ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 24.10.2023
Просмотров: 16
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| Комплекс ОРУ: 1)«Постучим» И. П. лежа на спине Вып.: 1-2 поднять руки с кубиками на вверх, постучать . 3-4 и.п | 5р | Руки мы поднимем выше Кубики поднесём ближе Постучим тук тук И обратно уберем Ребята это упражнение вы уже знаете, напоминаю, мы лежим на спине, на 1-2 поднимаем ровные руки вверх, стучим кубиками, на 3-4 вернуться в ип. Молодец Катюша громко хлопаешь, Сашенька руки ровные |
| 2) «Кубиком до пола» И.п сидя, кубики у плеч. Вып.: 1-2 поворот вправо, коснуться кубиком пола подальше за спиной. 3-4 ип, то же в другую сторону | 4р | Быстро, быстро повернись И по дальше потянись. Ребята, у нас новое упражнение. Сначала его показываю я, а потом мы сделаем его вместе. Смотрите внимательно. Сидим на полу, на 1-2 поворот вправо, коснуться кубиком пола подальше за спиной. На 3-4 ип, то же делаем в другую сторону. Молодец Наташа, молодец Маша. Оля, у тебя хорошо получается |
| 3) «Спрячем» И.п. – сидя, кубики в стороны. Вып.: 1-согнуть ноги, кубики за колени, 2- ип | 5р | Где же наши кубики? Не покажем! Ладно. Вот они! Ребята, это упражнение вы уже знаете, напоминаю мы сидим, спина ровно. На 1- вы сгибаете ноги и прячете кубики за колени на 2 возвращаетесь в ип. Молодцы, Ребята! |
| 4) «Не урони» И.п. – ноги расставлены, кубики на полу. Вып.: 1-2-наклон вперед, взять кубики, 3-4-ип | 5р | Вперед наклонись Кубики не урони Ребята новое упражнение, сначала показываю я, а потом повторяете вы. Ноги слегка расставляем, кубики сбоку. На 1-2-наклоняемся берем кубики, на 3-4 ип. Затем на 1-2 положить кубики, на 3-4 вернуться ип Маша ноги прямые. Катя молодец. |
| 5) «Попрыгаем» И.п - ноги узкой дорожкой, руки на пояс Вып.: Попрыгать Остановиться походить. | 20x3 | А сейчас мы попрыгаем. Прыгаем высоко, аккуратно. Остановитесь, шагаем, руки в противоход. |
Ругалева Ксения