ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.12.2023
Просмотров: 850
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
САБАҚТЫҢ БАРЫСЫ
| Сабақтың кезеңдері | Оқушының әрекеті | Педагогтің әрекеті | Оқу ресурстары |
| Сабақтың басы 10 минут | Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру. | Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау. | Әрбір іс-әрекет үшін керекті құрал-жабдықтар. https://beguza.ru/razminka-pered-begom/ |
| С   абақтың ортасы25 минут | (Т, К, ҚБ) Оқушылар бірнеше топқа бөлініп, аялдамалар бойынша жұмыс істейді. Аялдама № 1 – оқушылар бірнеше жаттығулар түрін жасайды. Иық белдеуі, ағзаны қысқа қашықтыққа жүгіруге, бел және омыртқа жотаның бөлімдеріне кешенді жаттығу жасайды. Аялдама № 2 – Оқушылар қысқа қашықтыққа жүгіруге дененің жамбас бөлігіне, тізе және тізе табан буындарына кешенді жаттығулар береді. Аялдама № 3 – Оқушылар қосымша кешенді жаттығулар жасайды. (бұлшық еттерді босату, жеңіл созылмалы жаттығулар, балтыр бұлшық еттеріне көңіл аудару, жамбас бұлшық еттерінің алдыңғы және артқы бұлшық еттеріне, сонымен қатар омыртқаның ұзын бүгілетін бұлшық еттеріне көңіл аудару. Содан кейін әрбір аялдама өздерінің қысқа қашықтыққа жүгіруге арналған қыздырыну жаттығуларын көрсетеді және сыныптастарымен бөліседі. Жаттығудан кейін оқушылар қуатты іс-әрекеттер жүйесінің қызметін және оның әртүрлі физикалық белсенділік жаттығулармен байланысын талқылайды. | Оқушылар кешенді қыздырыну жаттығуларын жасауына баса назар аудару қажет, сондықтан бұл сабақтың негізгі бөлігіне дейін назар аудармауы керек. Бұлшықеттерді, буындарды, жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерін жүктеуге дайындалу үшін жүгіруден бұрын жалпы дамыту жаттығуларын жасау қажет. Сұраңыз: Жүгірудің алдына қыздырыну жаттығулары не үшін қажет? Қалпына келу деңгейі қандай қарқында болу керек? | |
| (Т, К) Спринтерлік жүгіріс арқылы болатын жарыс. Ойынға қатысушылар екі лекке сапқа тұрады. Олар әртүрлі қашықтықта жүгіреді. Жүгіру нұсқалары: а) белгілі бір қашықтыққа жүгіру (мысалы,10 м); б) күтпеген жағдайда болған белгі бойынша жылдамдыққа жүгіру; в) екі жылдамдық (белгіленген жерге дейін жүгіріп барып, қайтадан жылдамдықпен жүгіріп оралу) г) бұрылыс кезінде жеделдету; д) 2 метр алға шыққан әріптесті қуып жету кезінде жылдамдықты жеделдету. Ережесі Бірінші белгі бойынша қатысушылар жүгіреді, екінші белгі бойынша белгілі орынға жылдамдықты арттырады. Жүгірістен жеңген команда 2 ұпай алады. Көп ұпай жинаған команда жеңіске жетеді. | Бұл тапсырмада әртүрлі жағдайларда жылдамдықты арттыру дағдыларын дамыту қажет. Спорт залда немесе шектеулі аймақта жүгіргенде, жарақаттанбау үшін қабырғаларды ұстамас бұрын жылдамдықты жеделдету керек емес. Сабақта босатылған оқушыларды, сондай-ақ командадағы ойыншыларды ұпай санын санап тұруға қатыстыру. Қауіпсіздік ережесін қатаң сақтауға назар аударыңыз. | ||
| Сабақтың соңы 5 минут | Сабақты қорытындылау: Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау. Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді. Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады. Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағы мұғалім сұрағына жауап береді. | ||
ҚОСЫМША АҚПАРАТ
| Саралау-оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлау? | Бағалау-оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз? | Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы |
| Саралау барысында оқушылардың деңгейін анықтап, деңгейлері бойынша тапсырмалар бердім. Сабаққа белсенді қатысып тапсырманы дұрыс орындаған оқушыларды ауызша мадақтау арқылы бағаладым. Деңгейі жоғары оқушылармен араластырып білім деңгейлерін көтердім. | Оқушылар бір-біріне кері байланыс берді. «Қолмен белгі беру», «Бір минуттық эссе», «Ауызша бағалау» әдісі арқылы рефлексия жасалды. | Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу. Дене қыздыру жаттығуларының орындалуына аса көңіл бөлу, икемділікті дамытуға септігін тигізеді. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақтың барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау |
| Сабақ бойынша рефлексия -Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? -Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? -Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме? -Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма? -Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен? | Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары жоспар бойынша нақты қойылған. Сабақ соңында барлық оқушы оқу мақсатына қол жеткізді. Сабақ соңында саралау жүргізіліп, сабақ қорытындыланды. Кіріспе бөлім 10 минут, негізгі бөлім 25 минут, қортынды 5 минут регламент сақталды. Сабақ жоспарынан ауытқулар болған жоқ | |
| Жалпы баға Caбaқтың жақсы өткен eкi acпeктici (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)? _____________________________________________________________________________________________________ Caбaқты жaқcapтуғa не ықпал ете aлaды (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)? _____________________________________________________________________________________________________ Caбaқ бapыcындa cынып туpaлы нeмece жeкeлeгeн oқушылapдың жeтicтiк/қиындықтapы туpaлы нeнi бiлдiм, кeлeci caбaқтapдa нeгe көңiл бөлу қaжeт? _____________________________________________________________________________________________________ | ||
ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 93
| Мектеп | № 2 А.Бөкейханов атындағы мектеп-лицейі | ||||
| Мұғалімнің аты-жөні | Тилесбаев Берик Аргынбайулы | ||||
| Сынып | 9 «А» | 9 «Ә» | 9 «Б» | 9 «В» | 9 «Г» |
| Күні | | | | | |
| Қатысушылар саны: | | | | | |
| Қатыспағандар саны: | | | | | |
| Бөлім | 8-бөлім. Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулық және фитнес | ||||
| Сабақ тақырыбы | Стайерлік жүгіру дағдысын дамыту Спорттық және қозғалмалы ойындар. Аяқ добы ойыны: Допты тоқтату әдістерін үйрету; Допты кеудемен тоқтату әдістерін үйрету; Допты табанның астымен тоқтату әдістерін үйрету; Допты табанның ішкі жағымен тоқтату әдістерін үйрету; | ||||
| Оқу мақсаттары | 9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу Спорттық ойын ережелерін және әдіс-тәсілдерін меңгеру | ||||
| Сабақ мақсаттары | Барлығы: Білім алушылар арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылармен реттілігін түсінеді; қауіпсіздік ережелерді біледі Көбі: Білім алушылар қ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылармен реттілігін түсінеді, айта алады, жетілдіреді, қауіпсіздік ережелерді біледі, жұппен және топпен тиімді жұмыс істей алады.. Кейбірі: Білім алушылар қ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылармен реттілігін түсінеді, айта алады, жетілдіреді, жинақтап көрсетеді, қауіпсіздік ережелерді біледі, жұппен және топпен тиімді жұмыс істей алады | ||||
| Бағалау критерийі | Түрлі жаттығу жұмыстарын орындау барысындағы болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтайды | ||||
| Тілдік мақсаттар | Оқушылар: Жеңіл атлетика тұрғысынан денсаулық пен фитнес туралы түсініктерді сипаттаңыз, талқылаңыз және көрсетіңіз. Пәндік лексика және терминология мыналарды қамтиды: - стайер, жүру, жылдамдықтан жәй жүгіруге ауысу - фитнес компоненттері: күш, жылдамдық, шыдамдылық, иілгіштік - есептік уақыт, нақты уақыт - қадам, аяқ қозғалысы - дене өзгерістері: жүрек соғысы /тыныс алу ырғағы, терлеу - қарқындылық ырғағы: төмен, орташа, қуатты - сүйектердің, буындардың тығыздылығы - физикалық белсенділіктің артықшылықтары: - Әлеуметтік, ментальдық, физикалық - динамикалық жылыну, қалыпқа келу Талқылауға арналған сұрақтар: - Орта немесе ұзақ қашықтыққа жүгіргенде ырғақты орнату қаншалықты маңызды? - Әртүрлі қашықтықта жүгіру әр түрлі уақытта біздің ағзамызға қалай әсер етеді? - Сіздің жасыңызда дене қасиеттер жүктемелері қалай әсер етуі мүмкім ? - Не үшін сіздің жасыңызда салмақты бақылауға ұстау маңызды? (сүйек тығыздығын жақсартады, буындарды нығайтады). - Егерде біз күш жаттығуын денемізге көптеп берсек не болатынын айтып бере аласыз ба? | ||||
| Құндылықтарды дарыту | Ынтымақтастық: өзара жақсы қарым-қатынас орнатады, ынтымақтастық дағдыларын қалыптастырады, бір-біріне көмек көрсетеді. Академиялық әділдік: бір-бірін әділ бағалайды, идеялары мен ой-пікірлеріне құрметпен қарайды. Өмір бойы оқу: алған білімін өмірмен байланыстырады, кері байланыс орнатады, білім алуға деген сүйіспеншілікті қалыптастырады. Патриотизм және азаматтық борыш: отанға деген сүйіспеншілікті, адалдықты, өз іс-әрекеттерімен дәлелдейді. Өзіне және өзгеге құрмет: топтық жұмыс, жұптық жұмыс кезінде жүзеге асырады. Еңбек пен шығармашылық: альтернатив ойынды ұйымдастырады, ойын барысында жеңіске талпынады. | ||||
| Пәнаралық байланыстар | Биология, физика, математика, қазақ тілі, өзін-өзі тану, музыка | ||||
| АКТ қолдану дағдылары | Ұялы телефон, планшет, ноутбук | ||||
| Бастапқы білім | Жеңіл атлетика бойынша тәжірибелік білімдері мен денсаулық бойынша түсініктері бар. | ||||
САБАҚТЫҢ БАРЫСЫ
| Сабақтың кезеңдері | Оқушының әрекеті | Педагогтің әрекеті | Оқу ресурстары |
| Сабақтың басы 10 минут | Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру. | Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау. | Ысқырық, уақыт өлшеуіш, бор, жалаушалар, фишкалар. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=669246 http://fb.ru/article/287300/krossovaya-podgotovka-znachenie-uprajneniya |
| С абақтың ортасы25 минут | (С, ЖЖ, ҚБ) Оқушыларды жұптастырамыз. Жұптасқан оқушылар 1-3 км қашықтыққа жүгіреді. Жылдамдықты уақытқа байланысты ауыстырып отырады. Мысалы: 2 минут уақытта жылдам жүгіріс, 4 минут уақытта жәй жүгіріске көшеді және т.с.с. | Оқушылар стайерлік жүгіріс бойынша ақпарат беруге бақылап тұрады. Оқушылар ұзақ қашықтықта жүгіру дағдыларын дамытуы керек. Тыныс алу мен пульске назар аудару қажет. Сұраңыз: жеңіл атлетикада қандай жүгіру түрлерін білесіз? | |
| (С, Т, ҚБ) Оқушылар кіші топта 800 метр жүгіреді. Оқу кезінде оқушылар жүгірудің бір қалыпты қарқынын таңдауды үйренулері керек, ол бүкіл қашықтыққа жүгіруге оңтайлы болады. | Бұл жаттығу оқушылардың шыдамдылығын және ағзаның жалпы тыныс-тіршілігін жақсартады. Өз қалауы бойынша: оқушылар өз шыдамдылығын арттыру үшін жүгіру қашықтығын ұзартуға және ұзаққа жүгіру техникасын жақсартуға болады. Белгілеп алыңыз: кім тапсырманы жақсы істеуге тырысты? кім өз күшін дұрыс жұмсамады? кім қашықтықты жәй жүгіріп өтті? Сұраңыз: жүгіруге қандай дене қасиеті қажет деп,-санайсыз? | ||
| Спорттық және қозғалмалы ойындар. Аяқ добы ойыны: Допты тоқтату әдістерін үйрету; Допты кеудемен тоқтату әдістерін үйрету; Допты табанның астымен тоқтату әдістерін үйрету; Допты табанның ішкі жағымен тоқтату әдістерін үйрету; | |||
| Сабақтың соңы 5 минут | Сабақты қорытындылау: Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау. Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді. Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады. Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағы мұғалім сұрағына жауап береді. | ||
ҚОСЫМША АҚПАРАТ
| Саралау-оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлау? | Бағалау-оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз? | Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы |
| Саралау барысында оқушылардың деңгейін анықтап, деңгейлері бойынша тапсырмалар бердім. Сабаққа белсенді қатысып тапсырманы дұрыс орындаған оқушыларды ауызша мадақтау арқылы бағаладым. Деңгейі жоғары оқушылармен араластырып білім деңгейлерін көтердім. | Оқушылар бір-біріне кері байланыс берді. «Қолмен белгі беру», «Бір минуттық эссе», «Ауызша бағалау» әдісі арқылы рефлексия жасалды. | Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу. Дене қыздыру жаттығуларының орындалуына аса көңіл бөлу, икемділікті дамытуға септігін тигізеді. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақтың барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау |
| Сабақ бойынша рефлексия -Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? -Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме? -Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме? -Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма? -Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен? | Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары жоспар бойынша нақты қойылған. Сабақ соңында барлық оқушы оқу мақсатына қол жеткізді. Сабақ соңында саралау жүргізіліп, сабақ қорытындыланды. Кіріспе бөлім 10 минут, негізгі бөлім 25 минут, қортынды 5 минут регламент сақталды. Сабақ жоспарынан ауытқулар болған жоқ | |
| Жалпы баға Caбaқтың жақсы өткен eкi acпeктici (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)? _____________________________________________________________________________________________________ Caбaқты жaқcapтуғa не ықпал ете aлaды (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)? _____________________________________________________________________________________________________ Caбaқ бapыcындa cынып туpaлы нeмece жeкeлeгeн oқушылapдың жeтicтiк/қиындықтapы туpaлы нeнi бiлдiм, кeлeci caбaқтapдa нeгe көңiл бөлу қaжeт? _____________________________________________________________________________________________________ | ||
ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР № 94
| Мектеп | № 2 А.Бөкейханов атындағы мектеп-лицейі | ||||
| Мұғалімнің аты-жөні | Тилесбаев Берик Аргынбайулы | ||||
| Сынып | 9 «А» | 9 «Ә» | 9 «Б» | 9 «В» | 9 «Г» |
| Күні | | | | | |
| Қатысушылар саны: | | | | | |
| Қатыспағандар саны: | | | | | |
| Бөлім | 8-бөлім. Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулық және фитнес | ||||
| Сабақ тақырыбы | Стайерлік жүгіру дағдысын дамыту | ||||
| Оқу мақсаттары | 9.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түрлендіре білу | ||||
| Сабақ мақсаттары | Барлығы: Білім алушылар арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылармен реттілігін түсінеді; қауіпсіздік ережелерді біледі Көбі: Білім алушылар қ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылармен реттілігін түсінеді, айта алады, жетілдіреді, қауіпсіздік ережелерді біледі, жұппен және топпен тиімді жұмыс істей алады.. Кейбірі: Білім алушылар қ арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылармен реттілігін түсінеді, айта алады, жетілдіреді, жинақтап көрсетеді, қауіпсіздік ережелерді біледі, жұппен және топпен тиімді жұмыс істей алады | ||||
| Бағалау критерийі | Түрлі жаттығу жұмыстарын орындау барысындағы болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтайды | ||||
| Тілдік мақсаттар | Оқушылар: Жеңіл атлетика тұрғысынан денсаулық пен фитнес туралы түсініктерді сипаттаңыз, талқылаңыз және көрсетіңіз. Пәндік лексика және терминология мыналарды қамтиды: - стайер, жүру, жылдамдықтан жәй жүгіруге ауысу - фитнес компоненттері: күш, жылдамдық, шыдамдылық, иілгіштік - есептік уақыт, нақты уақыт - қадам, аяқ қозғалысы - дене өзгерістері: жүрек соғысы /тыныс алу ырғағы, терлеу - қарқындылық ырғағы: төмен, орташа, қуатты - сүйектердің, буындардың тығыздылығы - физикалық белсенділіктің артықшылықтары: - Әлеуметтік, ментальдық, физикалық - динамикалық жылыну, қалыпқа келу Талқылауға арналған сұрақтар: - Орта немесе ұзақ қашықтыққа жүгіргенде ырғақты орнату қаншалықты маңызды? - Әртүрлі қашықтықта жүгіру әр түрлі уақытта біздің ағзамызға қалай әсер етеді? - Сіздің жасыңызда дене қасиеттер жүктемелері қалай әсер етуі мүмкім ? - Не үшін сіздің жасыңызда салмақты бақылауға ұстау маңызды? (сүйек тығыздығын жақсартады, буындарды нығайтады). - Егерде біз күш жаттығуын денемізге көптеп берсек не болатынын айтып бере аласыз ба? | ||||
| Құндылықтарды дарыту | Ынтымақтастық: өзара жақсы қарым-қатынас орнатады, ынтымақтастық дағдыларын қалыптастырады, бір-біріне көмек көрсетеді. Академиялық әділдік: бір-бірін әділ бағалайды, идеялары мен ой-пікірлеріне құрметпен қарайды. Өмір бойы оқу: алған білімін өмірмен байланыстырады, кері байланыс орнатады, білім алуға деген сүйіспеншілікті қалыптастырады. Патриотизм және азаматтық борыш: отанға деген сүйіспеншілікті, адалдықты, өз іс-әрекеттерімен дәлелдейді. Өзіне және өзгеге құрмет: топтық жұмыс, жұптық жұмыс кезінде жүзеге асырады. Еңбек пен шығармашылық: альтернатив ойынды ұйымдастырады, ойын барысында жеңіске талпынады. | ||||
| Пәнаралық байланыстар | Биология, физика, математика, қазақ тілі, өзін-өзі тану, музыка | ||||
| АКТ қолдану дағдылары | Ұялы телефон, планшет, ноутбук | ||||
| Бастапқы білім | Жеңіл атлетика бойынша тәжірибелік білімдері мен денсаулық бойынша түсініктері бар. | ||||
САБАҚТЫҢ БАРЫСЫ
| Сабақтың кезеңдері | Оқушының әрекеті | Педагогтің әрекеті | Оқу ресурстары |
| Сабақтың басы 10 минут | Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру. | Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау. | Ысқырық, уақыт өлшеуіш, бор, жалаушалар, фишкалар. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=669246 http://fb.ru/article/287300/krossovaya-podgotovka-znachenie-uprajneniya |
| С абақтың ортасы25 минут | (С, ЖЖ, ҚБ) Оқушыларды жұптастырамыз. Жұптасқан оқушылар 1-3 км қашықтыққа жүгіреді. Жылдамдықты уақытқа байланысты ауыстырып отырады. Мысалы: 2 минут уақытта жылдам жүгіріс, 4 минут уақытта жәй жүгіріске көшеді және т.с.с. | Оқушылар стайерлік жүгіріс бойынша ақпарат беруге бақылап тұрады. Оқушылар ұзақ қашықтықта жүгіру дағдыларын дамытуы керек. Тыныс алу мен пульске назар аудару қажет. Сұраңыз: жеңіл атлетикада қандай жүгіру түрлерін білесіз? | |
| (С, Т, ҚБ) Оқушылар кіші топта 800 метр жүгіреді. Оқу кезінде оқушылар жүгірудің бір қалыпты қарқынын таңдауды үйренулері керек, ол бүкіл қашықтыққа жүгіруге оңтайлы болады. | Бұл жаттығу оқушылардың шыдамдылығын және ағзаның жалпы тыныс-тіршілігін жақсартады. Өз қалауы бойынша: оқушылар өз шыдамдылығын арттыру үшін жүгіру қашықтығын ұзартуға және ұзаққа жүгіру техникасын жақсартуға болады. Белгілеп алыңыз: кім тапсырманы жақсы істеуге тырысты? кім өз күшін дұрыс жұмсамады? кім қашықтықты жәй жүгіріп өтті? Сұраңыз: жүгіруге қандай дене қасиеті қажет деп,-санайсыз? | ||
| Сабақтың соңы 5 минут | Сабақты қорытындылау: Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау. Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді. Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады. Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағы мұғалім сұрағына жауап береді. | ||