ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.01.2024
Просмотров: 77
Скачиваний: 6
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Әйелдер
| Орнынан тұрып ұзындыққа секіру, см | 190 | 185 | 180 | 175 | 170 | 165 160 155 | 150 | 145 | 140 |
| Минут ішінде арқаға жату жағдайына денені көтеру | 44 | 42 | 40 | 39 | 38 | 36 34 33 | 32 | 31 | 30 |
-
Оқу курсының тақырыбын іске асыру күнтізбесі: 4 семестр (2 жартыжылдық):
| Апта. / күні | Тақырып атауы (дәріс,тәжірибелік сабақ, СӨЖ) | Сағат саны | Мак-ы бал-ры |
| 1 | 1.Тәжірібелік сабақ. Спорттық ойындар. Баскетбол спорттық ойыны. Теор-қ мәл-ер:даму тарихы, жарыс ережелері. Ойын техникасын үйрету әдістемесі. Күшті дамытуға арн-ан жалпы дамыт ж/е арнайы жаттығулар. Тыныс алу гимнастикасы. Тапсырмасы: 1.Спорттық ойындардың түрлері. 2. Баскетбол. Теор.мәл-ер: даму тарихы, жарыс ережелері (Реферат: жалпы көлемі 6 б., 12-і шрифт, мәтін-3б.,сурет- 2б). | 2 | 10 |
| 2 | 2.Тәжірібелік сабақ. Баскетбол-спорттық ойын. Жарыс ережелері. Ойынның тактикасын, техникасын үйрету әдістемесі. Шыдам. дамыт. арн.арнайы ж/е жалпы дамыт жат-р. Тыныс алу гимнастикасы. | 2 | 10 |
| 3 | 3.Тәжірібелік сабақ. Волейбол-спорттық ойын. Теор-қ мәл-ер:даму тарихы,жарыс ережелері. Ойын техникасын үйрету әдістемесі. Ептілікті дамытуға арн. арн. ж/е жалпы дам.жат-р. Тыныс алу гимнастикасы. Тапсырмасы:1. Волейбол. Теор-қ мәл-ер:даму тарихы,жарыс ережелері. (Реферат: жалпы көлемі 6 б., 12-і шрифт, мәтін-3б., сурет- 2б). 2.Ептілікті дамыту кеше-н жасау | 2 | 10 |
| 4 | 4. Тәжірібелік сабақ. Волейбол-спорттық ойын. Жарыс ережелері. Ойынның тактикасын, техникасын үйрету әдістемесі. Икемділ. дамытуға арн. арн. ж/е жалпы дам.жат-р Тыныс алу гимнастикасы. | 2 | 13 |
| 5 | 5. Тәжірібелік сабақ. Кәсіби-қолданбалы дене дайындығы (ұлттық ойындар, қозғалмалы ойындар, аралас эстафеталар) Жыл-күш қас. дам. арн. жалпы дамытушы және арнайы жаттығулар Тыныс алу гимнатикасы. Тапсырмасы: 1. Қазақтың ұлттық спорт түрлері 2. Қозғалмалы ойындар, аралас эстафеталар (Реферат: жалпы көлемі 6 б., 12-і шрифт, мәтін-3б.,сурет- 2б). | 2 | 13 |
| 6 | 6. Тәжірібелік сабақ. Кәсіби-қолданбалы дене дайындығы (ұлттық ойындар, қозғалмалы ойындар, аралас эстафеталар). Арнайы бақылау нормативтерін қабылдау- 2-3қосымша 1.Будаққа айыпдоп соғу-техн. анықт.арн.тест 2.Шеңберде допты жоғ.беру (рет саны) – қимыл. үйлестірудің техникасы мен даму деңгейін анықтауға арналған тест. 3. Шеңб. допты төменнен беру (рет саны) – қимыл. үйлестірудің техникасы мен даму деңгейін анықтауға арналған тест. 4. Бір қазақ спорт түрінің таныстырылымы (сөзбен және көрсету). | 2 | 15 |
| 7 | 7. Тәжірібелік сабақ. Бақылау нормативтерін қабылдау, 1–қосымша: 1) Орын. ұзын-қа секіру. (ер., қыз.) 2) Төмен қарай еңкею (ер.,қыз.) 3)Тіреніп жата қолды бүгу-жазу. Сан рет (ер.) 4) 1минут ішінде жату қалыбында кеудені көтеру. Рет саны (қыз.) | 2 | 15 |
| 8 | 8.Тәжірібелік сабақ. 1 Аралық бақылау | 2 | 14 |
| | Барлығы: | 15 | 100 |
| 9 | 1.Тәжірібелік сабақ. Жеңіл атлетика. Теор. Жеңіл атлетика. Теор. мәлім.;Жары-ың даму тар. мен ереж.-рі. Жеңіл атлет-ық спорт түр-і Тыныс алу гимнастикасы. Тапсырмасы: 1.ЖОО «Дене шынықтыру» пәнінің мақсаты 2.Жеңіл атлетика. Жеңіл атлетиканың түрлері. ( Реферат: жалпы көлемі 6 б., 12-і шрифт , мәтін-3б.,сурет- 2б.) | 2 | 10 |
| 10 | 2. Тәжірібелік сабақ. Жеңіл атлетика. Арнайы ж/ежалпы дамыт.жаттығулар Тыныс алу гимнастикасы. | 2 | 15 |
| 11 | 3.Тәжірібелік сабақ. Жеңіл атлетика. Төмен ж/е жоғ.стартқа жүгіру техн.әдістемесі, қысқа қашық-қа Арнайы ж/е жалпы дамыт.жаттығулар, тыныс алу гимнастикасы Тапсырмасы: Тақырып сілтемелерін талдау, жылдамдықты үдету кешенін құру. 1.Төмен ж/е жоғары старт,қысқа қашық-қа жүгіру. ( Реферат: жалпы көлемі 6 б., 12-і шрифт, мәтін-3б.,сурет- 2б). 2. Тақырып сілтемелерін талдау, жылдам. үдету кешенін құру. | 2 | 15 |
| 12 | 4. Тәжірібеліксабақ. Жеңіл атлетика. Арнайы ж/е жалпы дамыту жат-р. Тыныс алу гимнастикасы. | 2 | 15 |
| 13 | 5.Тәжірібеліксабақ. Ж/атл. Орнына ұзындыққа сек. техник.үйр. әдіст-сі Арнайы ж/е жалпы дам.жат-р.Тыныс алу гимн-сы. Тапсырмасы:1.Арқанмен секіру-1мин. 2.Икем-ті дамыту кеше-н жасау. | 2 | 15 |
| 14 | 6.Тәжірібеліксабақ. Жеңіл атлетика.Арнайы ж/е жалпы дам.жат-р.Тыныс алу гимн-сы. Ж/атл. Бақылау нормативтерін қабылдау, 1–қосымша: 1) Орын. ұзын-қа секіру. (ер., қыз.) 2) Төмен қарай еңкею (ер.,қыз.) | 2 | 15 |
| 15 | 7. Тәжірібелік сабақ. 2 Аралық бақылау Ж/атл. Бақылау нормативтерін қабылдау, 1–қосымша: 1)Тіреніп жата қолды бүгу-жазу. Сан рет (ер.) 2) 1минут ішінде жату қалыбында кеудені көтеру. Рет саны (қыз.) | 3 | 15 |
| | Барлығы: | 15 | 100 |
Б ғ.к., доцент ______________________ Ажибаева С. Д.
Кафедра меңгерушісі
п.ғ.к, аға оқытушы ______________________ Кокебаева Р.С.
Институттың оқу-әдістемелік
бірлестігінің төрағасы _______________________ Какимова Л.Ш.