Цель: формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности, обеспечение гармоничного физического развития укрепление и охрана здоровья детей

Задачи проведения: 

Оздоровительные: укрепить опорно-двигательный аппарат, повысить работоспособность организма

Образовательная: 

- учить технически верному отталкиванию при прыжках одной ногой через линию с продвижением вперёд

-Закреплять умения: прицеливаться при метании в вертикальную цель мешочка; подлезать под дугу, прогибаясь в спине

-Совершенствовать навыки ходьбы по гимнастической скамейке сохраняя равновесие

Развивающие: создать условия для развития координации, ловкости, гибкости

Воспитательные: создать условия для воспитания морально-волевых качеств, воспитания ценностного отношения к занятиям физической культуры

Условия: влажная уборка, дети и инструктор в спортивной форме, температура в помещении +18 градусов

Оборудование: Снежинки, конусы, гимнастические скамейки, мягкие кубики для прыжков, канат, обручи на стойках для пролезания, мишени, мягкие мешочки для метания, мячи, корзины, музыка.

Форма организации детей: Групповая

Структурные части	Содержание комплекса гимнастики	Дозировка	Методика проведения	Графическое оформление
Вводная часть	Построение Краткое ознакомление с содержанием занятия	1 минута	Дети, встаем вдоль линии, смотрим на меня Здравствуйте, меня зовут Данила Андреевич. сегодня с вами проведём физическое занятие, мы с вами выполним интересные упражнения, чтобы стать быстрыми и сильными. А теперь Равняйсь! Смирно! На 1-2-3 расчитайсь! На право! За (имя ребенка) в обход на лево шагом марш!
	- обычная ходьба	10 секунд	Идем друг за другом по кругу спину держим прямо
	- ходьба с высоким подниманием колен	20 секунд	Идем высоко поднимая колени, спину держим прямо смотрим друг другу в затылок
	- ходьба на носках	20 секунд	Идем на носках, руки на поясе, стараемся идти бесшумно
	- Обычный бег	30	Теперь переходим на бег
	Восстановление дыхания	5-8 раз	Давайте глубоко вдохнем, руки на верх, выдыхаем руки вниз
Основная часть Общеразвивающие упражнения	Перестроение в тройки	10 секунд	тройками выходим на меня соблюдая дистанцию на вытянутые руки
	1. «Жираф» И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, кисти рук на плечах. 1 - Подняться на носки. 2 - Поднять руки вверх 3 - Отогнуть кисти рук от себя. 4 - Вернуться в и. п.	6-8 раза	Упражнение «Жираф» Намотав на шею шарф, Вот встречает нас жираф! И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, кисти рук на плечах. Упражнение вместе со мной начинай. Раз-два. Три-четыре Спинка прямая И последний раз. Закончили упражнение.
	2. «Пеликан» И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, кисти ручек на плечах. 1 - Наклоны вперёд, разводя руки в стороны. 2 - Вернуться в и. п.	6-8 раз	Следующее упражнение «Пеликан» Пеликан гостей встречает, Свежей рыбкой угощает. И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, кисти ручек на плечах. Упражнение вместе со мной начинай. Раз-два Спинка прямая И последний раз. Закончили упражнение
	3. «Тигр» И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, сидя в приседе, ручки на коленях. 1 - Встать 2 - Поднять руки вверх 3 - Изобразить, как тигр выпускает когти, порычать. 4 - Вернуться в и. п.	6 - 8 раз	Следующее упражнение «Тигра» Тигр когти выпускает, Близко нас не подпускает. И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, сидя в приседе, ручки на коленях. Упражнение вместе со мной начинай. Раз-два Три-четыре. Спина прямая И последний раз. Закончили упражнение
	4. «Бегемот» И. п. – сидя, ножки вытянув вперед, руки на поясе. 1 - Потянуться к пальцам ног 2 - вернуться в и. п.	5 раз	Следующее упражнение «Бегемот» Ноги вытянув вперёд, Растянулся бегемот. И. п. – сидя, ноги вытянув вперед, руки на поясе. Упражнение вместе со мной начинай. Раз-два Спина прямая Тянемся к носочкам И последний раз. Закончили упражнение
	5. «Кенгуру» Скачут кенгуру прыжками, Поиграть желают с нами. И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, ручки согнуты в локтях перед собой. Прыжки на двух ногах.	6-7 раз	Следующее упражнение Скачут кенгуру прыжками, Поиграть желают с нами. И. п. – спина прямая, ноги слегка расставлены, ручки согнуты в локтях перед собой. Упражнение вместе со мной начинай. Прыжки на двух ногах. И последний раз. Закончили упражнение
	6. Упражнение «Часики вперед идут, за собою нас ведут». И.п. – спина прямая, руки вдоль туловища, ноги слегка расставлены. 1 - взмах руками вперед - «тик» (вдох); 2 -взмах руками назад - «так» (выдох).	6-7 раз	Следующее упражнение «Часики вперед идут, за собою нас ведут». И.п. – спина прямая, руки вдоль туловища, ноги слегка расставлены. Упражнение вместе со мной начинай. Раз-два И последний раз. Закончили упражнение
ОВД	Метание мешочков в горизонтальную цель (обруч 50см) с расстояния 3 метров	3 раза	Станция «метание мешочков в обруч» посмотрите как надо это делать. При метании правой рукой левую ногу поставить чуть вперед, а правую назад и согнутой рукой, с энергичным замахом постараться попасть в цель – обруч.
	Станция «Подлезание под дугу высотой 50 см в прогибаясь в спине»	3 раза	А теперь упражнение «подлезание» подходим к дуге и будем под нее пролезать не касаясь руками пола при подлезании правым или левым сначала передвигается правая или левая нога затем прогибается спина и проносится голова а после этого подставляется левая или правая нога
	«Равновесие»- ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют	3 раза	Следующее задание это «равновесие»- ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны. При ходьбе делать небольшие шаги вперед делать следующий шаг только после полного контроля равновесия, небольшие шаги, подъем и спуск со скамейкой выполняется шагом, не допускается напрыгивать и спрыгивать Главное – не уронить мешочек и сохранять устойчивое равновесие и осанку.
	Станция «прыжки на одной ноге» отталкивание при прыжках одной ногой через линию с продвижением вперёд	3 раза	Станция «Прыжки» Прыгают одной ногой через канат поочередно с небольшим продвижением вперед. Отталкивание должно быть кратковременным, быстрым, энергичным, резким. После перепрыгивания каната приземление идет на одну ногу
			А теперь подходим к первой станции и начинаем поочередно выполнять по станциям начиная в порядке Метание мешочков в обруч При метании выполняем движение рукой как можно быстрее, рука прямая Подлезание под дугу высотой 50 см в прогибаясь в спине Не касаемся пола руками, сильнее прогибаемся в спине Равновесие Не спешим, держим равновесие, не расскачиваемся вместе с шагами Прыжки на одной ноге Резко толкаемся, перепрыгиваем канат, на втором круге меняем ногу Задание выполняем поочередно
	Подвижная игра «Бездомный заяц»	5 минут	А сейчас мы с вами поиграем в игру ««Бездомный заяц»». Слушаем правила игры: выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные зайцы чертят себе кружочки и каждый встаёт в свой. Бездомный заяц убегает от охотника, он может спастись от охотника, забежав в любой кружок, тогда стоявший в кружке заяц должен сейчас же убегать, потому что он теперь бездомный заяц и охотник будет его ловить. Как только охотник осалил зайца, он сам становится зайцем, а бывший заяц – охотником.
Заключительная часть	Рефлексия, подведение итогов и т.д.	2 минуты	Ребята, наше занятие подходит к концу. Всем спасибо!

---

---

Смотрите также файлы

• Конспект проведения физкультурного занятия с элементами спортивых игр для детей старшей группы мбдоу дс .docx

• Организация инновационной деятельности семинар Анализ эффективности инновационных проектов.pdf

• 12 гост 10973 Основные требования к чертежам.ppt

• Гражданский процесс.ppt

• Кибербезопасности, в том числе по вопросам безопасности в социальных сетях.pdf