Конспект общеразвивающих упражнений с предметами для детей 3-4 лет

Цель: развивать двигательные качества ребенка, силу мышц, подвижность суставов; формировать правильную осанку

Задачи: Образовательные задачи: формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств

Оздоровительные задачи: укреплять здоровье детей, развивать все системы организма

Воспитательные задачи: воспитывать у детей потребность в каждодневных занятиях физическими упражнениями

№ п/п	Содержание упражнений	Дозировка	Организационно-методические указания (ОМУ)
1	Подъем рук в стороны с кубиками	5 раз	И. п. - пятки вместе, носки врозь, руки с кубиками опущены вниз вдоль туловища 1 - поднять руки в стороны 2 - в и.п. 3 – поднять руки в стороны 4 - в и.п.
2	Наклоны туловища вперед	5 раз	И. п.- ноги слегка расставлены, руки с кубиками на поясе 1- наклон туловища вперед,вытягиваем одну руку 2- в и.п. 3- наклон туловища вперед, вытягиваем другую руку 4- в и.п
3	Повороты туловища с кубиками	5 раз	И. п. - ноги слегка расставлены, руки с кубиками подняты в стороны 1- поворот в одну сторону, 2- в и.п. 3- поворот в другую сторону 4- в и.п.
4	Приседания с кубиками	5 раз	И. п. - ноги слегка расставлены, руки с кубиками на поясе 1- присесть, положить кубики на пол 2- в и.п. 3- присесть, взять кубики 4- в и.п.
5	Прыжки с кубиками	5 раз	И. п.- ноги на слегка расставлены, руки на поясе 1-2-3-4- прыжки на каждый счет

---

---

Смотрите также файлы

• Реферат (вид работы) Тема Нравственная культура экономиста этические и нравственные основы формирования антикоррупционного поведения.docx

• Гимнастика после дневного сна 56 лет.docx

• Задание 1 Открыть счета по данным бухгалтерского баланса на 01. 10. 20Хх г., приведенного в табл. По данным хозяйственным операциям, приведенным в табл..docx

• 1. Гормональные средства и препараты.docx

• Мое любимое время года.doc