Файл: жизнестойкость и особенности совладания с профессиональными трудностями..pdf

Введение

Актуальность темы. Попадая в тяжелую жизненную ситуацию, человек пытается приспособиться к трудностям, разработать пути преодоления проблем и решения трудностей, построить стратегии овладения.

Сложная, иногда экстремальная ситуация автоматически запускает адаптационные механизмы, механизмы психологической защиты, которые выполняют функцию снятия внутреннего конфликта, решают конфликт между сознанием и бессознательностью.

Страх и тревога сначала побуждают человека бессознательно включать механизмы защиты. Затем человек начинает действовать осознанно и целенаправленно. Психологические защиты действуют только тогда, когда есть страх и тревога. Если их нет – нет и защитных механизмов. Психологические защиты являются механизмом регуляции поведения, уравновешивание внутренних конфликтов, и жизнестойкости личности.

Как только человек начинает анализировать и понимать ту ситуацию, в которую он попал, перед ним появляются ориентиры для решения трудностей в профессиональной сфере и не только.

Прикладной аспект жизнестойкости обусловлен той ролью, которую эта личностная переменная играет в успешном противостоянии личности стрессовым ситуациям, прежде всего, в профессиональной деятельности.

По данным исследований, жизнестойкость оказывается ключевой личностной переменной, которая опосредует влияние стрессогенных факторов (в том числе хронических) на соматическое и душевное здоровье, а также на успешность деятельности.

В теоретическом отношении понятие жизнестойкости вписывается в систему понятий экзистенциальной теории личности, выступая операционализацией введенного экзистенциальным философом П. Тиллихом понятия «отвага быть» [3].

Концепция жизнестойкости, таким образом, позволяет соотнести исследования в области психологии стресса с экзистенциальными представлениями об онтологической тревоге и способ ее освоения, предлагая практически эффективный, основанный на экзистенциальных воззрениях ответ на одну из наиболее актуальных проблем конца XX века [3, 2].

Жизнестойкость (hardiness) представляет собой систему убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. Это диспозиция, которая включает в себя три сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. Выраженность этих компонентов в целом препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого овладения (hardy coping) стрессами и восприятия их как менее значимых.

Цель исследования – проанализировать особенности жизнестойкости и особенности совладания с профессиональными трудностями современной студенческой молодежи, оценить потенциал жизнестойких качеств студентов как ресурс их личностного роста и эффективной самореализации в учебно-профессиональной деятельности.

Достижение цели будет предполагать решение следующих задач:

1. Подобрать и проанализировать научную литературу по данной проблематике;

2. Изучить теоретические аспекты жизнестойкости;

3. Раскрыть понятия: «жизнестойкость», «совладание», «самореализация»;

4. Подобрать диагностический аппарат и провести эмпирическое исследование.

Объектом данного исследования является психология.

Предметом исследования – психологические аспекты процесса совладания с профессиональными трудностями.

Методы исследования:

- теоретические методы: анализ научной литературы;

- практические методы: наблюдение, опросы (анкетирование), тестирование;

- методы математической статистики.

Гипотеза исследования основывается на исследовании жизнестойкости личности как залога ее успешной самореализации и необходимости выяснить влияние ее на различные аспекты этого процесса специфики личностной профессиональной деятельности «hardiness» современной молодежи.

Проблема исследования состоит в необходимости изучения особенностей жизнестойкости и совладания с профессиональными трудностями как важного фактора успешной реализации социально сформированной личности.

Научно-методологическая и методическая база. Анализ показал, что в современной отечественной психологии предпринимаются попытки целостного осмысления личностных характеристик, ответственных за успешную адаптацию и способность справиться с жизненными трудностями. Понятие «личностный потенциал», который разрабатывается Д. А. Леонтьевым на основе синтеза философских идей Н. К. Мамардашвили, П. Тиллиха, Е. Фромма и В. Франкла, имеет актуальность при исследовании жизнестойкости.

Понятие жизнестойкости ввели и исследовали в своих работах Сьюзен Кобейса и Сальваторе Мадди, на пересечении теоретических воззрений экзистенциальной психологии и прикладной области психологии стресса и овладения им.

Объем и структура работы. Работа состоит из введения, двух глав, выводов, заключения, списка использованных источников. Общий объем составляет 35 страниц.

Глава 1. Теоретические аспекты жизнестойкости и особенностей совладания с профессиональными трудностями

1.1 Понятие о жизнестойкости, ее сущность и взаимосвязь с профессиональной самореализацией

Говоря об эффективной профессиональной самореализации личности, имеем всегда в виду максимальное раскрытие и непрерывное развитие ее личностного потенциала.

При этом стоит помнить о внешней форме самореализации, самовыражения во всех сферах общественной жизни:

- в учебе;

- в профессиональной и общественной деятельности;

- в творчестве, спорте, искусстве и тому подобное.

Также о ее внутренней форме – самосовершенствование в таких аспектах как:

- физическом;

- интеллектуальном;

- эстетическом;

- нравственном;

- духовном [3].

Кроме того, процесс и результат самореализации зависят не только и не столько от объема ресурсного потенциала личности, сколько от ее уверенности в своей способности его реализовать, а также от готовности работать над этим, преодолевая трудности и препятствия.

По результатам научных исследований Д. А. Леонтьева, феноменологию личностного потенциала вполне отражает концепт жизнестойкости, ведь речь идет о психическом качестве, сочетающее в себе силу, эго, волю, интернальность, деятельное и осмысленное отношение к миру [5].

И. Солкова и П. Томанек обосновали влияние жизнестойкости на повышение самоэффективности личности – ее чувство собственной компетентности, что способствует повышению способности сопротивляться различным факторам стресса [9].

С точки зрения С. Сиддики и К. Хасана, жизнестойкий человек склонен воспринимать трудные обстоятельства как вызов и с готовностью принимает его как призыв действовать [8]. А в ситуации личностного выбора жизнестойкость является фактором, что стимулирует искать новые, нестандартные решения, снижает страх неопределенности, обуславливает способность к зрелым и сложным формам саморегуляции [5].

Таким образом, жизнестойкость является интегральным качеством, которое объединяет значимые для личности:

- цели и ценности;

- самоставление;

- стилевые характеристики поведения;

- детерминированные установки и убеждения относительно мира, социального окружения и своего места в нем.

Соответственно эта психическое качество есть сложным личностным образованием, включает в себя три сравнительно автономных аттитюды:

- «включенность»;

- «контроль» и «принятие риска» [7].

«Включенность» («commitment») – убежденность человека в том, что окружающие его ценят и уважают, уверенность в своих силах, в правильности и полезности выполняемой деятельности, общественной значимости его результатов. Это способность воспринимать окружающую действительность и жизненные события как источник ярких впечатлений, интересных фактов и бесценного опыта, стремление быть всегда в гуще событий и расширять круг контактов. Неразвитая «включенность» порождает отчуждение от окружающих и неприятие себя, «выпадения» из контекста жизненных событий.

«Контроль» («control») – установка не жалеть сил и времени на пути к труднодостижимым целям, не сомневаясь в правильности принятых решений и своей способности воплотить их в жизнь. Это также убежденность в том, что каждый сам выбирает свой путь и несет ответственность за собственную жизнь, что приложенные усилия оправданы, даже если не увенчается абсолютным успехом, поражение же требует от человека реванша.

Плохо развит «контроль» провоцирует ощущение собственной беспомощности и никчемности, страх будущего и «опускания рук».

«Принятие риска» («вызов» – «challenge») – убежденность в том, что жизненный опыт – источник неоценимых знаний, а неудачи являются двигателем личностного роста. Это способность видеть положительные моменты в любой ситуации; установка «жить на полную», «гнаться за мечтой», готовность рисковать, даже когда достижения успеха является сомнительным, пренебрежение к оппортунизму и потребительского образа жизни.

Неразвитая способность к «принятию риска» сдерживает рост и проявление внутреннего потенциала, блокирует развитие самопознания, ограничивает активность и инициативу человека, обусловливает чрезмерную тревогу в ситуациях неопределенности, консервативность и ригидность, доминирование мотивации избегания неудач над стремлением достичь успеха.

Т. А. Ларина обосновала важную роль аттитюдов жизнестойкости в процессах самоосуществления, доказав, что эта психическое качество детерминирует рефлексивное отношение человека к жизни, есть залогом адекватной оценки жизненных перспектив при сохранении баланса между потребностями, притязаниями и стремлениями [4].

По данным Н. М. Волобуевой, люди с высокой жизнестойкостью активно «включаются» в деятельность, осознавая свою ведущую роль и ответственность в процессе получения результатов, умеют усваивать опыт и делать выводы из сложных ситуаций, пытаются всегда обдумывать стратегии достижения поставленных целей, но действуют гибко, оперативно корректируя планы действий; имеют адекватную самооценку и являются эмоционально уравновешенными, стремятся к саморазвитию на основе самопознания и ориентированы на полную реализацию своих потенциальных возможностей [2].

1.2 Природа жизнестойкости и условия ее формирования

Жизнестойкое поведение является способом выживания. Например, это максимальная мобилизация в экстремальных условиях, в ситуации, когда существует прямая угроза жизни человека или жизни его близких. Также, жизнестойкость может быть личностной чертой, определяет стиль поведения человека, его направленность на преодоление трудностей, способность гибко и мобильно реагировать на изменения ситуации, условия взаимодействия.

На первый взгляд, понятие жизнестойкости воспринимается как тождественное в таких хорошо знакомых адаптационных личностных характеристик как стрессоустойчивость, эмоциональная устойчивость, психологическая надежность. Безусловно, все эти адаптационные системы человека, обеспечивающие удовлетворительный уровень физического и психологического здоровья, являются составляющими жизнестойкости. Но главная функция жизнестойкости заключается в возможности строить эффективное социальное взаимодействие и находить оптимальные пути саморазвития и самоосуществления личности в сложных жизненных обстоятельствах.

Таким образом, жизнестойкость можно рассматривать в качестве личностного потенциала эффективного саморазвития в стрессовых и экстремальных ситуациях жизненных условиях. Как пишет С. Мадди, жизнестойкый человек – это человек с характером, сильный духом, такой, что не боится сложностей и проблем, не «скисает», когда сгущаются тучи.

Однако нам не хотелось бы настолько упрощать представления о природе возникновения такого сложного понятия, как жизнестойкость. Мы бы хотели заострить внимание на той регулирующей роли, которую играет взаимодействие человека с социальным окружением, в котором он проходит все этапы своего становления и развития.