Файл: Метод расстановок по Б. Хеллингеру в работе с семьями: возможности и ограничения использования.pdf
Добавлен: 12.07.2023
Просмотров: 159
Скачиваний: 3
5. В данном случае психологическое консультирование, прежде всего, должно решить задачу формирования «фамильного» аспекта семейной идентичности через переименование проблемы с языка отдельного человека на язык общих семейных ожиданий и целей, сплочение семьи. Кроме того, помочь женщине осуществить окончательный переход из родительской семьи в свою собственную (дифференциацию от родительской семьи).
Сплочение собственной семьи
Для того, чтобы повысить уровень сплоченности в семье необходимо посоветовать клиенту:
1) Совместное хобби (совместные велопрогулки;· посещение фестивалей;·походы выходного дня по интересным местам; рыбалка; посещение школы танцев; даже дайвинг и горные лыжи; йога; поход в зоосад; игра в волейбол; посещение катка; придумывание новых рецептов и готовка по старым с импровизацией и многое другое).
Эффективным будет упражнение «Плейлист», которое используется в Терапии качества жизни Майкла Фриша (Michael Frisch). Став взрослыми, мы слишком мало времени отводим на «игры», несмотря на то что игра приносит пользу – улучшает самочувствие, развивает креативность, повышает мотивацию. Необходимо придумать развлечения на каждый день для всей семьи, а также планы, которые мы реализуем, когда будут время и деньги (поездка в отпуск всей семьей, кемпинг, рыбалка, фестивали на открытом воздухе).
2) Маленькие ритуалы, которые помогают почувствовать единение и заботу близких (традиционный обмен поцелуями перед уходом на работу либо в школу; чтение вслух, ежегодные маленькие презенты (можно и своими руками) в день знакомства и в день свадьбы и др.).
3) Вместе за столом. К сожалению, в большинстве семей завтракают и обедают сегодня поодиночке. Занятия и работа у каждого начинаются в разное время и в разных местах. Но вот ужины вполне реально превратить в домашние трапезы – готовить можно вместе, а за столом обсуждать события и новости, случившиеся за день. А если после устроить веселые посиделки с играми, песнями, танцами, совместным просмотром интересных фильмов и их обсуждением, то такие вечера оставят самые теплые воспоминания в памяти домочадцев и станут любимой традицией. В выходные дни это может быть семейный обед. На него можно пригласить родственников с их семьями, близких друзей. При условии, что каждый из них приносит свое блюдо на общий стол. Собравшиеся не только пробуют, но и оценивают кулинарное творчество, обмениваются рецептами, историями и новостями.
4) Создайте девиз семьи.
Дифференциация от родительской семьи
Молодая женщина должна понять, что отделиться от родителей — это означает ограничить их влиятельное воздействие на вашу жизнь и вас самих, при этом прежняя связь с мамой и папой не должна страдать. Между вами должно царить взаимное уважение. За вами должно быть закреплено право не соответствовать ожиданиям родителям, и не чувствовать при этом вины. Но со своей стороны вы обязаны позволить родителям быть самими собой. У каждого из вас свой собственный путь. Никто из вас никому ничего не должен, как бы странно это ни звучало. Вы просто есть друг у друга и это самая главная ценность в реальности. Необходимо установить здоровые границы с родителями, но не надо ждать согласия с их стороны. Можно сказать, например: «Мне очень жаль, но это мое личное дело. Я уверена, что у тебя, мама/папа, есть личные вопросы, и ты решаешь их сама/сам, и вот сейчас это один из таких МОИХ личных вопросов».
