Файл: 10 шагов ксебе.pdf

10 шагов к
себе
Привет, моя дорогая!
Совместно с наставниками Света в ченнелинге я создала этот чек-лист для тебя. Он поможет обрести внутреннюю свободу, гармонию, наполниться новыми энергиями,
начать видеть свой аутентичный путь.
Итак, поехали!
Шаг 1.
▫ Хочу, а не Надо ▫
Начни менять своё мышление.
Смотри на любую ситуацию из состояния "Хочу".
Отслеживай эти моменты. Ты увидишь, как начнёт меняться твоя жизнь. Научись другим говорить о своих желаниях. Начни отказывать, если истинно не хочешь без угрызения совести.
Ты - единая, прекрасная частица Вселенной.
Ты должна быть себе хозяйкой.
Шаг 2.
▫ Твоё тело ▫
Тело - важная часть тебя и твоей души.
Дай ему свою заботу, тепло и любовь.

Расслабляющие ванны с маслами, арома ванны помогут тебе переключить своё
внимание на себя. Тело твой помощник и верный друг, прекрасный домик для твоей души и сердца. Ухаживай за ним, благодари его, разговаривай с ним.
Физическая нагрузка так же важна. Йога, цигун, приветствие Солнцу и многие другие практики могут помочь разбудить твоё тело утром. Делай пробуждающие практики утром и заряжающие днём или вечером.
Твоё тело должно быть пластичным и выносливым, чтобы иметь возможность пропускать через себя энергии, изобилие мира.
Шаг 3.
▫ Дыхание ▫

Как же важно то, как ты дышишь! Отследи этот момент. Есть ли в твоей жизни глубокое, осознанное дыхание?
Или чаще оно поверхностное и прерывистое?
Начни работать над своим дыханием, наслаждайся им.
Есть практика осознанного дыхания, которая погружает в некую медитацию.
Когда ты находишься в состоянии покоя и следишь за вдохом и выдохом.
Очень полезно для всего организма дыхание на 4 счета:
4 счета вдох
4 счета задержка
4 счета выдох
4 счета задержка
Таким образом обновляется кровь в нашем организме. Так же эта техника позволит в стрессовых ситуациях успокоиться и избежать панических атак.
Шаг 4.
▫Время наедине с собой ▫
Очень важный пункт для того, чтобы прийти к себе. Благодари себя за моменты,
которые вывели тебя на более высокий уровень. Благодари себя за маленькие победы,
за самые простые вещи. Так ты взращиваешь свою самоценность.
Заведи для себя красивый дневник благодарности. Записывай моменты, за которые ты благодарна себе каждый день. Сначала может быть трудно, но уже через некоторое время ощутишь на себе изменения.
Я знаю, тебе есть, чем гордиться и благодарить себя!
Шаг 5.
▫Изучай этот мир ▫

Лови подсказки из пространства.
Считывай скрытые смыслы в каждой ситуации. С нами разговаривают наши ангелы.
Если ты видишь подсказки, не обесценивай этот опыт.
Задавай себе вопросы: "Для чего в мое поле пришла эта ситуация? Чему меня хотят научить мои наставники, ангелы? Что мне подсвечивают?"
Ответ придёт, он есть в тебе.
Будь любопытной, как ребёнок. Вспомни это состояние, когда хочется открывать и познавать этот мир глубже, шире.
Изучай то, что наполняет тебя и даёт ресурс.
Шаг 6.
▫ Дыхание животиком ▫
Каждой женщине важно дышать животом. Таким образом активируется 2 энергоцентр.
Он раскрывается и гармонизирует поток энергии внутри самой чакры.
Матка - это орган, который часто задавлен нами и заблокирован. Раскрываем его и дышим в него с любовью со словами: " Ты даёшь мне могущество и силу. Возможность быть яркой, особенной, изобильной женщиной! Ты даёшь мне красоту, возможность творить, любить и быть любимой. Я люблю и принимаю тебя в себе. Ты даришь мне сексуальность, привлекательность, принятие себя и мира в себе!"
Шаг 7.
▫ Любовь и свет ▫
Наполняй себя любовью.
Каждый день омывай себя строящимся серебристым светом. Когда тебе плохо и есть ощущение негатива, наполняй себя изнутри безусловной любовью. Представляй, как поток света входит в твоё сердце. Из сердца этот свет распространяется по всему телу.
Продвши это состояние и исцели свой страх, печаль, гнев. Ты почувствуешь, как всё
плохое растворяется в этих потоках и ты обретаешь внутри счастье и расслабленность.
Отпускай всё обиды и злость. Она не нужна твоей душе.
Шаг 8.
▫ Мечтай шире ▫
Так ты поймёшь свои истинные желания.
Позволь себе самые фантастические мысли о себе!

Представь всё до мелочей. Чем ты занимаешься, как ты выглядишь, что несёшь в этот мир? Чем делишься с другими?
Чем ярче твои представления о себе, о месте, тем яснее возможность воплощения.

Ответы всегда приходят на самые смелые мечты. Мир даёт шанс смелым и устремленным вперёд! И не важно, сколько тебе лет! Никогда не поздно начать жить так, как того хочется!
Шаг 9.
▫ Будь здесь и сейчас ▫
Маленькие шаги - залог успеха.
Не откладывай на завтра то, что должна делать каждый день и постепенно.
Это требует твоего внимания и присутствия.
Делай сразу то, что приведёт через какое-то время к успеху. Совершай небольшие шаги на пути к цели.
И обязательно хвали себя за старания!
Люби себя за этот путь, ведь ты достойна большего!
Шаг 10.
▫ Ты уникальна ▫
Каждая из нас уникальна.
Каждая из нас друг другу соратник, поддержка. Женщина женщине не враг и соперница. Люби женщин вокруг себя. Относись к ним с теплом, тогда сердце начнёт отогреваться. Добра на Земле станет больше. Твоя душа обретёт свободу от оков,
запретов и страхов.
Ты - это целая Вселенная!
Ты - это божественный, огромный мир внутри! И я знаю, что тебе есть, чем поделиться с этим миром.
Когда твоя энергия в балансе, пространство вокруг видоизменяется. Приходят люди,
ситуации, которые позволяют встать на путь своего развития и предназначения!
Послание от наставников и архангелов:
Дорогие души!
Женские, светлые существа Земли!

Единство внутри.
Единство энергий света даёт возможность соединиться всем телам воедино.
Целостность внутри составляет целостную картину мира. Собирая и приводя все энергии в единство, не распыляясь на окружающее деструктивное поле, вы гармонизируете свое пространство. Очищайте его и приводите свои энергии в баланс.
Закройте глаза. Представьте, как вы будто в матрешку вставляете своё физическое тело и моделируете изолированное поле. Забирайте из внешнего пространства всё
свои частицы, утраченные когда-то. Чувства, мысли, эмоции, которые отдали во внешний мир. Возвращайте себя себе.
Представьте, будто недостающие частички притягиваются к вам и становятся на свои места.
Восстановите все свои поля и зафиксируйте их в любви, принятии и благодарности.
Ваше поле цельно. Ваши тела в единстве.
Тело, душа, сердце - всё единое целое и неразделимое.
Да будет так! Да будет так! Да будет так!
Любим вас, всегда рядом с вами…
????