ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 17.04.2024
Просмотров: 246
Скачиваний: 0
СОДЕРЖАНИЕ
Глава 1. Физические основы подтягиваний на перекладине. 3
Глава 2. Биологические основы подтягиваний на перекладине. 42
Глава 1. Физические основы подтягиваний на перекладине.
1 Вис на вытянутых руках хватом сверху (исходное положение)
1.2.1 Кинематические характеристики подтягивания.
1.2.1.1 Пространственные характеристики.
1.2.1.2 Временны́е характеристики.
1.2.1.3 Пространственно-временны́е характеристики
1.2.2 Динамические характеристики подтягивания.
1.2.2.1 Двигательный аппарат человека.
1.2.2.2 Масса тела, сила тяжести, вес тела.
1.2.2.3 О влиянии веса и роста спортсмена на результат в подтягивании на перекладине
1.2.2.4 Сила упругости перекладины.
1.2.3 Энергетические характеристики подтягивания.
1.2.3.1 Механическая работа мышц в фазе подъема туловища.
1.2.3.2 Механическая работа мышц в фазе опускания туловища.
Глава 2. Биологические основы подтягиваний на перекладине.
2.1 Формы и типы мышечного сокращения.
Взаимосвязь между формами и типами сокращения мышц и режимами их работы.
2.3 Биоэнергетика подтягиваний.
2.3.1.1 Креатинфосфатный механизм ресинтеза атф.
2.3.1.2 Гликолитическии механизм ресинтеза атф.
2.2.1.3 Аэробный механизм ресинтеза атф.
2.3.2 Энергообеспечение мышечной деятельности.
2.4 Характеристические кривые мышц.
2.4.1 Взаимосвязь между нагрузкой и скоростью мышечного сокращения.
2.4.2 Зависимость сила - скорость
2.4.4 Зависимость предельной динамической работы от частоты движений.
2.5 Структура и типы мышечных волокон
2.5.2Регуляция мышечного напряжения.
2.5.3 Быстрые и медленные мышечные волокна.
2.5.4 Окислительные и гликолитические мышечные волокна.
2.6 Развитие процессов утомления и восстановления при выполнении подтягиваний.
Список литературы
1 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры, -
М.: Физкультура и спорт. – 1991
2 Зимкин Н.В. Физиология человека, - М.: Физкультура и спорт. – 1975
3 Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. – М.: Просвещение. – 1989
4 Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. – М.: Физкультура и спорт. – 1985
5 Яковлев Н.Н. Химия движения. – Л.: Наука. - 1983
6 Кикоин И.К., Кикоин А.К. Физика. Учебник для 8 класса средней школы.
Издание пятое. – М.:Просвещение. – 1981
7 Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. –
М.: Физкультура и спорт. – 1951
8 Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. –
М.: Физкультура и спорт. – 1988. – 331 с., ил.
9 Физиология мышечной деятельности: Учеб. для ин-тов физ. культ./Под ред. Я. М. Коца -
М.: Физкультура и спорт. – 1982 . – 347 с., ил.
10 Полиатлон. Правила соревнований
11Михайлов С.С. Спортивная биохимия: Учебник. –
СПб.: ГАФК им П.Ф.Лесгафта, 2002. – 250с.
12 Курс физики. Пёрышкин
13 Путилов К.А. Курс физики, том 1. - М.: ГИТТЛ. – 1954
14 Элементарный учебник физики, том 1. /Под ред. Г.С. Ландсберга. – М.: Наука. – 1975
15
16
17 Физиология Гальперин
18 Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. –
М.: Физкультура и спорт. – 1970
19 Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./Под ред. Я. М. Коца. –
М.: Физкультура и спорт. – 1986. – 240 с., ил.
20 Фактор Э.А. Аэробный ресинтез АТФ: Лекция/ГДОИФК им П.Ф.Лесгафта. –
Л., 1990 – 13с.
21 Д.Д. Донской Биомеханика физических упражнений. –
М.: Физкультура и спорт. – 1960
22 Официальный протокол результатов по тяжёлой атлетике
ХХVIОлимпийских игр в Атланте
23 Платонов В.Н. Подготовка высококвалифицированных спортсменов. –
М.: Физкультура и спорт. – 1986