Файл: Исследования самооценки и уровня притязаний личности.pdf

Порой даже «высокая внешняя оценка» слабо влияет на приниженное мнение о самом себе (Например, все вокруг говорят о том, что ты очень красив): человек вопреки объективной реальности продолжает придерживаться низкой самооценки. Даже одаренные люди могут быть самому себе злейшими врагами, если их самооценка занижена.

В той степени, в какой мы ограничиваем наши способности, не реализуем наши данные природой таланты, позволяем себе испытывать тревогу, страх, осуждать и

ненавидеть самих себя, мы в буквальном смысле душим наши жизненные силы и наш творческий потенциал.

Людям с заниженной самооценкой, окружающие кажутся более успешными, умными, красивыми и достойными, нежели человек думает сам о себе. Заниженная самооценка чаще всего берет свое начало с детства, когда воспитанием человека занимаются родители, а проявиться она может в любом возрасте.

Характеристика низкой самооценки:

Пессимистичны; большую часть времени напряжены (особенно в социуме); часто искаженно видят свою внешность; не осознают свои возможности и потенциал; редко достигают своих целей; не уважают и не любят себя.

Отношения с окружающими:

Зажатость в общении; излишняя жажда понравится всем и каждому; небрежность во внешнем виде; сутулость; грустная мимика; ощущение неловкости в общении; боязнь получения отказа; боязнь не быть принятым в обществе; нерешительность; застенчивость; зависть; чрезмерная обидчивость; боязнь показаться смешным; неумение защитить себя и свою честь.

Условия формирования низкой самооценки:

Низкая самооценка тесно связана с попытками родителей сформировать у ребенка способность к приспособительному поведению. Это выражается в требованиях к нему: послушание, умение подстраиваться к другим людям, зависимость от взрослых в повседневной жизни, опрятность, бесконфликтность. Все выше перечисленное ведет к формированию низкой самооценки, так как ребенка лишают выражения собственного мнения о отстаивания своей значимости. Ребенок оказывается надломлен, он не доверяет окружающему миру, ему не хватает ощущения собственной личностной ценности.

Главными причинами заниженной самооценки являются:

Родительское оценивание человека в возрасте, когда он был маленьким; согласие с мнением окружающих людей как единственной истиной; заострение внимания на собственных неудачах; высокий уровень притязаний.

Говорить о том, что человек с низкой самооценкой будет достигать успехов, не приходится.

Успехов невозможно достичь, отмечая за собой лишь недостатки. Вот почему человек с заниженной самооценкой ничего не достигает. Более того, он настолько зациклен на собственных изъянах и слабых сторонах, что культивирует в себе.

Также не стоит забывать, что у каждого человека есть своя зона комфорта- на работе и вне ее. Находясь в зоне комфорта, человек чувствует себя уверенно и спокойно, держит ситуацию под контролем, эффективно работает и показывает достойные результаты. И делая вывод, каждый человек может чувствовать себя в чем-то уверенным и спокойным.

1.3. Уровень притязаний

Степень удовлетворенностью жизни также зависит не только от самооценки, но и от уровня притязаний личности (когда достижения совпадают с притязаниям). Удовлетворенность жизнью понижается, когда достижения отстают от устремлений.

Уровень притязаний - степень трудности задач, которые человек ставит перед собой.

Если человек хочет достичь высоких целей и ставит перед собой задачи, с которыми он справиться может, соответствующие его реальным возможностям, это говорит о его адекватности, а точнее, об адекватности уровня его притязаний. Как черта личности, это реалистичность.

Люди, обладающие реалистическим уровнем притязаний, отличаются уверенностью, настойчивостью в достижении целей, большей продуктивностью по сравнению с теми людьми, чей уровень притязаний неадекватен их способностям и возможностям.

Различают частный и общий уровень притязаний.

Частный уровень притязаний относится к достижениям в отдельных областях деятельности (в учебе, танцах) или человеческих отношений (стремление занять определенное место в коллективе, влиться в определенную компанию). В основе такого уровня притязаний лежит самооценка в соответствующей области.

Уровень притязаний может носить более общий характер, то есть относиться ко многим областям жизни и деятельности человека и, прежде всего, к тем, в которых проявляются его интеллектуальные и нравственные качества.

Уровень притязаний как психологическая характеристика впервые был экспериментально изучен в 20-х годах XX в. под руководством К. Левина немецким психологом К. Хоппе. Было показано, что выбор задачи определенной трудности зависит от успеха или неудачи в решении предыдущих задач: успех способствует выбору более трудных задач (повышение уровня притязаний), неудачи - наоборот, более легких (снижение уровня притязаний).

Притязания в свою очередь, зиждутся на сравнении себя как с другими людьми, так и собственным прошлым опытом.

Достоверность этой теории можно проверить путем анализа разрыва между притязаниями и достижениями. Роджерс, Кэмпбелл и Конверс предложили модель «Сравнения себя с другими людьми и удовлетворенность) ( 1976).

Последующая разработка этой модели привела к мысли, что наиболее выполнимыми притязаниями являются те, которые соответствуют реальным возможностям личности. (Taylor, 1982).

Мало того, что притязания могут быть очень высоки, они имеют тенденцию к еще большему повышению по мере роста достижений.

Некоторые психологи считают, что высокие уровни притязания представляют реальную угрозу счастью (Diener, 1984) и, следовательно, некоторое снижение уровня притязаний может рассматриваться как один из методов стабилизации ощущения счастья.

Расхождение между притязаниями и реальными возможностями человека ведет к тому, что он начинает неправильно себя оценивать, его поведение становится неадекватным, возникают эмоциональные срывы, повышается тревожность. Делая вывод можно сказать, что уровень притязаний тесно связан с самооценкой личности и мотивацией достижения успехов в различных видах деятельности.

Глава 2. Экспериментальная часть

2.1 Методики исследования самооценки

Экспериментальные приемы изучения самопознания и отношения человека к себе многообразны. Это обусловлено прежде всего многоплановостью представлений человека о себе.

Методика А.И. Липкиной «Три оценки»

Для изучения самооценки можно использовать методику А.И. Липкиной «Три оценки».

Ученикам предлагается выполнить любое учебное задание в письменной форме. Психолог вместе с учителем дает работе учеников три оценки: адекватную, завышенную, заниженную. Перед раздачей тетрадей ученикам говорят: «Три учительницы из разных школ проверяли ваши работы. У каждой сложилось свое мнение о выполненном задании, и поэтому они поставили разные оценки. Обведите кружочком ту, с которой вы согласны». Затем в индивидуальной беседе с учениками выясняются ответы на следующие вопросы:

1. Каким учеником ты себя считаешь: средним, слабым или сильным?

2. Твоя работа заслуживает оценки «3», а учительница поставила тебе «5». Обрадуешься ты этому или это тебя огорчит?

3. Какие оценки тебя радуют, какие огорчают?

Уровень самооценки школьников определяется на основе полученных данных по следующим показателям:

- совпадение или несовпадение самооценки с адекватной оценкой учителя;

-характер аргументации самооценки:

а) аргументация, направленная на качество выполненной работы,

б) любая другая аргументация;

- устойчивость или неустойчивость самооценки, о которой судят по степени совпадения выставленной самому себе отметки и ответов на поставленные вопросы.

Тест «Оцени себя сам»

Исследование самооценки детей 7-10 лет можно проводить при помощи теста «Оцени себя».

Ученикам предлагается набор положительных и отрицательных качеств и шкала - вертикальная линия, в верхней части которой располагаются положительные значения, а в нижней - отрицательные.

Слова, образующие отдельные качества личности: аккуратность, беспечность, восприимчивость, гордость, грубость, жизнерадостность, заботливость, застенчивость, злопамятство, искренность, изысканность, капризность, легковерие, медлительность, мечтательность, настойчивость, нежность, непринужденность, нервозность, нерешительность, несдержанность, обаяние, обидчивость, осторожность, отзывчивость, педантичность, подвижность, развязность, рассудительность, решительность, самозабвение, сдержанность, сострадание, стыдливость, терпеливость, трусость, увлеченность, упорство, уступчивость, холодность, энтузиазм.

В начале тестирования внимание детей обращают только на список оцениваемых качеств, из которых они выбирают по 5-6 самых привлекательных и самых непривлекательных. После того как эти качества отобраны (выписаны или подчеркнуты в списке), ученикам предлагают оценить себя, и объясняют принцип размещения качеств на шкале.

Исследование самооценки по методике Дембо-Рубинштейн

Данная методика основана на непосредственном оценивании (шкалировании) школьниками ряда личных качеств, таких как здоровье, способности, характер и т. д. Обследуемым предлагается на вертикальных линиях отметить определенными знаками уровень развития у них этих качеств (показатель самооценки) и уровень притязаний, т. е. уровень развития этих же качеств, который бы удовлетворял их. Каждому испытуемому предлагается бланк методики, содержащий инструкцию и задание.

Заключение

Самооценка- это представление человека о самом себе под разными факторами (его личный опыт, мнения окружающих, ложные представления о самом себе, стереотипы в обществе).

Человек склонен действовать на уровне своей самооценки, будь она низкой или высокой.

И это колоссальное влияние самооценки на человека безгранично. Образ нашего «Я» определяет рамки наших возможностей-то, что мы в состоянии или не в состоянии сделать.

Все наши действия, чувства, поступки всегда согласуются с нашей самооценкой (с нашим образом «Я»).

Мы всегда будем действовать подобно той личности, с которой себя отождествляем. Человек поверивший в то, что он «неудачник», всегда найдет способ провалить дело. Так как вера и мысль в то, что ты «Не сможешь» или в то, что ты «Недостаточно…» ведет к провалу.

Молодая, красивая девушка, которая по каким-то причинам убедила себя в том, что она «уродлива», в жизни действительно будет несчастной «дурнушкой». Ведь всем своим видом она вживается в эту роль «уродины». Она и не догадывается, что корень зла в созданном ей самой ложном образе «Я». В ее низком оценивании себя.

Или наоборот, юноша, который верит и ведет себя так, будто он успешен, с вероятностью в 90%, будет успешен.

Чем выше доля правильных положительных представлений человека о себе, тем счастливее его жизнь. Человек- хозяин своей судьбы. Он должен иметь мужество заниматься самооценкой, строительством самого себя. Все, что он может сделать с самим собой, он должен делать своими руками. Психолог, друг, любимый человек, может лишь направить человека к самосовершенствованию и познанию себя. Но лишь собственные усилия человека обеспечивают его личностный рост.

Литература

1.Валявко С. М. Анализ формирования самооценки старших дошкольников // Системная психология и социология. 2016. № 3 (19). С. 5-11.

2.Жокина П. А. Анализ научных подходов к изучению самооценки и уверенности в себе в зарубежной психологии // Психолого-педагогическая поддержка детей с ограниченными возможностями здоровья: сб. научных статей. Ч. 2. М.: МГПУ, 2016. С. 46-59.

3. Bandura А. Auto-efficacite. Le sentiment d’efficacite personnelle, Albert Bandura ed. De Boeck, 2007.

4. Baumeister R. F., Campbell J. D., Krueger J. I., Vohs K. D. Does High Self-Esteem Cause Better Performance, Interpersonal Success, Happiness, or Healthier Lifestyles? // Psychological Science in the Public Interest. 2010. № 4 (1). P. 1-44.

5. Dauenheimer D., Stahlberg D., Frey D. & Petersen L.-E. Die Theorie des Selbstwertschutzes und der Selbstwerterhohung // D. Frey & M. Irle (Hrsg.). Theorien der Sozialpsychologie: Motivation - Selbst-und Informationsverarbeitungstheorien. Bd. III. Bern: Huber, 2011. S. 159-190.