Утверждаю Начальник 50 ПСЧ 6 ПСО ФПС

(начальник подразделения ФПС)

ГПС Главного управления МЧС

Россиии по Кировской области

майор вн. службы

С.Н. Меркурьев

« » 2023 г.

План-конспект

проведения занятия по дисциплине «Психологическая подготовка»

с личным составом дежурных смен ОП 50 ПСЧ 6 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Кировской области

Тема: Психологическая поддержка при острых стрессовых реакциях

Вид занятия: классно-групповое Отводимое время 60 мин

Цель занятия: изучить данную тему.

Литература, используема при проведении занятия: интернет

Развернутый план занятия:

Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса, включая контроль знаний)

1. 
   Учебный вопрос № 1 – Психологическая поддержка при острых стрессовых реакциях, время (мин.)
   

Всем нам довольно часто приходится сталкиваться с людьми, которые переживают сильные эмоциональные состояния, плачут или находятся в состоянии истерики. Сталкиваясь с такими людьми, у нас практически всегда возникает вопрос: «Что делать?». Так чем же может помочь человек без специального образования? Какую первую помощь может оказать каждый из нас?

Приведем  рекомендации психолога в том случае, если человек рядом с вами под воздействием сильных эмоций, начинает плакать.

1.   Не оставляйте плачущего человека наедине с самим собой и своими мыслями. Это предотвратит возможность «зацикливания» человека на своём состоянии.

2.   Установите физический контакт с плачущим человеком (возьмите за руку, положите свою руку ему на плечо или спину, погладьте его по голове). Таким образом вы даете ему почувствовать, что вы рядом.

3.   Чаще соглашайтесь с плачущим, говорите: «да», «ага», кивайте головой. Таким образом вы подтверждаете, что слушаете и сочувствуете.

---

4.   Повторяйте за тем, кто плачет отрывки его фраз, особенно тех, в которых он выражает свои чувства.

5.   Говорите о своих чувствах и чувствах плачущего человека.

6.   Не старайтесь успокоить его. Наоборот дайте ему возможность выплакаться и выговориться, «выплеснуть» горе, страх и обиду.

7.   Иногда не нужно задавать вопросов наподобие: «Из-за чего ты плачешь?», потому что ваша задача – выслушать.

8. Стимулируйте человека выплакаться. Пусть человек выплеснет из себя все свое страдание, страх и обиду. Человеку иногда нужно выплеснуть эмоции через слёзы.

Если рядом с вами находится человек в состоянии истерики, вам нужно помнить, что истерическое состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов, но такие длительные истерики достаточно редки: огромная  нагрузка на организм и естественное истощение физических сил человека.

Основными признаками истерики являются: сохранение сознания, чрезмерное возбуждение с множеством движений, которые принимают театральные позы. Также для этого состояния характерна эмоционально насыщенная и быстрая речь, а сам человек часто кричит и рыдает.

Следует помнить и о других рекомендациях, если рядом с вами возбужденный человек .

1.   Удалите посторонних людей и создайте спокойную обстановку.

2.   Останьтесь с человеком наедине, если только это не опасно для вас.

3.   Неожиданно совершите действие, которое может сильно удивить (можете облить водой, с грохотом уронить предмет, резко крикнуть на человека в истерике).

4.   Говорите с человеком в истерике короткими фразами, уверенным тоном: «Выпей воды», «Умойся.»

5.   После истерики наступает упадок сил, и вы можете уложить человека спать.

6.   Не потакайте желаниям человека в истерике, часто они имеют иррациональный характер. Также он может почувствовать в вас слабину, и будет использовать такое поведение в качестве шантажа, вызывая к себе чувство жалости.

7.   В случае экстренной необходимости и особо сильной истерики вы также можете обратиться в скорую помощь.

Часто человек сам чувствует приближение истерики, но она ещё не наступила. В таком случае можно попробовать на что-нибудь переключиться, постараться отвлечься. Основное правило: чем сильнее внутреннее напряжение, тем более мощным должен быть способ отвлечения. А если истерика неминуемо наступает, не следует загонять свои эмоции внутрь и подавлять их в себе. Гораздо более продуктивным выходом будет позволить себе пережить эти эмоции, «разрядиться до конца».

---

После переживания таких острых эмоциональных состояний человек обычно нуждается в профессиональной психологической помощи, которая оказывается необходимой для ликвидации проблемы, вызвавшей подобный эмоциональный стресс.

2. 
   Контрольные вопросы для проверки усвоения материала (не менее 5 вопросов), время (мин.)
   

• 
  что такое острые стрессовые реакции?
  
• 
  помощь при острых стрессовых реакциях.
  

Пособия и оборудование, используемые на занятии: не использовались

Командир отделения ОП 50 ПСЧ Ботвин И.Н.
(должность, звание, Ф.И.О. лица, составившего план-конспект)			(подпись)
«___» __________ 20__г.

---

Смотрите также файлы

• 4. Общие проблемы малой группы. Динамические процессы в малой группе. Развитие малой группы. Прочитайте случаи, найдите в них один или несколько законов социальной психологии (групповые эффекты), объясните, какие фразы в тексте говорят об этом, а так же п.docx

• Исследование устойчивости линейной сау.docx

• Отчет по практике студента Николян Гор Юрикович Курс 1.docx

• Коллективный договор мбоу сош с. Кубанка.pdf

• Эргономика как основа проектирования элементов среды.docx