Файл: Тесты (практические нормативы) Для очной и заочной форм обучения.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 11.01.2024
Просмотров: 21
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Для получения зачета по дисциплине, выполните задания, отвечая на вопросы и выложите одним файлом в этом сообществе.
Тесты (практические нормативы)
Для очной и заочной форм обучения
Темы 1. Введение в теорию спорта. Сущность спорта, его функции, формы и условия функционирования в обществе
Тест 1
1. Спорт (в широком понимании) - это:
1) вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей;
2) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;
3) специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях;
4) педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека.
2. Укажите конечную цель спорта:
1) физическое совершенствование человека, реализуемое в условиях соревновательной деятельности;
2) совершенствование двигательных умений и навыков занимающихся;
3) выявление, сравнение и сопоставление человеческих возможностей;
4) развитие физических (двигательных) способностей в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся.
3. Вид спорта - это:
1) конкретное предметное соревновательное упражнение;
2) специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля;
3) специальная спортивная дисциплина, призванная глубоко проникать в суть явлений физического воспитания, всесторонне раскрывать его закономерности;
4) исторически сложившийся в ходе развития спорта вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая.
4. В теории спорта классификация видов спорта на 6 групп составлена на основе:
1) структурной сложности двигательных действий;
2) требований конкретного вида спорта к проявлению физических (двигательных) способностей;
3) особенности предмета состязаний и характера двигательной активности;
4) принадлежности конкретного вида спорта к той или иной зоне мощности, в рамках которой преимущественно выполняется соревновательное действие.
Тема 3. Общая характеристика системы подготовки спортсмена. Основные закономерности и принципы подготовки спортсмена
Тест 2
1. Спортивная тренировка - это:
1) повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;
2) планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей;
3) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;
4) упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта.
2.Основными специфическими средствами спортивной тренировки в видах спорта, характеризующихся активной двигательной деятельностью, являются:
1) восстановительные средства (парная баня, массаж, гидропроцедуры);
2) продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;
3) физические упражнения;
4) мобилизующие, корригирующие (поправляющие), релаксирующие средства.
3.В спортивной тренировке под термином метод следует понимать:
1) наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса;
2) способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;
3) исходные закономерности, которые определяют организацию учебно-тренировочного процесса;
4) конкретные указания тренеру о том, как нужно поступить в типичной педагогической ситуации.
4.Принципы спортивной тренировки представляют собой:
1) наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской работы;
2) способы применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;
3) внешнее выражение согласованной деятельности тренера и спортсменов, осуществляемой в определенном порядке режима;
4) путь достижения (реализации) цели и задач спортивной тренировки.
5.Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется:
1) физическим совершенством;
2) спортивной тренировкой;
3) физической подготовкой;
4) нагрузкой.
6.Средствами технической подготовки спортсмена являются:
1) общеподготовительные упражнения;
2) специально подготовительные упражнения;
3) соревновательные упражнения;
4) общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения.
Тема 4. Система спортивной тренировки
Тест 3
1. Подготовка спортсмена.
А) это процесс направленного использования всей совокупности факторов, с помощью которых обеспечивается готовность спортсмена к спортивным достижениям.
Б) это обучение спортсмена двигательным действиям, которые служат средством ведения спортивной борьбы.
В) это педагогический процесс управления развитием спортсмена для подготовки к соревнованиям.
2. Соревнования в структуре подготовки спортсмена.
А) это деятельность по выявлению сильнейших спортсменов или команд и распределение их по занятым местам.
Б) это официальные и неофициальные состязания, входящие в систему подготовки спортсмена.
В) это факторы, дополняющие тренировку и оптимизирующие ее эффект.
3. Спортивная тренировка как основной фактор подготовки спортсменов.
А) это процесс направленного использования всей совокупности факторов, с помощью которых обеспечивается готовность спортсмена к спортивным достижениям.
Б) это мера приспособленности организма к конкретной работе.
В) это педагогический процесс управления развитием спортсмена для подготовки к соревнованиям.
4. Определение понятий «спортивная форма».
А) это результат спортивной подготовки, степень готовности к спортивным достижениям.
Б) это фаза оптимальной готовности к спортивным достижениям.
В) это способ ведения соревновательной борьбы.
5. Факторы, характеризующие тренировочную нагрузку.
А) объем, интенсивность, интервалы отдыха.
Б) изменения в организме биологического и психологического характера.
В) приспособленность организма к специфическим требованиям избранного вида спорта.
6. Цель спортивной тренировки.
А) приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимого для поддержания здоровья и работоспособности.
Б) процесс целесообразного управления развитием спортивной формы.
В) совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей организма, обеспечивающих успешное выполнение соревновательного упражнения и достижение запланированных спортивных результатов.
7. Показатели объема тренировочной нагрузки.
А) время работы, величина преодоленного расстояния, количество повторений упражнения.
Б) скорость передвижения, количество повторений за единицу времени, моторная плотность занятия
.
В) количество тренировочных занятий в году, количество соревнований в году.
8. Показатели интенсивности тренировочной нагрузки.
А) время работы, величина преодоленного расстояния, количество повторений упражнения.
Б) скорость передвижения, количество повторений за единицу времени, моторная плотность занятия.
В) количество тренировочных занятий в году, количество соревнований в году.
9. Принципы спортивной тренировки.
А) сознательности и активности, наглядности, систематичности, доступности.
Б) направленность к высшим достижениям, волнообразность динамики нагрузки, цикличность тренировочного процесса.
В) укрепление здоровья, содействие гармоничному развитию личности, поддержание оптимальных физических кондиций.
10. Методы спортивной тренировки.
А) это способ решения поставленной задачи.
Б) это способы работы тренера и спортсмена.
В) это основные правила спортивной подготовки.