ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 10.01.2024
Просмотров: 15
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
основа укрепления и сохранения личного здоровья
КГБПО «Бийский государственный колледж»
Автор: Логачёва Евгения 9ПСО-121з
Руководитель работы: Булгакова И.В
2023 г.
Здоровый образ жизни-
Актуальность
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Основные цели и задачи.
Цель работы: воспитание и формирование ответственного отношения к сохранению здоровья как важнейшей ценности человека, общества, государства.
Задачи работы:
- воспитание активной жизненной позиции, ответственное отношение к своему здоровью;
- сохранение и укрепление физического здоровья обучающихся;
- популяризация преимуществ ЗОЖ;
- внедрение инновационных технологий по профилактике вредных привычек и пропаганде здорового образа жизни.
Понятия
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска.
Правильное питание
- это залог отличного самочувствия и сохранения здоровья
Правильное питание включает в себя правильное распределение в еде: жиров, углеводов и белков
Двигательная
активность
Обильное
питьё
Здоровый образ жизни
Регулярные упражнения
Регулярный сон
Гигиена
Правильное
питание
Чистоплотность
Закаливание
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
- это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
В ВАШИХ РУКАХ!