Содержание программыПояснительная записка ……………………………………………………………….3Содержание изучаемого курса ………………………………………………………..7 Планируемые результаты……………………………………………………………...8Тематический план …………………………………………………………………….11Материально-техническое обеспечение………………………………………………13Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» предназначена для физкультурно-спортивной и оздоровительной работы с учащимися 5–11 классов общеобразовательной школы базового уровня, проявляющими интерес к физической культуре и спорту. Волейбол – один из игровых видов спорта в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Он включён в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе – это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (соревнования в общеобразовательном учреждении, на уровне района, округа, матчевые встречи и т.п.). Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч. В программе представлены доступные для учащихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей.

---

Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья учащихся являются:

• 
  Закон Российской Федерации «Об образовании».
  
• 
  Федеральный государственный образовательный стандарт.
  
• 
  СанПиН 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9;
  
• 
  Федеральный закон от 20.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения».
  
• 
  Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 № 224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.
  
• 
  Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009 г.).
  

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья учащихся, в её основу положены культурологический и личностно-ориентированный подходы. Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей: укрепление здоровья, физического развития и подготовленности; воспитание личностных качеств; освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта.Цели конкретизированы следующими задачами:

• 
  Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся.
  
• 
  Популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха.
  
• 
  Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.
  
• 
  Обучение технике и тактике игры в волейбол.
  
• 
  Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости).
  
• 
  Формирование у учащихся необходимых теоретических знаний.
  
• 
  Воспитание моральных и волевых качеств.
  

Особенности реализации программы внеурочной деятельности: количество часов и место проведения занятий
Программа внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» предназначена для учащихся 5–9 классов. Принадлежность к внеурочной деятельности определяет режим проведения занятий, а именно: занятия по внеурочной деятельности проводятся после всех уроков основного расписания, два раза в неделю, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиНа.

---

Занятия проводятся в спортивном зале или на пришкольной спортивной площадке. Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихся.Формы проведения занятий и виды деятельностиОднонаправленные занятия.Посвящены только одному из компонентов подготовки волейболиста: техническому, тактическому или физическому.Комбинированные занятия.Включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка.Целостно-игровые занятия.Построены на учебной двусторонней игре в волейбол по упрощённым правилам, с соблюдением основных правил.Контрольные занятия.Приём нормативов у занимающихся, выполнение контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихсяПодобная реализация программы внеурочной деятельности по физкультурно-спортивному и оздоровительному направлению «Волейбол» соответствует возрастным особенностям учащихся, способствует формированию личной культуры здоровья учащихся через организацию здоровьесберегающих практик.В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.Программа предусматривает достижение следующих результатов образования:

• 
  личностные результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки учеников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
  
• 
  метапредметные результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
  
• 
  предметные результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
  

---

Содержание изучаемого курсаПеремещенияСтойка игрока (исходные положения). Перемещение в стойке приставными шагами: правым и левым боком, лицом вперёд. Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)Передачи мячаПередача сверху двумя руками вперёд-вверх (в опорном положении). Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку). Передача сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи. Передача снизу двумя руками над собой. Передача снизу двумя руками в парах.Подачи мячаНижняя прямая. Верхняя прямая. Подача в прыжке. Нападающие (атакующие) ударыПрямой нападающий удар (по ходу). Нападающий удар с переводом вправо (влево).Приём мячаПриём снизу двумя руками. Приём сверху двумя руками. Приём мяча, отражённого сеткой.Блокирование атакующих ударовОдиночное блокирование. Групповое блокирование (вдвоём, втроём). Страховка при блокировании. Тактические игрыИндивидуальные тактические действия в нападении, защите. Групповые тактические действия в нападении, защите. Командные тактические действия в нападении, защите. Двусторонняя учебная игра. Подвижные игры и эстафетыИгры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий. Игры, развивающие физические способности. Физическая подготовкаРазвитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости.Судейская практика Судейство учебной игры в волейбол.Планируемые результатыВ итоге реализации программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся должны знать:

• 
  особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
  
• 
  основы рационального питания;
  
• 
  правила оказания первой помощи;
  
• 
  способы сохранения и укрепление здоровья;
  
• 
  основы развития познавательной сферы;
  
• 
  свои права и права других людей;
  
• 
  влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
  
• 
  значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
  

и должны уметь:

• 
  составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
  
• 
  выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
  
• 
  заботиться о своём здоровье;
  
• 
  применять коммуникативные и презентационные навыки;
  
• 
  оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
  
• 
  находить выход из стрессовых ситуаций;
  
• 
  принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
  
• 
  адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
  
• 
  отвечать за свои поступки;
  
• 
  отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
  

---

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у учащихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся смогут узнать:

• 
  значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
  
• 
  правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
  
• 
  названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
  
• 
  наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
  
• 
  упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);
  
• 
  контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
  
• 
  основное содержание правил соревнований по волейболу;
  
• 
  жесты волейбольного судьи;
  
• 
  игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;
  

и смогут научиться:

• 
  соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
  
• 
  выполнять технические приёмы и тактические действия;
  
• 
  контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
  
• 
  играть в волейбол с соблюдением основных правил;
  
• 
  демонстрировать жесты волейбольного судьи;
  
• 
  проводить судейство по волейболу.
  

Формы учёта знаний и умений, система контролирующихматериалов для оценки планируемых результатов освоения программы внеурочной деятельности

№	Контрольные нормативы	1 год	2 год	3 год	4 год
1	Правила соревнований	+	+	+	+
2	Передачи в парах через сетку двумя руками сверху без потерь	10	13	15	20
3	Передача от стены двумя руками сверху с расстояния 2–3 м без потерь	10	12	15	16
4	Передача от стены двумя руками снизу с расстояния 2–3 м без потерь	10	12	15	16
5	Передачи над собой в круге без потерь	15	20	25	25
6	Подача (любая): из 6 попыток	4	5	–	–
	Подача (любая): из 10 попыток	–	–	7	8
7	Подачи по зонам (1, 6, 5) на точность по 2 в каждую	–	3	4	5
8	Передачи на точность через сетку из зоны 4 в зону 6 после паса преподавателя: из 6 попыток	3	4	5	5
9	Нападающий удар из зоны 4 после паса преподавателя: из 6 попыток	3	3	4	4

---

Смотрите также файлы

• Оформление курсовой работы курсового проекта.docx

• Контрольная работа Вариант 4 Исполнитель Владимир Владимирович Романюта Студент Группы идо зб югп21 св.docx

• Математика задания разного уровня на развитие логики, смекалки, сообразительности.doc

• Подожди! дверь лифта закрылась перед самым носом девушки.docx

• Вариант Личное (прямое) обращение в фирму. Плюсы.docx