бегает по утрам, посещает тренажерный зал, ходит в бассейн. В этом случае перед ним не стоит задача подготовиться к соревнованиям, уложиться в чёткое время и стремиться дотянуться до прошлогоднего рекорда, дабы иметь шансы на победу в этом году.

В данном случае организм не будет перенагружен. Спортсмены же зачастую изнашивают свой организм. Им надо всегда побеждать, а не просто поддерживать форму. Они будут каждый день проводить своё время на спортивной площадке, стадионе или бассейне.¹⁵

Тренера поддерживают спортсменов, но, в то же время, подгоняют, они ставят перед ними нелёгкие задачи, и для их решения спортсмен выкладывается, что называется,  «на максимум». Для спортсмена недостаточно посещать фитнес-центр три раза в неделю. Ему необходимо постоянно тренировать мышцы тела, держать их в напряжении, давать своему телу значительную нагрузку.

Разница между физической культурой и спортом значительная, и при желании даже не опытный человек в этой сфере сможет различить данные понятия, ну конечно если он совсем «не бестолковый».

Спорт более интенсивен. Занимаясь им, мы быстрее достигаем высоких результатов. Но, в то же время, изнашиваем собственный организм. Профессиональный спортсмен со временем вынужден уходить с профессионального спорта и становиться тренером или инструктором. Физкультура же не даёт столь высоких результатов, но ею человек может заниматься до глубокой старости и от неё организму будет только польза.

Но это не значит, что спортом нельзя заниматься вовсе. Спортом можно, и я даже считаю, что необходимо заниматься в детском и юношеском возрасте. В этот период нашей жизни регенерация, то есть восстановление организма очень высокое.

Именно в этом возрасте закладываются все необходимые положительные качества (как физические, так и психические), которые может дать только спорт! Эти качества в дальнейшем помогают нам в жизни в достижении целей, преодолении жизненных преград и барьеров.

Такими качествами являются целеустремлённость, психоустойчивость, умение держаться «на плову», несмотря на трудности, ответственность, дисциплинированность. Эти качества вырабатываются в процессе соревновательности при занятии спортом.

Пика своей карьеры, в среднем, человек достигает в 27 - 28 лет. В этом возрасте (а кто-то может раньше, кто-то чуть позже) рекомендую переходить на физическую культуру, заниматься для своего здоровья, так как основные физические и психологические качества в вас уже будут заложены посредством спортивных тренировок!

---

¹⁶

Приблизительно к 23 годам вы (спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни) становитесь состоявшейся сформированной личностью. Слово состоявшийся ни в коем случае нельзя трактовать как материальное состояние. Для спортсмена - крепкого и статного человека - важно, что к этому возрасту у него сформированы волевые, морально-нравственные, психологические качества, необходимые для дальнейшего жизненно роста, что не возможно обеспечить никаким материальным богатством. А как следствие, у психически сформированных и здоровых людей в будущем появляются все необходимые материальные блага. И они кстати не жалуются на жизнь, как тяжело бы им не было, в отличие от тех, кто в своё время не работал над собой.

Соотношение разницы и сходства между физической культурой, физическим воспитанием и спортом значительна. Главным образом это связано с тем, что большой спорт обслуживает человека, стремящегося к достижению наивысших результатов, победы на соревнованиях по различным видам спорта. Вместе с тем массовый спорт (занятия в школьных секциях, участие в простейших соревнованиях) используется и для повышения общего уровня физической подготовленности, увеличения двигательной активности человека, стремящегося вести здоровый образ жизни. Физическая культура – значительно более широкое по своему содержанию понятие. Это часть общей культуры человека, ценности которые накоплены обществом в процессе его развития в области специальных знаний и методики, духовной и материальной сферах, влияние физических упражнений на организм человека. В физической культуре на первое место выходят не достижения в отдельных видах спорта, а общий уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости); имеющиеся физкультурные знания и гигиенические навыки, привычка повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма. Очень важно, чтобы человек, интенсивно занимающийся спортом, со временем переходил на постоянные занятия физическими упражнениями, использовал накопленный в спорте опыт для укрепления здоровья, поддерживания своего организма на определенном уровне физического состояния.¹⁷

Список использованной литературы

1. 
   Алексеев, С.В. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: новые вызовы современности: Монография / С.В. Алексеев, Р.Г. Гостев, Ю.Ф. Курамшин. - М.: Теор. и практ. физ. культ., 2017. - 780 c.
   
2. 
   Алисов, Н.Я. Исследование физических способностей [Текст] / Н.Я. Алисов. - СПб.: Питер, 2014. - 388 с.
   
3. 
   Ахмедов, К.Б. Методические указания по исследованию физической работоспособности человека [Текст] / К.Б. Ахмедов. - Алма-Ата: КИФК, 2008. - 318 с.
   
4. 
   Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. - М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2015. - 336 c.
   
5. 
   Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / И.С. Барчуков и др. - М., 2016. - 431 c.
   
6. 
   Барчуков, И.С. Физическая культура: Учебник для студентов учрежедений высшего профессионального образования / И.С. Барчуков; Под общ. ред. Н.Н. Маликов. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 528 c.
   
7. 
   Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А.А. Бишаева. - М.: ИЦ Академия, 2012. - 304 c.
   
8. 
   Булатов, М.М. Методика совершенствования физических способностей [Текст] / М.М. Булатов. - СПб.: Питер, 2014. - 432 с.
   
9. 
   Васильев, Е.П. Исследование физических способностей [Текст] / Е.П. Васильев. - М.: ФиС, 2015. - 328 с.
   
10. 
    Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - М.: КноРус, 2013. - 240 c.
    
11. 
    Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c.
    
12. 
    Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт в Российской Федерации в цифрах (2000-2012 годы). / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2016. - 186 c.
    
13. 
    Власенко, С.Н. Развитие физических способностей [Текст] / С.Н. Власенко. - М., Инфра-М, 2008. - 328 с.
    
14. 
    Дианов, Д.В. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью / Д.В. Дианов, Е.А. Радугина, Е Степанян. - М.: КноРус, 2017. - 184 c.
    
15. 
    Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами населения: Учебное пособие / С.П. Евсеев и др. - М., 2014. - 298 c.
    
16. 
    Евсеев, Ю.И. Физическая культура: Учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 444 c.
    
17. 
    Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Ю.П. Кобяков. - Рн/Д: Феникс, 2014. - 252 c.
    
18. 
    Мельников, П.П. Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров) / П.П. Мельников. - М.: КноРус, 2013. - 240 c.
    
19. 
    Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник для вузов / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - М.: Юрайт, 2016. - 424 c.
    
20. 
    Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.
    
21. 
    Петрова, В.И. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента (для бакалавров) / В.И. Петрова, А.Ю. Петров, А.Н. Сорокин. - М.: КноРус, 2013. - 304 c.
    
22. 
    Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник. / С.Н. Попов, Н.М. Валеев и др. - М.: Советский спорт, 2017. - 416 c.
    
23. 
    Разница и сходство физической культуры, спорта и физического воспитания. [Текст] Статья. [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://studfiles.net/preview/1971301/page:13/ (дата обращения: 6.12.2018)
    
24. 
    Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник для студ. учреждений сред. проф. образования / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев . - М.: ИЦ Академия, 2013. - 176 c.
    
25. 
    Сермив, Б.С. Развитие физических способностей [Текст] / Б.С. Сермив. - М.: ФиС, 2010. - 324 с.
    
26. 
    Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д. Секерин. - М.: КноРус, 2013. - 424 c.
    
27. 
    Спортивная физиология [Текст] / Под ред. Я.М. Коца. - М.: ФиС, 2007. - 168 с.
    
28. 
    Чем отличается спорт от физкультуры? [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://beguza.ru/chem-otlichaetsya-sport-ot-fizkultury/(дата обращения: 6.12.2018)
    
29. 
    Физиологические методы исследования в спорте [Текст] / Под ред. С.Н. Кучкина, В.М. Ченегина. - Волгоград: изд. В.Г.И.Ф.К., 2009. - 328 с.
    
30. 
    Физиология спорта [Текст] / Под ред. А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуба. - СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2009. - 304 с.
    
31. 
    Физиология спорта. Физиологические особенности спортивных упражнений скоростно-силового характера [Текст] / Под ред. Н.А. Масальгина. - М.: ВЛАДОС, 2015. - 256 с.
    
32. 
    Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2013. - 431 c.
    
33. 
    Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2016. - 431 c.
    
34. 
    Холодов, Ж.К. Методы определения развития физических способностей [Текст] / Ж.К. Холодов. - М.: Инфра-М, 2009. - 323 с.
    

---

Приложения
Приложение 1

Классификация физических упражнений



Приложение 2

Средства и цель физического воспитания




Размещено на AllbestПриложени

При

Приложение 3



Приложение 4


Приложение 5

---

---

Смотрите также файлы

• московский медународный университет.docx

• Отчет по учебной практике (архивной) Федеральное государственное бюджетное.docx

• 1. Финансы организаций сущность, функции и принципы организации.docx

• Лабораторная работа 7 Исследование логических элементов Преподаватель Власов К. В.docx

• Анализ и оценка порога рентабельности.docx