Файл: Я, а такое внутреннее восприятие самого себя иногда очень трудно изменить. Вместе с тем, курение это более чем привыч& ка. Табак содержит никотин, один из сильнейших.pdf

Курение
Тонкости, хитрости и секреты
Эта книга не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Автор этой книги не несет ответственности за возможный ущерб,
нанесенный вашему здоровью самостоятельным лечением,
проводимым по рекомендациям, данным в этой книге.
Таким образом, Вы полностью отвечаете за любые неправильные трактования, которые могут возникнуть вследствие чтения этой книги. Вы, со своей стороны,
в добровольном порядке отказываетесь от судебного преследования автора этой книги и возмещения возможного вреда, причиненного Вашему здоровью.
Москва
Литературное агентство «Бук&Пресс»
2006

Введение
3
Введение
Что такое курение?
Многие считают курение привычкой, полагая,
что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во&первых, привычке иногда очень трудно изменить. Во&вторых, курение — это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Также бытует мне&
ние, что курение табака – это приобретенный рефлекс.
Курение – это привычка. Курение — это очень сильная привычка. Ничто не мешает человеку за&
курить очередную сигарету, и это все еще остает&
ся социально приемлемым во многих местах.
Очень скоро курение становится заядлой при&
вычкой. Средний курильщик делает около 200 за&
тяжек в день. Это составляет примерно 6 000 в ме&
сяц, 72 000 в год и свыше 2 000 000 затяжек у
45&летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.
Для многих курильщиков курение становится частью своего Я, а такое внутреннее восприятие самого себя иногда очень трудно изменить.
Вместе с тем, курение — это более чем привыч&
ка. Табак содержит никотин, один из сильнейших
УДК 613.84
ББК 51.1(2)5
К93
Под редакцией кандидата медицинских наук
Юрия Васильевича Татуры
© Ю.В. Татура, составление, 2006
© Бук&пресс, 2006
К93
Курение: Тонкости, хитрости и секреты. – Серия книг «Ваше здоровье». – М.: Бук&пресс, 2006. – 352 с.
Несмотря на то, что курение табака является сильной при&
вычкой, а также формой наркотической зависимости, милли&
онам людей все&таки удалось бросить курить. В этой книге вы найдете все «плюсы» и «минусы», которые можно «приобрес&
ти» за счет курения.
УДК 613.84
ББК 51.1(2)5

известных ядов, который в хозяйстве использует&
ся как инсектицид. Все те формы потребления та&
бака, которые стали популярными среди населе&
ния, способствуют попаданию никотина в кровь.
После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.
Никотин обладает очень широким спектром действия. Он повышает частоту пульса, кровоток,
концентрацию сахара в крови, способствует более легкой возбудимости коры головного и среднего мозга, а также может оказать расслабляющее воз&
действие на периферические мышцы и снизить пе&
риферический кровоток. Важность никотина мож&
но продемонстрировать с помощью следующих наблюдений: у недавно закуривших людей быстро устанавливаются свойственные им глубина затяж&
ки табачного дыма, а также активный уровень ни&
котина в крови; у заядлых курильщиков включает&
ся механизм регулирования уровня никотина в крови; курильщикам больше всего хочется курить,
когда в крови снижается концентрация никотина;
заместительная терапия, связанная с приемом ни&
котина, частично снижает выраженность симпто&
мов, обусловленных отказом от курения.
Предпочтительнее избегать слова «наркома&
ния». При использовании этого термина у людей может сложиться впечатление, что от курения от&
казаться вообще невозможно. Это не так. Такая возможность есть. Здесь важно найти такие фор&
мулировки, в которых, с одной стороны, призна&
Введение
4
ются потенциальные трудности, связанные с от&
казом от курения, а с другой — подчеркивается возможность сделать это.
Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотиче&
ской зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число куря&
щих за последние 10&15 лет сократилось пример&
но на 10 млн. человек. А это означает, что каж&
дый день курить бросает почти 2000 человек!
Происхождение табака
Попав нечаянно вместо желаемой Индии в
Америку в 1492 году, Христофор Колумб и его спутники стали первыми курильщиками из евро&
пейцев. Завезли табак в Европу как чудодействен&
ное лекарственное средство, успокаивающее,
снимающее головную боль и усталость.
В начале XVII века табак начал возделываться в Голландии, чуть позже в Англии, потом в Гер&
мании. В России табак получил широкое распро&
странение благодаря Петру Первому, который до&
вольно быстро понял стратегическую ценность для государственной казны этой пагубной при&
вычки. В 1697 году царь Петр предоставил на шесть лет право исключительной торговли таба&
ком в России английской компании за 20 тыс.
фунтов стерлингов. Причем сумма должна была быть уплачена вперед.
5
Введение

Введение
6
цию болезней, травм и причин смерти». Курение ежегодно уносит миллионы жизней во всем мире,
и борьба с ним выросла в серьезную социальную проблему. Вред табакокурения настолько значи&
телен, что в последние годы в ряде стран введены меры, направленные против курения: запрещена реклама табачных изделий и продажа табачных изделий детям, курение в общественных местах и транспорте.
Табак – травянистое растение семейства пас&
леновых. В мире насчитывается свыше 60 его ви&
дов. Табак имеет красивые цветы, и некоторые его виды используют в декоративном садоводст&
ве. Из табака получают химический продукт –
никотин&сульфат, который используют в сель&
ском хозяйстве для защиты растений от вредите&
лей. Иногда хозяйки пересыпают табаком шерстя&
ные вещи, спасаясь от моли.
Только в 80&х годах ХХ в. в США было сдела&
но комплексное исследование влияния табака на организм человека. Еще раньше было известно о вреде основного составляющего табака – никоти&
на. Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками, кожными покровами, легко поступа&
ет в кровь. Ядовитые вещества разносятся в орга&
низме человека за 21&23 сек.
Никотин – один из самых опасных ядов расти&
тельного происхождения. Человек погибнет мгно&
венно, если дозу никотина из одной курительной трубки ввести в организм внутривенно. При куре&
Введение
7
Сортов табака несколько: махорка, «Мэри&
ленд», «Вирджиния», «Ориенталь», курчавый, ки&
тайский и другие.
Идея выпускать сигареты возникла у лондон&
ского торговца сигарами и табаком Филиппа
Морриса в начале 50&х годов прошлого века, ког&
да он увидел офицера, участника Крымской вой&
ны, скручивающего «цигарку». В начале XX века на свет появился табачный продукт, названный
«американской смесью» – комбинация табаков
«Берлей», «Брайт» и «Турецкий». На ее основе в
1924 году были созданы новые дамские сигареты
Marlboro. Эта известная марка предназначалась первоначально для женщин и только в 50&х была переориентирована на мужчин. Тогда же приду&
мали и новую (теперь традиционную) одноразо&
вую упаковку в твердой пачке. В 1975 году сига&
реты Marlboro стали самой продаваемой маркой в мире.
Сигареты «Кэмел» появились в 1913 году. Про&
изводила их фирма, созданная в 1875 году
Р.Дж. Рейнолдсом как предприятие по производ&
ству жевательного табака. В 20&30 годах «Верб&
люд» был маркой №1 в США.
Курение стало особенно популярным с начала
ХХ века. В настоящее время курение табака явля&
ется самым распространенным видом наркома&
нии во всем мире. Табачная зависимость – это хроническое заболевание, которое внесено в
«Международную статистическую классифика&

Риск возникновения бронхиальной астмы у курильщика в несколько раз выше, чем у некуря&
щих людей. Курящий в той или иной степени больной человек, ибо табачный дым грубо вме&
шивается во все виды обменных процессов, ак&
тивно вмешивается в строение генов и хромосом.
При курении в организме происходит распад витаминов. Табачный дым нейтрализует большую часть витамина С. Резко падает содержание вита&
минов В6 и В12.
Иммунная система у курильщиков резко сни&
жена; повышается опасность аллергических забо&
леваний. Особо чувствительны к никотину желу&
док, кишечник.
Особо опасно влияние табака на печень. Пе&
чень всех курильщиков увеличена в объеме.
Курение в какой&то мере утоляет чувство голо&
да вследствие повышения содержания сахара в крови. Это отражается на функции поджелудоч&
ной железы, развивается ее заболевание.
Никотин пагубно влияет на органы чувств:
снижается зрение (повышается внутриглазное давление), острота слуха у курильщика понижена.
Сегодня иностранные табачные монополии рекламируют сигареты с меньшим содержанием никотина и смол как «безвредные для организма».
По этому поводу генеральный директор Нацио&
нального института раковых заболеваний доктор
А. Антон (США) заметил, что нетоксичной сига&
ретой может считаться та, которая не горит.
Введение
9
нии происходит сухая перегонка табака, в резуль&
тате образуются токсичные вещества. Свыше 200
из них опасны для организма. Кроме никотина, к ним относятся эфирные масла, окись углерода
(угарный газ), углекислый газ, аммиак, табачный деготь, радиоактивные вещества (полоний&210),
свинец, висмут, мышьяк, калий, а также масляная,
уксусная, муравьиная, валериановая и синильная кислоты, сероводород, формальдегид и др.
Особую опасность представляет выделенный из табачных листьев в 1964 г. радиоактивный изо&
топ полоний&210. Ученые доказали, что большая его часть остается и накапливается в организме.
Под его действием происходит онкопревращение клеток организма. Этот факт в США был засекре&
чен, так как мог нанести серьезный удар по та&
бачной промышленности. Человек, выкуриваю&
щий в день 20 сигарет, получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгенов&
ских снимков в год.
Курение – сложный условно&рефлекторный психологический процесс. Любое, даже минималь&
ное курение вредно для здоровья. Проведенные исследования показали, что у людей, постоянно вдыхающих дым сигарет, клетки слизистой обо&
лочки бронхов подвергаются грубым изменениям своей внутренней структуры. Полное прекращение курения через несколько месяцев способствует ис&
чезновению атипичных клеток эпителия бронхи&
ального дерева.
Введение
8

жи, преждевременное ее увядание. Кроме того,
при курении появляется заметный запах изо рта,
воспаляется горло, краснеют глаза. Никотин, со&
держащийся в сигаретах, следует рассматривать как сильный наркотик, такой же, как кокаин или героин, – считает группа ученых из Королевско&
го Медицинского Колледжа, представившая отчет о своих исследованиях министру здравоохране&
ния Великобритании Иветт Купер, сообщает
BBC.
По мнению ученых, используемые в настоя&
щий момент методы определения количествен&
ного содержания никотина и смол в сигаретах не дают представления об истинном положении дел в силу своего несовершенства. Исследователи настаивают на создании подотчетной министер&
ству здравоохранения комиссии, которая будет осуществлять контроль над оборотом табачных изделий на территории Соединенного Королев&
ства.
Несмотря на очевидный вред курения для ор&
ганизма, у идеи ужесточения существующих пра&
вил имеется ряд противников. Как минимум од&
на британская организация считает своим долгом отстоять законное право курильщиков «наслаж&
даться сигаретами».
Курение стало заядлой привычкой. В 1997 го&
ду на Земле было выкурено около 5,3 трлн. сига&
рет. При этом первое место по потреблению та&
бака занимает Китай (1,7 трлн. сигарет в год), за
Введение
11
Состав табачного дыма
Табачный дым содержит азот, водород, аргон,
метан и цианистый водород. Многие не осознают пагубного воздействия окиси углерода. Представ&
ляется угрожающим нижеследующий перечень возможных агентов, придающих сигаретному ды&
му опасный характер: ацетальдегид, ацетон, ам&
миак, бензол, бутиламин, диметиламин, ДДТ,
этиламин, формальдегид, сероводород, гидрохи&
нон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля и пиридин.
Табачный дым содержит более 4000 химичес&
ких соединений, более сорока из которых вызы&
вают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, угле&
кислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоак&
тивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пач&
ка сигарет в день – это около 500 рентген облу&
чения за год!
Температура тлеющей сигареты 700&900 граду&
сов! Легкие курильщика со стажем – черная, гни&
ющая масса. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению.
Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего – желтоватый оттенок белков глаз и ко&
Введение
10