Добавлен: 25.04.2023
Просмотров: 191
Скачиваний: 1
<script language= «javascript» type= «text/javascript» src= «http://syn1.ru/scripts/clock.js»></script></div>
</div><! - .footer ->
</body>
</html>
Приложение Б
Листинг файла trener.html
<! DOCTYPE HTML PUBLIC «- //W3C //DTD HTML 4.01 //EN» «http://www.w3.org/TR/html4/strict.dtd»>
<html>
<head>
<meta http-equiv= «content-type» content= «text/html; charset=utf-8» />
<title>Центр фитнеса и красоты</title>
<meta name= «keywords» content=»» />
<meta name= «description» content=»» />
<link rel= «stylesheet» href= «style.css» type= «text/css» />
</head>
<body alink= "#000000» link=@ «000000» vlink= "#000000»>
<body onLoad= «getName()»>
<!-<div class= «share»></div>->
<div class= «wrapper»>
<div class= «header»>
</div><! - .header->
<div class= «middle»>
<div class= «container»>
<div class= «content»>
<table>
<tr>
<th><A href= «foto.html»>Фото</A></th>
<th><A href= «activ.html»>Акции</A></th>
<th><A href= «novosti.html»>Новости</A></th>
</tr>
</table>
<table>
<tr>
<td><img src= «images/pn97UoK2TQc.jpg»
width= «200» height= «300»></td>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Шевцова Евгения</b>
</font> - Управляющая клубом. Координатор групповых программ. Инструктор по аэробным, силовым направлениям и mind&body. </font></td>
</tr>
</table>
<hr>
<table>
<tr>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Морозова Виктория</b>
</font> - Инструктор танцевальных программ, персональный тренер.</font></td>
<td><img src= «images/PsrCN_v0XOk.jpg»
width= «300» height= «200»></td>
</tr>
</table>
<hr>
<table>
<tr>
<td><img src= «images/pqNXiHjN7vc.jpg»
width= «300» height= «200» alt= «Евгения»></td>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Лагутина Валентина</b>
</font> - Персональный тренер тренажерного зала. </font></td>
</tr>
</table>
<hr>
<table>
<tr>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Шевцова Юлия</b>
</font> - Тренер - инструктор групповых программ: степ-аэробика, силовой тренинг, стретчинг. Инструктор по аква-аэробике. Персональный тренер по фитнесу. </font></td>
<td><img src= «images/LxpfafNBDbw.jpg»
width= «230» height= «320» alt= «Евгения»></td>
</tr>
</table>
<hr>
<table>
<tr>
<td><img src= «images/2B_5bQCtHsE.jpg»
width= «200» height= «300» alt= «Евгения»></td>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Межуев Антон</b>
</font> - Персональный тренер тренажерного зала. </font></td>
</tr>
</table>
<hr>
<table>
<tr>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Михеев Владимир</b>
</font> - Персональный тренер по фитнесу.</font></td>
<td><img src= «images/rIcsHIirNC4.jpg»
width= «180» height= «264»></td>
</tr>
</table>
<hr>
<table>
<tr>
<td><img src= «images/ZkqjlkUNm1I.jpg»
width= «180» height= «264»></td>
<td><font style= «font-size: 17px; "><font style color= «red» ><b>Баранов Евгений</b>
</font> - Тренер по групповым тренировкам.</font></td>
</tr>
</table>
<hr>
<p><A href= «jenya.html»>На главную</A></p>
</div><! - .content->
</div><! - .container->
<div class= «left-sidebar»>
<font style= «font-size: 22px;»><br><br><br><p><A href= «trener.html»>Тренерский состав</A></p><br><br><p><A href= «persontrening.html»>Персональный тренинг</A></p><br><br><p><A href= «aero.html»>Аэробика</A></p><br><br><p><A href= «drugnaprav.html»>Другие направления</A></p><br><br><p><A href= «dopuslugi.html»>Дополнительные услуги</A></p></font><br><br><br>
</div><! - .left-sidebar ->
<div class= «right-sidebar»>
<!-<p><img src= «images/ar.jpg» width= «165» height= «120»></p><p><img src= «images/as.jpg» width= «165» height= «117»></p><img src= «images/ad.jpg» width= «165» height= «115»>->
<CENTER class='menus'><MARQUEE STYLE=width: 88px; height: 130px scrollamount='1'direction='up'width='170'height='360'onmouseout='this.scrollAmount=1'onmouseover='this.scrollAmount=0'><DIV class='menus' align='center'>
<a href='http://jenya/images/_1YwoQWV4Ag.jpg'><img src='http://jenya/images/_1YwoQWV4Ag.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/NPz1Lpx1bGU.jpg'><img src='http://jenya/images/NPz1Lpx1bGU.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/6g2hJmCxSS8.jpg'><img src='http://jenya/images/6g2hJmCxSS8.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/snim.JPG'><img src='http://jenya/images/snim.JPG' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/as.JPG'><img src='http://jenya/images/as.JPG' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/fadw.JPG'><img src='http://jenya/images/fadw.JPG' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/c0sXxXOwOvc.jpg'><img src='http://jenya/images/c0sXxXOwOvc.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/JLX6whPqx6I.jpg'><img src='http://jenya/images/JLX6whPqx6I.jpg' width='165' height='117'></a><br>
</marquee></CENTER>
</div>
</div><! - .right-sidebar ->
</div><! - .middle->
</div><! - .wrapper ->
<div class= «footer»>
<strong>Контактные данные:</strong>
<p>(499) 753-63-63</p>
<p>пн-пт с 10 до 19</p>
<p>сб с 12 до 17</p>
вс выходной
<A href= «tabl.php»>Отзывы</A><!-<A href= «otziv.html»>Обратный звонок</A>->
<script>
function fullwin() {
window.open («otziv.html», "», «scrollbars»)
}
// ->
</script>
<form>
<center>
<input type= «submit» onClick= «fullwin()» value= «Обратная связь»>
</center>
</form>
<div style= «position:absolute; top:75px; right:20px»><div><span id= «syn1clock» style= «font-size:18px;»><noscript>Включите JavaScript для отображения часов</noscript></span></br />
<a id= «syn1l» style= «display:block; overflow:hidden; width:10px;» href= «http://syn1.ru/"><img alt= «Анализ сайта» src= «http://syn1.ru/img/under.gif» /></a></div>
<script language= «JavaScript» type= «text/javascript» src= «http://syn1.ru/scripts/clock.js»></script></div>
</div><! - .footer ->
</body>
</html>
Приложение В
Листинг файла persontrening.html
<! DOCTYPE HTML PUBLIC «- //W3C //DTD HTML 4.01 //EN» «http://www.w3.org/TR/html4/strict.dtd»>
<html>
<head>
<meta http-equiv= «content-type» content= «text/html; charset=utf-8» />
<title>Центр фитнеса и красоты</title>
<meta name= «keywords» content=»» />
<meta name= «description» content=»» />
<link rel= «stylesheet» href= «style1.css» type= «text/css» />
</head>
<body alink= "#000000» link=@ «000000» vlink= "#000000»>
<body onLoad= «getName()»>
<!-<div class= «share»></div>->
<div class= «wrapper»>
<div class= «header»>
</div><! - .header->
<div class= «middle»>
<div class= «container»>
<div class= «content»>
<table>
<tr>
<th><A href= «foto.html»>Фото</A></th>
<th><A href= «activ.html»>Акции</A></th>
<th><A href= «novosti.html»>Новости</A></th>
</tr>
</table>
<div align= «justify»>
<center><p style= «width: 483px; height: 190px»>
<img alt=»» src= «images/Personalnyiy-trener-obshhaya.jpg» width= «500» height=«190 «align= «left»></p></center>
<center><font style color= «red» ><b>ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ</b></font></center>
<br><b>Персональный тренинг</b> - Ваш самый быстрый старт в достижении максимальных результатов!
<br><b>Персональный тренинг</b> - Ваш самый быстрый старт в достижении максимальных результатов!</p>
<br>Персональная программа тренировки и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить Ваш уровень физической подготовки, а также достигнуть поставленных целей. Это могут быть тренировки, направленные на похудение или на увеличение мышечной массы, улучшение осанки или поддержание формы.
<center><br><fontstylecolor= «red» ><b>ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ 2-3 ЧЕЛОВЕК</b></font></center>
<br>У Вас уже есть единомышленники?
<br>Тогда занятия для 2-3 человек с персональным тренером для Вас! Преимуществом такой тренировки является ее экономичность, но, вместе с тем, возможность получить персональную консультацию тренера.
<p><A href= «jenya.html»>На главную</A></p>
</div>
</div><! - .content->
</div><! - .container->
<div class= «left-sidebar»>
<font style= «font-size: 22px;»><br><br><br><p><A href= «trener.html»>Тренерский состав</A></p><br><br><p><A href= «persontrening.html»>Персональный тренинг</A></p><br><br><p><A href= «aero.html»>Аэробика</A></p><br><br><p><A href= «drugnaprav.html»>Другие направления</A></p><br><br><p><A href= «dopuslugi.html»>Дополнительные услуги</A></p></font><br><br><br>
</div><! - .left-sidebar ->
<div class= «right-sidebar»>
<!-<p><img src= «images/ar.jpg» width= «165» height= «120»></p><p><img src= «images/as.jpg» width= «165» height= «117»></p><img src= «images/ad.jpg» width= «165» height= «115»>->
<CENTER class='menus'><MARQUEE STYLE=width: 88px; height: 130px scrollamount='1'direction='up'width='170'height='360'onmouseout='this.scrollAmount=1'onmouseover='this.scrollAmount=0'><DIV class='menus' align='center'>
<a href='http://jenya/images/_1YwoQWV4Ag.jpg'><img src='http://jenya/images/_1YwoQWV4Ag.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/NPz1Lpx1bGU.jpg'><img src='http://jenya/images/NPz1Lpx1bGU.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/6g2hJmCxSS8.jpg'><img src='http://jenya/images/6g2hJmCxSS8.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/snim.JPG'><img src='http://jenya/images/snim.JPG' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/as.JPG'><img src='http://jenya/images/as.JPG' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/fadw.JPG'><img src='http://jenya/images/fadw.JPG' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/c0sXxXOwOvc.jpg'><img src='http://jenya/images/c0sXxXOwOvc.jpg' width='165' height='117'></a><br>
<a href='http://jenya/images/JLX6whPqx6I.jpg'><img src='http://jenya/images/JLX6whPqx6I.jpg' width='165' height='117'></a><br>
</marquee></CENTER>
</div>
</div><! - .right-sidebar ->
</div><! - .middle->
</div><! - .wrapper ->
<div class= «footer»>
<strong>Контактные данные:</strong>
<p>(499) 753-63-63</p>
<p>пн-пт с 10 до 19</p>
<p>сб с 12 до 17</p>
вс выходной
<A href= «tabl.php»>Отзывы</A><!-<A href= «otziv.html»>Обратный звонок</A>->
<script>
function fullwin() {
window.open («otziv.html», "», «scrollbars»)
}
// ->
</script>
<form>
<center>
<input type= «submit» onClick= «fullwin()» value= «Обратная связь»>
</center>
</form>
<div style= «position:absolute; top:75px; right:20px»><div><span id= «syn1clock» style= «font-size:18px;»><noscript>Включите JavaScript для отображения часов</noscript></span></br />
<a id= «syn1l» style= «display:block; overflow:hidden; width:10px;» href= «http://syn1.ru/"><img alt= «Анализ сайта» src= «http://syn1.ru/img/under.gif» /></a></div>
<script language= «JavaScript» type= «text/javascript» src= «http://syn1.ru/scripts/clock.js»></script></div>
</div><! - .footer ->
</html>
Приложение Г
Листинг файла aero.html
<! DOCTYPE HTML PUBLIC «- //W3C //DTD HTML 4.01 //EN» «http://www.w3.org/TR/html4/strict.dtd»>
<html>
<head>
<meta http-equiv= «content-type» content= «text/html; charset=utf-8» />
<title>Центр фитнеса и красоты</title>
<meta name= «keywords» content=»» />
<meta name= «description» content=»» />
<link rel= «stylesheet» href= «style.css» type= «text/css» />
</head>
<body alink= "#000000» link=@ «000000» vlink= "#000000»>
<body onLoad= «getName()»>
<!-<div class= «share»></div>->
<div class= «wrapper»>
<div class= «header»>
</div><! - .header->
<div class= «middle»>
<div class= «container»>
<div class= «content»>
<table>
<tr>
<th><A href= «foto.html»>Фото</A></th>
<th><A href= «activ.html»>Акции</A></th>
<th><A href= «novosti.html»>Новости</A></th>
</tr>
</table>
<center><table>
<tr>
<th>
<img alt=»» src= «images/00866040_n3.jpg» width= «300» height= «200»></th>
<th>
<img alt=»» src= «images/step_aerobika.jpg» width= «310» height= «200»></p></th>
</tr>
</table></center>
<hr>
<center><p style= «height: 107px»><font style= «font-size: 20px;»><font style color= «red» ><b>АЭРОБИКА</b></font></font></center>
<br><br><b>Аэробика</b> - это групповые занятия под руководством тренера. Аэробика оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует снятию усталости, поддержанию формы и отличного настроения.
<br>Разнообразие групповых программ позволит подобрать оптимальную нагрузку для максимальных результатов.
<center><br><font style color= «red» ><b>Виды аэробных тренировок:</b></font></center>
<center><br><br><font style color= «red» ><b>АЭРОБНЫЕ и СМЕШАННЫЕ классы (50-55 мин)</b></font></center>
<br><b>ФИТНЕСС-КЛАСС</b> - силовой урок аэробного характера на все крупные группы мышц с использованием различного оборудования для уменьшения жировой массы и развития общей силовой выносливости. Рекомендован для всех уровней подготовки.
<br><b>ZUMBA</b> - интенсивный урок аэробного характера с элементами латиноамериканских танцев - сальсы, меренге, реггетона, кумбии для уменьшения жировой массы и улучшения настроения. Рекомендован для всех уровней подготовки
<br><b>STEP</b> - интенсивный урок аэробного характера с использование степ-платформы для активной проработки мышц ног и ягодиц. Рекомендован для всех уровней подготовки.
<br><b>STEP-INTERVAL</b> - интенсивный урок: чередуются блоки аэробных и силовых упражнений на все крупные группы мышц с использованием степ-платформы и другого оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовки
<br><b>POWERSTEP</b> - интенсивный силовой урок аэробного характера на все крупные группы мышц с использованием степ-платформы и другого оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовки.
<br><b>САЙКЛ</b> - интенсивный аэробный урок на велотренажерах для активной проработки мышц ног и ягодиц, с использованием утяжелителей. Развивает координацию, силу и выносливость мышц. Рекомендован для среднего уровня подготовки.
<br><b>AERODANCE</b> - танцевальная аэробика. Высокая аэробная нагрузка, танцевальный ритм, хорошее настроение. Рекомендуется для любого уровня подготовки.