ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 20.01.2026
Просмотров: 263
Скачиваний: 0
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА
(ГЦОЛИФК)»
Контрольная работа по спецкурсу: «Имиджеология»
Выполнил: Фертельмейстер Л.А
студент 5 к. 3 гр. специализации:
ТиМ Л/А
Москва 2013
Рекомендации по выполнению практической части
1.Сформировать образ делового человека.
2.Создать имидж для торжественного (корпоративного) мероприятия.
Ход выполнения работы
Сделать объективную самооценку внешности, выбрать силуэт, цветовую гамму, стиль и сделать (модель) цветной эскиз одежды.
Этап 1. Самооценка внешности
Для объективной самооценки внешности:
а) ответьте на вопросы тестов в Приложении,
б) заполните таблицы. Проанализируйте свои параметры.
|
Заполните таблицу оценки параметров внешности. Проставьте |
себе оценки в |
каждом пункте по пятибалльной системе. |
|
|
|
Тест оценки внешности по 5 -бальной системе |
|
|
|
|
№ |
ПАРАМЕТРЫ |
ОЦЕНКА |
|
|
|
1. |
Рост |
4 |
|
|
|
2. |
Вес |
3 |
|
|
|
3. |
Гармония пропорций |
4 |
|
|
|
4. |
Осанка |
2 |
|
|
|
5. |
Цвет волос |
4 |
|
|
|
6. |
Цвет кожи |
4 |
|
|
|
7. |
Цвет глаз |
3 |
|
|
|
|
ГОЛОВА |
|
|
|
|
8. |
Волосы (густота, фактура, качество) |
4 |
|
|
|
9. |
Качество кожи |
5 |
|
|
|
10. |
Овал лица |
4 |
|
|
|
11. |
Форма лба |
4 |
|
|
|
12. |
Брови |
4 |
|
|
|
13. |
Глаза (разрез, форма) |
4 |
|
|
|
14. |
Нос |
4 |
|
|
|
15. |
Губы |
4 |
|
|
|
16. |
Зубы |
5 |
|
|
|
17. |
Подбородок |
4 |
|
|
|
18. |
Уши |
4 |
|
|
|
19. |
Линия профиля |
4 |
|
|
|
|
ФИГУРА |
|
|
|
|
20. |
Шея |
4 |
|
|
|
21. |
Плечи |
4 |
|
|
|
22. |
Область декольте, грудь |
4 |
|
|
|
23. |
Талия |
4 |
|
|
|
24. |
Живот |
3 |
|
|
|
25. |
Бедра |
4 |
|
|
|
26. |
Боковая контурная линия в фас (силуэт) |
4 |
|
|
|
27. |
Передняя контурная линия туловища в профиль |
4 |
|
|
|
28. |
Спина |
4 |
|
|
|
29. |
Ягодицы |
4 |
|
|
|
30. |
Задняя контурная линия спины в профиль |
4 |
|
|
|
31. |
Длина ног |
5 |
|
|
|
32. |
Верхняя часть ноги до колена |
4 |
|
|
|
33. |
Нижняя часть ноги до колена |
4 |
|
|
|
34. |
Колени |
4 |
|
|
|
35. |
Щиколотки |
4 |
|
|
|
36. |
Ступни |
4 |
|
|
|
37. |
Прямизна ног в целом |
5 |
|
|
|
|
РУКИ |
|
|
|
|
38. |
Верхняя часть руки до локтя |
4 |
|
|
|
39. |
Нижняя часть руки до локтя |
4 |
40. |
Запястье |
5 |
|
|
|
41. |
Кисть |
5 |
|
|
|
42. |
Пальцы |
4 |
|
|
|
43. |
Ногти |
4 |
|
|
|
Тест пожеланий (оценка "да" или "нет" )
Цель |
Пожелание |
|
|
Казаться ниже ростом |
Нет |
|
|
Казаться выше ростом |
Нет |
|
|
Иметь более округлые, полные формы |
Нет |
|
|
Выглядеть стройнее |
Нет |
|
|
Чтобы короткие руки казались длиннее |
Нет |
|
|
Чтобы руки казались короче |
Нет |
|
|
Чтобы руки выглядели тоньше |
Нет |
|
|
Чтобы руки выглядели полнее |
Нет |
|
|
Чтобы шея казалась короче |
Нет |
|
|
Чтобы шея казалась длиннее |
Нет |
|
|
Чтобы спина не выглядела сутулой |
Да |
|
|
Уменьшить двойной подбородок |
Нет |
|
|
Чтобы тяжелая нижняя челюсть казалась легче |
Нет |
|
|
Уменьшить ширину плеч |
Нет |
|
|
Поправить опущенную линию плеч |
Нет |
|
|
Визуально увеличить бюст |
Нет |
|
|
Визуально уменьшить бюст |
Нет |
|
|
Уменьшить тяжелые верхние части бедер |
Нет |
|
|
Сбалансировать широкие бедра |
Нет |
|
|
Чтобы ноги казались короче |
Нет |
|
|
Чтобы ноги казались длиннее |
Да |
|
|
Удлинить верхнюю часть торса |
Нет |
|
|
Укоротить верхнюю часть торса |
Нет |
|
|
Уменьшить бедра (галифе) |
Нет |
|
|
Чтобы полные ноги и икры выглядели стройнее |
Нет |
|
|
Чтобы ноги казались полнее |
Нет |
|
|
Чтобы ступня казалась короче |
Нет |
|
|
Чтобы ступня казалась длиннее |
Нет |
|
|
Чтобы ноги и щиколотки выглядели изящнее |
Нет |
|
|
Чтобы ноги и щиколотки выглядели полнее |
нет |
|
|
Пятерки – это «козыри» внешности, на них нужно опираться при формировании имиджа.
Двойки и тройки – это критические точки внешности, проблемные зоны, которые надо маскировать.
Этап 2. Идеальный силуэт
Гармоничная одежда должна иметь такие же контурные линии, какие характерны для фигуры и лица человека. Для того чтобы костюм хорошо сидел на фигуре,
необходимо, чтобы силуэтные линии костюма совпадали с силуэтными линиями тела.
Задание:
-Определить тип фигуры (снятие мерок).
-Определить соотношение типа фигуры с характером силуэта в одежде.
-Подобрать наилучший силуэт и пропорции элементов одежды.
-Коррекция фигуры с помощью одежды.
-Выбор наилучших длин одежды.
Определите основные параметры своей фигуры и заполните таблицу.
Проанализируйте свои параметры.
Параметры пропорциональной фигуры:
Ширина плеч в пропорциональной фигуре должна быть равна ¼ роста. Длина туловища вместе с головой – ½ роста, ширина груди соответствует 1/6 роста. Длина рук доходит до середины бедра, измеренного по внутренней части. Длина ног – ½ роста,
голени - ¼ роста. Обхват шеи равен обхвату икры, а ширина шеи достигает ¼ высоты головы.
Параметры фигуры
Р (рост) |
ОБ (охват бедер) |
ШП (ширина |
ОГ (обхват |
ОТ (обхват талии) |
|
|
плеч) |
груди) |
|
178 |
95 |
43 |
90 |
90 |
|
|
|
|
|
Силуэт фигуры |
Треугольник, прямоугольник, трапеция, овал, песочные |
|
|
часы |
|
Пропорции тела |
Ваши параметры |
|
|
|
|
Длина туловища с головой |
Длинное |
Нормальное Короткое |
|
|
|
Длина шеи |
Длинная |
Нормальная Короткая |
Ноги |
Длинные |
Нормальные Короткие |
Руки |
Длинные |
Нормальные Короткие |
Форма лица |
Круглое, овальное, треугольное, трапецевидное, квадратное, |
|
|
прямоугольное |
|
Этап 3. Определение цветотипа внешности
Чтобы правильно подобрать цветовую гамму гардероба, необходимо определить свой цветотип.
Задание:
-Определить цветотип.
-Определить лучшие цветов и оттенков; описать принципы комбинирования.
-Составить свой цветовой образ: выбор стиля в соответствии с цветовым образом.
Для самопроверки см. Приложение IV.
Цвет кожи |
Смуглый |
|
|
Цвет волос |
Зеленые |
|
|
Цвет глаз |
Карие |
|
|
Цветотип |
Зимний |
|
|
Этап 4. Создание гардеробной капсулы
Большинство людей носят 20% своей одежды почти 80% времени. Оптимизируйте
свой гардероб, составьте капсулы из имеющейся одежды.
Задание:
-Определить задачи оптимального гардероба.
-Проанализировать и спланировать базовый гардероб. Построить диаграмму
«Бюджет моего времени». Например:
Бюджет времени
|
Работа |
|
Дом |
|
|
||
|
|
||
|
Досуг |
|
Учеба |
|
|
||
|
|
||
|
Сон |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Определить индивидуальную палитру цветов и тканей для базового гардероба.