ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.12.2023
Просмотров: 183
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Сначала вы применяли ее, чтобы научиться говорить, затем – чтобы освоить таблицу умножения. Вы можете сразу же ответить,
сколько будет 6×6 или 8×7, так как ответы прочно укоренились в вашем мозгу с помощью многократного их повторения и закрепления.
Вспомните, сколько раз вы писали и запоминали примеры из таблицы умножения? Скорее всего,
вы не помните, как учились читать, но при этом вы делали то же самое: постоянно повторяли слова и фразы и исправлялись сами, или вас исправляли, когда вы неправильно их произносили или употребляли. Теперь вы разговариваете на родном языке абсолютно без усилий, потому что он прочно укоренился в вашем мозгу.
Как и любую новую информацию, вы сможете автоматически применять идеи и убеждения только после того, как они укоренятся в вашем мозгу. Возбуждение от новой идеи длится недолго, ведь вдохновение,
каким бы сильным оно ни было, вскоре угасает и пропадает. Какой бы восторг ни испытывал человек от новой идеи, если он не может или не
хочет пойти дальше этого начального энтузиазма, он неизбежно вернется назад, в свое прежнее состояние, с которого начинал.
Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу,
сочетайте утверждения с размышлениями.
Думайте об идее, повторяя ее про себя.
Игнорируйте все противоположные идеи, пусть только эта одна идея станет для вас реальной.
Новая идея как нежный росток: она требует подпитки, пока прорастает. Будьте бдительны;
если не проявить заботу, ваши неуправляемые старые идеи, словно мыслительные семена,
прорастут и заглушат еще слабые новые идеи.
Любые новые идеи или убеждения должны сначала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени. Ничего не произойдет, если вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть, даже двадцать раз подстегнуть новое убеждение. Для того, чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от одного до трех месяцев. А это – от тридцати до девяноста ежедневных занятий по пять- десять минут каждое. Теперь вы понимаете,
Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу,
сочетайте утверждения с размышлениями.
Думайте об идее, повторяя ее про себя.
Игнорируйте все противоположные идеи, пусть только эта одна идея станет для вас реальной.
Новая идея как нежный росток: она требует подпитки, пока прорастает. Будьте бдительны;
если не проявить заботу, ваши неуправляемые старые идеи, словно мыслительные семена,
прорастут и заглушат еще слабые новые идеи.
Любые новые идеи или убеждения должны сначала пройти этап прорастания, прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени. Ничего не произойдет, если вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть, даже двадцать раз подстегнуть новое убеждение. Для того, чтобы эффект от нового убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от одного до трех месяцев. А это – от тридцати до девяноста ежедневных занятий по пять- десять минут каждое. Теперь вы понимаете,
почему люди, которые пытались воспринять новое убеждение или идею, прочитав ее один или два раза, терпели неудачу? «Я пытался поверить в это, но никак не могу», – говорят они с отчаянием. Так ли усердно они старались?
Вы пытаетесь выработать новые убеждения в своем подсознании, и очень часто они противоречат уже имеющимся. Ваш мозг просто не в состоянии воспринять какие бы то ни было новые убеждения, если вы не будете ежедневно их укоренять в течение месяца или двух. Зачем тратить свое время и испытывать разочарование от неудач, работая вполсилы?
Чтобы укорениться и пышно расцвести, любое новое убеждение требует времени и внимания, иначе успех вам не гарантирован. Теперь повторяйте за мной:
Чтобы укорениться и расцвести,
любое новое убеждение требует времени и внимания.
Чтобы укорениться и расцвести,
любое новое убеждение требует времени и внимания.
Чтобы укорениться и расцвести,
Вы пытаетесь выработать новые убеждения в своем подсознании, и очень часто они противоречат уже имеющимся. Ваш мозг просто не в состоянии воспринять какие бы то ни было новые убеждения, если вы не будете ежедневно их укоренять в течение месяца или двух. Зачем тратить свое время и испытывать разочарование от неудач, работая вполсилы?
Чтобы укорениться и пышно расцвести, любое новое убеждение требует времени и внимания, иначе успех вам не гарантирован. Теперь повторяйте за мной:
Чтобы укорениться и расцвести,
любое новое убеждение требует времени и внимания.
Чтобы укорениться и расцвести,
любое новое убеждение требует времени и внимания.
Чтобы укорениться и расцвести,
любое новое убеждение требует времени и внимания.
Уловили?
Уловили?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ГЛАВА 13
Самооценка
Нечто, скрываемое нами, будет порождать
в нас неуверенность, пока мы не признаем, что
это нечто – мы сами.
Роберт Фрост
Почти каждый согласится с утверждением,
что хорошая, здравая самооценка очень важна,
но лишь немногие понимают, как прийти к осознанию собственной значимости.
Наша самооценка складывается из мысленного представления всех понятий,
сформировавшихся за прожитые годы. В конце концов это представление настолько впечатывается в подсознание, что начинает жить само по себе, и мы просто забываем, что сами создали его, а потому можем изменить и переделать.
Давайте пристальнее посмотрим, как складывается самооценка. В детстве, когда впервые закладывается «ценность» человека, мы впитываем представления о себе от окружающих. И если ребенок видел от
родителей любовь и поддержку, то, скорее всего, став взрослым, он будет относиться к себе хорошо.
Если же родители бранили, высмеивали или унижали свое чадо, то в дальнейшем у такого человека выработается менее позитивная самооценка.
Повзрослев, мы оставляем родительский дом и входим в большой мир ровесников и старших, и бесчисленные новые познания накладывают на нас свой отпечаток. К
сожалению, если вы привыкли придавать слишком большое значение неизбежным жизненным разочарованиям, то не исключено,
что именно разочарованность станет главной частью вашего имиджа.
ВОСПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ
СЕРЬЕЗНО
Если не ухаживать за машиной, она неизбежно сломается. Если перестать следить за порядком в доме, он обветшает и развалится.
Точно так же необходимо заботиться и о своей самооценке, если хотите быть сильным и
Если же родители бранили, высмеивали или унижали свое чадо, то в дальнейшем у такого человека выработается менее позитивная самооценка.
Повзрослев, мы оставляем родительский дом и входим в большой мир ровесников и старших, и бесчисленные новые познания накладывают на нас свой отпечаток. К
сожалению, если вы привыкли придавать слишком большое значение неизбежным жизненным разочарованиям, то не исключено,
что именно разочарованность станет главной частью вашего имиджа.
ВОСПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ
СЕРЬЕЗНО
Если не ухаживать за машиной, она неизбежно сломается. Если перестать следить за порядком в доме, он обветшает и развалится.
Точно так же необходимо заботиться и о своей самооценке, если хотите быть сильным и
полным жизни. Невежество и пренебрежение к себе занизят самооценку. Возьмите за правило заботиться об отношении к себе, как о себе самом.
Жизнь полна периодически возникающими разочарованиями, душевной болью,
поражениями и проблемами, и, если не быть осторожным, этот груз просто утянет вас на дно.
Необходимо укреплять самооценку, чтобы поддержать здоровый имидж. Можно добиться этого, настраивая наше сознание на положительные, вдохновляющие, рождающие душевный подъем мысли о собственной персоне. Иногда полезно даже немного смошенничать и включить сюда мечты, еще не ставшие реальностью.
Помните, что подсознание примет любые соображения,
постоянно у вас возникающие, независимо от того, правдивы они или нет. В конечном итоге эти мысли станут частью вашего образа.
Три следующие концепции могут улучшить вашу самооценку.
1. Вы уникальны. Ни один человек на свете не способен мыслить как вы, никто не может
Жизнь полна периодически возникающими разочарованиями, душевной болью,
поражениями и проблемами, и, если не быть осторожным, этот груз просто утянет вас на дно.
Необходимо укреплять самооценку, чтобы поддержать здоровый имидж. Можно добиться этого, настраивая наше сознание на положительные, вдохновляющие, рождающие душевный подъем мысли о собственной персоне. Иногда полезно даже немного смошенничать и включить сюда мечты, еще не ставшие реальностью.
Помните, что подсознание примет любые соображения,
постоянно у вас возникающие, независимо от того, правдивы они или нет. В конечном итоге эти мысли станут частью вашего образа.
Три следующие концепции могут улучшить вашу самооценку.
1. Вы уникальны. Ни один человек на свете не способен мыслить как вы, никто не может
сделать что-то лучше вас. Большинство людей считает, что они заурядны, но уж ВЫ-то не сделаете такой ошибки. Даже и не пытайтесь искать подтверждений своей уникальности;
просто думайте и поступайте соответственно.
Радуйтесь мысли, что живете на земле и, что вы хороши такими, каковы есть. Держитесь с достоинством, которого заслуживаете и ставьте себя в выгодное положение.
2. Вы можете сделать все, что захотите.
Мы забываем, что жизнь предоставляет безграничные возможности и варианты, и слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, упускаем из виду, чего можем достигнуть, приложив усилия.
Вы можете отправиться в любую страну;
выучить иностранный язык;
начать собственное дело;
научиться играть на музыкальных инструментах;
стать членом любого клуба;
научиться ремеслу;
освоить новую профессию;
изменить карьеру;
просто думайте и поступайте соответственно.
Радуйтесь мысли, что живете на земле и, что вы хороши такими, каковы есть. Держитесь с достоинством, которого заслуживаете и ставьте себя в выгодное положение.
2. Вы можете сделать все, что захотите.
Мы забываем, что жизнь предоставляет безграничные возможности и варианты, и слишком часто, просто погрязнув в обыденности и рутине, упускаем из виду, чего можем достигнуть, приложив усилия.
Вы можете отправиться в любую страну;
выучить иностранный язык;
начать собственное дело;
научиться играть на музыкальных инструментах;
стать членом любого клуба;
научиться ремеслу;
освоить новую профессию;
изменить карьеру;
начать научно-исследовательскую работу;
думать обо всем.
Так что же вы не в состоянии сделать при соответствующем настроении? В вашем мозгу,
как в хорошем компьютере, уже написаны обширные программы, проигрывающие все варианты.
Я называю это
«нашими голографическими возможностями».
Из томатного семечка может вырасти лишь томат.
Роза может стать только розой. Их удел –
существовать в реальности, но вы обладаете неограниченным потенциалом. Какое бы зерно вы ни выбрали, оно может прорасти в вас.
3. У вас безграничная власть над собой.
Каждый день вы просыпаетесь, обладая безграничной властью – неограниченными возможностями. Речь идет о способности выбрать свой собственный образ мышления.
Никто не может говорить вам, как или о чем думать. Вы и только вы определяете, что делать с этой властью. Вы в состоянии создать,
построить или стабилизировать любую область вашей жизни.
думать обо всем.
Так что же вы не в состоянии сделать при соответствующем настроении? В вашем мозгу,
как в хорошем компьютере, уже написаны обширные программы, проигрывающие все варианты.
Я называю это
«нашими голографическими возможностями».
Из томатного семечка может вырасти лишь томат.
Роза может стать только розой. Их удел –
существовать в реальности, но вы обладаете неограниченным потенциалом. Какое бы зерно вы ни выбрали, оно может прорасти в вас.
3. У вас безграничная власть над собой.
Каждый день вы просыпаетесь, обладая безграничной властью – неограниченными возможностями. Речь идет о способности выбрать свой собственный образ мышления.
Никто не может говорить вам, как или о чем думать. Вы и только вы определяете, что делать с этой властью. Вы в состоянии создать,
построить или стабилизировать любую область вашей жизни.
КАК ВЫ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ – ТАКИМ
И СТАНЕТЕ
Робкие мысли создают робкого человека.
Уверенные мысли – уверенного.
Слабые – безвольного.
Сильные – решительного.
Целенаправленные – целеустремленного.
Неосуществимые – непрактичного.
Беспомощные – беспомощного.
Жалость к себе приведет к тому, что человек вечно будет себя жалеть.
Полные энтузиазма мысли – энергичного.
Нежность рождает любящего человека.
Успешные – удачливого. ВЫ ответственны за создание и сохранение ВАШЕГО отношения к самому себе. Будьте признательны себе.
Мысленно представляйте, развивайте и
подтверждайте свои положительные качества.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ
Себялюбие, если оно не относится к типу: «Я
лучше всех», играет очень важную роль.
Следуйте принципу: «Я хорош такой, какой я есть»; осознайте, что вам не нужно быть кем-то другим. Парадокс заключается в том, что приняв себя каким есть, вы сможете с легкостью измениться и стать другим. Конечно, трудно сразу же полюбить себя после долгого периода неуверенности и антипатии: самоодобрение,
позволяющее продвинуться дальше, запрятано где-то очень глубоко. Перестаньте на себя давить, ведь совершенно не нужно казаться кем- то другим. Лишь приняв себя таким, какой есть,
вы сможете изучить некоторые другие качества с приставкой «само», которые вдруг захотите приобрести.
САМОУВЕРЕННОСТЬ
Станьте самоуверенным. Не настраивайтесь на меньшее, чем твердая вера и убежденность в том, что вы полны энергии, все можете и обязательно добьетесь успеха. Если вам не везло в детстве – забудьте об этом; вы в настоящем, и будущее не за горами. Что с того, что раньше вы терпели неудачи? Единственное, что стоит принять во внимание – это как вы мыслите сейчас и как поступите в дальнейшем. Поверив в себя и в свои силы, вы сможете легче найти выход из любой житейской ситуации.
Изменившись сами, вы увидите, как изменилось все вокруг. Итак, все в ваших руках.
ГЛАВА 14
Творческие наклонности
Во всех видах искусства не больше
искусности, чем в работах школяра. Самое
великое искусство – наша жизнь.
М. К. Ричарде
Когда заходит разговор о творческих наклонностях, на ум обычно приходят писатели,
художники, поэты, музыканты – личности,
проявившие себя в искусстве. Но творческие способности этим не ограничиваются. Успешное ведение дел, новые подходы в воспитании детей,
веселая и интересная жизнь требуют такого же творческого подхода, как и искусство, а иногда и большего полета фантазии. Вдохновение и воображение крайне необходимы во всех сферах жизни, касается ли это взаимоотношений с людьми, семьи, бизнеса, работы или общества.
Добившиеся успеха люди живут с
уверенностью, основанной на их творческих способностях, умении непрерывно придумывать что-то новое и проводить это в жизнь, бросая всем вызов.
А есть ли у вас творческие наклонности?
Ответ на этот вопрос определит многие аспекты вашей жизни. То, каким вы себя видите,
доверяете ли своим инстинктам, как вы решаете проблемы, ваш подход к идеям и их разрешению
– все зависит от вашего ответа на этот вопрос.
Позвольте мне объяснить. Несколько лет назад я делал отчет об исследованиях, проводимых крупной корпорацией. Они были связаны с отсутствием творческих способностей у
инженеров компании. Для решения этой задачи была приглашена команда психологов; их целью было выяснить различия между творческими и нетворческими людьми.
Администрация компании надеялась, что сведения, полученные психологами, позволят выработать методы стимулирования людей с менее развитой творческой мыслью. Психологи провели массу тестов, пытаясь обнаружить, чем же отличаются творческие работники от других. Существует ли некий волшебный ингредиент, и если да, то что это такое? Они задавали сотни вопросов,
начиная с образования, квалификации,
воспитания, хобби и заканчивая любимой пищей