КАТАЛИСЬМы катались на качелях.Обошли все карусели.Раз, два! Раз, два!Закружилось голова.11. КОГДА Я БУДУ МАЛЕНЬКИЙ

---

Смотрите также файлы

• Урока по биологии. Умк Н. И. Сонин Биология 6 класс. Класс 6 Тема урока Движение Предмет Биология. Дата 13. 02. 2023.odt

• Пять, четыре, три, два, один.docx

• Тесты по истории docx, Лекции по отечественной истории doc, Даты по истории России 6 кл docx, Урок истории в 6 классе на тему Повседневная жизнь населения.docx

• Практическая работа к теме Доверие к государству Тема занятия Наша страна Россия. Класс 89.docx

• екатеринбургский монтажный колледж индивидуальный проект.docx