Файл: Факторы эмоциональных состояний в интимноличностных отношениях.pdf

11 психической деятельности человека и выражающийся через единство поведения и переживания. Это понимание подчеркивает важность согласованности и постоянства психических состояний, а также взаимозависимости между поведением и опытом. В конечном итоге он подчеркивает фундаментальное единство и устойчивость человеческой психики.
Вилюнас В.К. (Вилюнас, 2007), Додонов Б.И., Ильин Е.П. (Ильин Е.П.,
2007), Леонтьев А.Н. (Леонтьев А.Н., 1971), Волков Г.Х. придерживаться второй точки зрения на психологическую природу рассматриваемого явления. По их мнению, эмоциональные состояния отождествляются с эмоциями, а эмоции рассматриваются как эмоциональная сфера личности
Л.
С. Выготский определял эмоциональные состояния как «внутренний психологический механизм связи мышления с чувственно-предметной деятельностью» (Л.С. Выготский, 1984). Вилюнас В.К. характеризовал следующим образом «механизм, нарушающий равновесие в образе среды»(Вилюнас, 2007).
Но все же эмоциональное состояние шире, чем сама эмоция. Это многогранное психическое явление, охватывающее одну или несколько эмоций. Он отличается от эмоций тем, что его основной целью является поиск внутренних ресурсов или внешних возможностей, необходимых для удовлетворения значительной потребности. Эмоциональное состояние возникает, когда человек не может адекватно отреагировать на значительное воздействие или когда такой ответ оказывается неэффективным.
Таким образом, эмоциональное состояние — это сложное психическое состояние отражения в форме переживания значимости воздействия внешних и внутренних стимулов. Сущностными характеристиками данного понятия являются его сложность, слабая интенсивность, продолжительность во времени, беспредметность и, главное, оценочный характер самого субъекта, а

12 также цикличность и поддержание внутреннего эмоционального напряжения
(Бутузова, 2011).
Эмоциональное состояние представляет собой многогранный психический процесс, включающий три взаимосвязанных компонента.
Первый компонент — физиологический аспект, представляющий собой внешнее проявление того, что в данный момент происходит в организме при выражении того или иного эмоционального состояния. Этот компонент включает, среди прочего, учащенный пульс и частоту сердечных сокращений, учащенное дыхание. Второй компонент — психологический аспект, относящийся к непосредственному переживанию эмоций человеком.
Он охватывает такие чувства, как печаль, гнев, радость и многое другое.
Последним компонентом является поведенческий аспект, который выражается в виде жестов, мимики, а также различных действий, таких как активность, вялость, плач, агрессия и прочее.
Эмоциональные состояния можно отличить по различным характеристикам, таким как: 1) положительный или отрицательный знак; 2) качество эмоции; 3) продолжительность эмоции; 4) сила эмоции; 5) как быстро меняется эмоциональное состояние; 6) насколько человек чувствителен к внешним и внутренним раздражителям, быстроте и уместности эмоционального отклика; 7) уровень осознания своих эмоций; 8) уровень контроля над своими эмоциями (Соловьева Л.С., 2003).
Эмоциональное состояние человека складывается как из физиологических, так и психологических элементов, тогда как поведенческий компонент отражает его внешнее выражение.

13
1.1.2 Классификация основных видов эмоциональных
состояний
Несмотря на обширные теоретические исследования эмоций, до сих пор не существует единой модели классификации эмоциональных состояний.
Тем не менее, можно рассмотреть следующие классификации.
По классификации С.Л. Рубинштейна(Рубенштейн С.Л., 2000) выделяют четыре типа эмоциональных явлений:
1.
Чувства или эмоции, представляющие собой переживания, выражающие отношения между субъектами и миром. Их можно разделить на три уровня:
- уровень органической аффективно-эмоциональной чувствительности, тесно связанный с физиологическими потребностями.
- уровень объективных переживаний, который возникает по отношению к объектам внутреннего и внешнего мира и связан с формированием у человека особенностей мотивации.
- обобщенные мировоззренческие переживания, которые относятся не к конкретным объектам, а к обобщенным ситуациям, в которых они возникают.
2.
Аффекты, которые могут привести к разрядке в неконтролируемом сознательно действии. Аффекты сопровождаются бурными и стремительными переживаниями и могут иногда приводить к нарушению сознания и последующему истощению.
3.
Страсть, представляющая собой сильное и стойкое чувство, которое захватывает человека и овладевает им.
4.
Настроения, представляющие собой расплывчатое общее состояние, а не конкретное переживание, приуроченное к событию.

14
А. Н. Леонтьев (Леонтьев А.Н., 2001) в своей классификации выделял следующие виды эмоционального состояния:
1.
Интенсивные и преходящие эмоции: это сильные и кратковременные эмоциональные переживания, часто сопровождаемые видимыми физическими и висцеральными реакциями. Они могут оказывать длительное воздействие на человека и могут накапливаться в результате многократного воздействия подобных ситуаций, делая его сверхчувствительным к таким раздражителям. Это может привести к внезапным вспышкам эмоций даже в незначительных ситуациях.
2.
Ситуационно-эмоциональные состояния: это эмоциональные состояния, которые менее интенсивны и продолжительны, чем аффекты. Они вызываются конкретными ситуациями и отражают личную оценку и отношение человека к ним.
Эти эмоции часто выражаются через поведение и действия в ответ на ситуацию.
3.
Обобщенные эмоциональные состояния: это объективные эмоциональные состояния, возникающие в результате восприятия или представления человека об объекте или ситуации. Они являются результатом обобщения эмоций, связанных с этим конкретным объектом или понятием. Чувства могут быть конкретными или абстрактными, на них могут влиять личный опыт и культурное происхождение.
Немецкий философ И. Кант разделил эмоциональные состояния на два типа по степени их активации - стенические и астенические эмоции.
Стенические эмоции приводят к повышению активности человека, тогда как астенические эмоции оказывают обратное действие и снижают ее. Эмоции могут быть положительными или отрицательными, и они могут варьироваться от интенсивных и продолжительных до осознанных или бессознательных.

15
1.1.3 Функции эмоциональных состояний
Эмоциональные состояния имеют довольно обширные функции, играющие важную роль в нашей жизни. Эмоциональные состояния выполняют множество важных функций для человека (Исаева Т.С., 2022).
Во-первых, они могут служить сигналами для нашего тела, указывая, как мы должны реагировать на окружающую среду. Во-вторых эмоции также играют ключевую роль в общении и социальных взаимодействиях. Они позволяют нам передавать информацию о наших внутренних состояниях другим, помогая нам строить отношения и формировать социальные связи. Кроме того, эмоции могут помочь нам принимать решения и решать проблемы. Они дают нам возможность оценить значимость событий и переживаний, направляя наш выбор и действия. Например, чувство вины может побудить нас исправить свои ошибки, а гнев может побудить нас постоять за себя или защитить свои интересы.
Все перечисленные функции эмоциональных состояний можно распределить более подробно следующим образом:
1.
Отражательно-оценочная. Роль эмоциональных состояний состоит в том, чтобы добавить личную перспективу к нашему опыту, как внутреннему, так и внешнему. Это означает, что эмоции могут сильно различаться между людьми, даже в ответ на одно и то же событие. Например, проигрыш любимой спортивной команды может вызвать у болельщиков печаль и разочарование, а болельщики противоположной команды могут испытать приподнятое настроение.
Точно так же произведение искусства может вызывать совершенно разные эмоции у разных людей. Как говорится, «о вкусах не спорят».
Эмоции не только помогают нам оценивать прошлые и настоящие события, но также влияют на наше ожидание будущих результатов.
Эмоциональные состояния играют роль в нашем упреждающем

16 прогнозировании, например волнение перед походом в театр или страх перед плохо подготовленным экзаменом.
2.
Управляющая.Помимо отражения отношения человека к тому или иному объекту или событию, эмоции также играют важнейшую роль в регуляции поведения человека. Он служит одним из психофизиологических механизмов, обуславливающих такой контроль.
Появление определенного отношения к объекту сильно влияет на мотивацию, принятие решений и физиологические изменения, которые приходят с эмоциями. Являясь регулятором поведения и деятельности человека, эмоции выполняют различные положительные функции, такие как защитная, мобилизующая, санкционирующая
(переключающая), компенсаторная, сигнальная и подкрепляющая
(стабилизирующая), которые часто переплетаются между собой.
3.
Защитная. Данная функция связана со страхом. Он предупреждает человека о потенциальной опасности, реальной или предполагаемой, что приводит к более глубокой оценке сложившихся обстоятельств и лучшей оценке вероятности успеха или неудачи. В результате страх служит щитом от негативных последствий, а в некоторых случаях даже от смерти.
4.
Мобилизующая.Эмоции играют решающую роль в мобилизации людей. Страх, например, может спровоцировать выброс дополнительного адреналина в кровоток, побуждая активировать резервы человека для активных защитных мер, таких как бегство.
Точно так же чувство счастья и удовольствия может мотивировать нас искать награды и заниматься деятельностью, полезной для нашего выживания.
5.
Компенсаторная. Эмоциональные состояниявыполняют компенсаторную функцию, восполняя недостающую информацию, необходимую для принятия решений или суждений. При столкновении с незнакомым объектом эмоции обеспечивают соответствующий окрас

17 или оценочное суждение, основанное на сходстве с ранее испытанными объектами. Эта обобщенная оценка не всегда может быть оправдана, но она помогает людям ориентироваться в неопределенных ситуациях. Эмоции имеют также рефлексивно- оценочные функции, позволяющие санкционировать контакт с объектом. Эта комбинация компенсаторной и рефлексивно-оценочной функций позволяет эмоциям помогать в принятии решений и суждении, когда информация неполна. Как полезный помощник, я надеюсь, что это объяснение прояснит роль эмоций в принятии решений и суждении.
6.
Сигнальная. Эта функция эмоций заключается в передаче воздействия человека или животного на другое живое существо. Это делается с помощью внешних выражений, которые обеспечивают взаимопонимание и общение, предотвращая агрессию и признавая потребности других. Эмоции также выполняют защитную функцию во время опасности, поскольку они могут запугать других и предотвратить причинение вреда. Академик П. К. Анохин считал, что эмоции необходимы для рационального поведения животных и человека. Положительные эмоции, связанные с достижением целей, запоминаются и могут быть извлечены для воспроизведения успешных результатов, а отрицательные эмоции служат предостережением от повторения ошибок. В целом эмоции развились как механизм поддержания оптимальных жизненных процессов и предотвращения деструктивного дисбаланса жизненно важных факторов.
Таким образом, наши эмоциональные состояние помогают нам наиболее безопасно для нашего психологического здоровья справится с различными жизненными ситуациями и эффективно решать задачи, необходимых для выживания и комфортного сущетсвования.

18
1.1.4 Роль эмоциональных состояний
Эмоциональные состояния играют огромную роль в жизни каждого человека. Они влияют на настроение, поведение и восприятие окружающего мира. Каждый день мы испытываем различные эмоции – от радости и удовлетворения до грусти и разочарования. Как правило, наше поведение зависит от того, какое эмоциональное состояние мы испытываем в данный момент.
Например, когда мы чувствуем сильное возбуждение или радость, мы становимся более активными и энергичными. Мы склонны к рискованным поступкам и не боимся принимать вызовы. Напротив, когда мы испытываем грусть или разочарование, мы часто становимся пассивными и медленными.
Иногда мы даже перестаем видеть все позитивные стороны нашей жизни.
Другой важной ролью эмоциональных состояний является их влияние на наше здоровье. Сильный стресс или депрессия могут вызвать множество заболеваний – начиная от простуды и заканчивая серьезными психическими расстройствами. В своей статье Мельникова Е.В. говорит о том, что
«заболевания, вызванные стрессом, могут быть самыми разнообразными, это бронхиальная астма, заболевания ЖКТ, артериальная гипертензия, головная боль, различные кожные заболевания (например, псориаз), головокружения, вегетососудистая дистония» (Мельникова Е.В., 2022).В то же время, положительные эмоции, такие как любовь, дружба и благодарность, могут повысить наше настроение и укрепить наш иммунитет.
Наконец, эмоциональные состояния играют большую роль в наших отношениях с другими людьми. Когда мы чувствуем себя радостными и удовлетворенными, мы обычно с большей открытостью общаемся с окружающими и проявляем более доброжелательное отношение. Напротив, когда мы испытываем гнев или раздражение, мы можем проявлять агрессивное поведение, что может привести к конфликтам и разрывам отношений. Стоит упомянуть, что это работает и в обратную сторону, то есть

19 наличие крепких близких отношений помогают человеку снизить уровень стресса и тревоги. Так например, в своем исследовании Волк М.И. пришла к следующему выводу: «…наличие или отсутствие брачно-партнерских отношений у индивида оказывает влияние на его психоэмоциональное состояние, оценку себя и удовлетворенность жизненной ситуацией и своей ролью в ней».
Решающие действия каждого человека осуществляются посредством взаимодействия с другими, демонстрируются в общении и установлении межличностных связей с окружающим обществом. Это определяет тип эмоциональных переживаний и восприятия себя и других. Это естественное человеческое желание формировать длительные и близкие связи с другими людьми, стремясь к отношениям, которые приносят положительные результаты и опыт. На психологическое и эмоциональное благополучие человека большое влияние оказывает качество его межличностных отношений, которые представляют собой объективно наблюдаемые связи с другими людьми, построенные на ряде эмоциональных состояний. Эти типы отношений часто называют экспрессивными или эмоциональными.
Также стоит сказать об дезорганизующей роли эмоциональных состояний. Они могут нарушить поведение человека и повлиять на его способность достигать целей. Страх, например, может заставить человека стать пассивным и оборонительным, что приведет к отказу от выполнения задач. Гнев также может быть разрушительным, поскольку человек может зациклиться на достижении цели, не рассматривая альтернативные стратегии.
В то время как положительные эмоции могут мотивировать самосовершенствование, отрицательные эмоции также могут служить стимулом для роста. В конечном итоге влияние эмоций на поведение человека зависит от его воспитания и целеустремленности.
Таким образом, роль эмоциональных состояний в жизни человека очень важна. Мы должны стараться контролировать свои эмоции и не

20 позволять им управлять нашим поведением. Важно помнить, что хорошее настроение и позитивные эмоции благотворно влияют на наше здоровье и наши отношения с окружающими.

21
1.2
Интимно-личностные отношения как психологический
феномен
Интимно-личные отношения относятся к тесному взаимодействию между двумя людьми, которые строятся на открытости, доверии и взаимности эмоций. Эти отношения направлены на достижение гармонии посредством эмоциональной и сексуальной близости между партнерами.
Термин близость, используемый большинством авторов, включает в себя не только сексуальную близость, но и эмоциональную и духовную близость, которая способствует доверительным отношениям (Конюхова Н.В., 2011).
Формирование интимно-личностных отношений между мужчинами и женщинами оказывает глубокое влияние на их психологическое благополучие. Потребность дарить и получать любовь — фундаментальная человеческая потребность, а построение истинной близости с партнером — важнейшая личная цель. Однако справляться со сложностями романтических отношений может быть непросто, поскольку на этом пути люди сталкиваются с различными жизненными ситуациями. Неудачные отношения могут привести к конфликтам, беспокойству, невротизму и деструктивному поведению. Несмотря на эти проблемы, романтические отношения предлагают ценную возможность для личного роста и могут значительно улучшить субъективное благополучие человека (Ильеченко В.В., 2018).
Данный вопрос рассматривают в своих трудах такие исследователи как К. А.
Бочавер, Д. Боулби, А. Я. Варга, К. Витакер, С. И. Голод, Е. С. Екимчик, О.
А. Карабанова, Г. Навайтис, Н. И. Олифирович, В. В. Столин и др. (Бочавер
К. А, 2012; Екимчик О. А., 2013; Олифирович Н.И., 2012, 2017 и 2018;
Фурманов И. А., 2019)
По мнению Х. Салливана, психологическая близость и наличие подтверждения или одобрения со стороны партнера по общению являются важными факторами раскрытия истинной сущности своей личности и поддержания устойчивости Я.