Файл: Мельникова.doc

День пути

Маршрут

Км

Время в пути (час)

1 день

Кострома – Левино.

20

4

2 день

Лениво - Яснево.

20

4

3 день

Яснево - Федиково.

20

4

4 день

Федиково –Андрейково.

20

4

5 день

Андрейково – Савино

22

4

6 день

Савино – Галич.

Вечер на автобусе: Галич – Кострома.

20

122

4

2 часа 30 минут

Наименование

Колич. раз в меню

Грамм на 1 чел на весь поход

Грамм на 10 чел (группу) на весь поход 6 дней

Стоимость на группу руб

Хлеб ржаной (сухари)

16 раз

100*16=1600

16000

360

Рис

3раза

70*3=210

2100

84

Греча

3 раза

70*3=210

2100

110

Вермишель

2 раза

70*2=140

1400

35

Макароны

4 раза

70*4=280

2800

129

Овсянка

2раза

70*2=140

1400

60

Сухофрукты

2 раза

50*2=100

1000

200

Сух. Молоко

5 раз

25*5=125

1250

50

Сыр

2 раза

50*2=100

1000

200

Супы

6 раз

70*6=420

4200

202

Горбуша в томате

2 раза

30*2=60

600

90

Печенье

3 раза

50*3=150

1500

90

Паштет печеночный

1 раза

30

300

67

Мясо тушеное

3 раза

100*3=300

3000

438

Конфеты карамельные

2 раза

20*2=40

400

25

Масло растительное

6 раз

10*6=60

600

77

Сахар

15 раз

150*15=2250

22500

1010

Чай

16 раз

15*16=240

2400

150

Соль

8 раз

5*8=40

400

30

Глюкоза

1 раз

20

200

15

Колбаса сырокопченая

3 раза

40*3=120

1200

178

Килька

1 раз

15

150

80

Тушенка

1 раз

100

1000

90

Итого:

6750

67500

3770

День

Завтрак

Обед

Ужин

1 день

---

Суп

Макароны

Масло раст.

Горбуша в томате

Соль

конфеты

Картоф. Хлопья

Паштет печеноч.

Чай

сахар

Кал.

---

369

738

2 день

Рис. Каша

Сахар

Чай

Сухофрукты

Сух. молоко

Суп

Вермишель

Колбаса сырокопченая

Сахар, соль

Чай

Глюкоза

Масло раст.

Картоф. Хлопья

Килька

Сахар

Чай

Сыр

Сухари ржаные

Кал.

1102

1174

1182

3 день

Овсяная каша

Сахар

Чай

Сыр

Сух. молоко

Суп

Картоф.хлопья мясо тушеное

Сахар

Чай

соль

Макароны

Масло раст.

Колбаса сырокопченая

Сахар,соль

Чай

Печенье

Кал.

1136

1033

1148

4 день

Рисовая каша

Сахар

Чай

Печенье

Сух. молоко

Суп

Макароны

Мясо тушеное

Сахар, соль

Чай, масло раст.

Гречка

Горбуша в томате

Сахар чай

Сухофрукты

соль

Кал.

1174

1036

1010

5 день

Рисовая каша

Сахар

Чай

Сухофрукты

Сух. Молоко

Суп

Вермишель

Колбаса сырокопченая

Сахар, соль

Чай

Масло раст.

Карт. Хлопья

Тушенка

Сахар

Чай

конфеты

Кал.

1102

1093

1006

6 день

Овсяная каша

Сахар

Чай

Печенье

Сух. Молоко

Суп

Макароны

Мясо тушеное

Сахар, соль

Чай, масло раст.

---

Кал.

1174

1036

---

Номер п\п

Наименование

Количество

Вес

1

Палатка

2

2

Тент

3

Котлы

2

4

Половник

2

5

Костровое снаряжение (топоры тросики, голицы)

---

6

Документация

---

7

Ремнабор

8

Фонари

6

9

Батарейки

7

10

веревки

3

Номер п\п

Наименование

Количество

Вес

Примечания

1

Кружка, миска, ложка, нож

Комплект

2

Спальный мешок

1

3

Куртка с капюшоном (из не продуваемой ткани)

1

4

Кепка (шапочка,панама или соломенная шляпа)

1

5

Брюки (из плотной ткани)

1

6

Футболка

2

7

Запасная обувь(кеды или кроссовки)

1

8

Комплект нижнего белья.

2-3

Лучше всего брать термобелье, поскольку зачастую ночи бывают весьма прохладные.

9

Тонкие носки

2-3 пары

10

Теплые носки

1 пара

11

Шорты

1

12

Средства личной гигиены (зубная щетка, мыло, зубная паста, туалетная бумага)

---

13

Влажные салфетки

1

14

Полотенце (маленькое)

2

15

Плавки (купальник).

1

Пригодятся, если поход проходит в разгар лета, можно где-нибудь искупаться.

16

Удочка

1

Если на маршруте похода есть пруды, озера или реки, то можно порыбачить. Уха на костре – это

ужасно вкусно!

17

Средство против комаров

2