С древних времен люди уже умели держаться, передвигаться и нырять в воде. Но первые спортивные соревнования по плаванию появились только в начале ХV века. Плавание – вид спорта, в котором главной задачей является с помощью рук и ног передвигаться в воде за наименьшее время.Плавание – это одно из самых замечательных занятий на земле!Занятие плаванием способствует укреплению здоровья, улучшает психологическое и эмоциональное равновесие человека. Люди, которые с детства занимаются плаванием, имеют правильную фигуру. Способность уметь плавать сохранит человеку жизнь при несчастном случае на воде. Плавание является не только занятием, но и развлечением. Если человек хочет отдохнуть с пользой для здоровья, то можно просто поплавать в свое удовольствие.Плавание – это спортивная дисциплина, которая заключается в преодолении в подводном положении различных дистанций за определенное время.Абсолютно все группы мышц работают во время плавания. Просто какие-то меньше, а какие-то больше. Особенно хорошо плавание развивает мышцы корпуса, поясницы, плеч, ног и, как бы это странно не звучало, качает пресс. Профессиональные пловцы всегда имеют прекрасное телосложение. Этот вид спорта также поможет: предупредить развития сколиоза, улучшить работу лёгких и сердца, сжечь лишние запасы жира.В плавании существуют разнообразные стили (дисциплины). Всего их пять: баттерфляй, кроль на спине (плавание на спине), брасс, вольный стиль и кроль.

---

Смотрите также файлы

• Характеристика компании.docx

• 8 Геноцид советского народа германским фашизмом и его союзниками, и сторонниками в годы вов.docx

• Только в этом случае.rtf

• Реферат на тему "Невербальные Средства общения".pdf

• И. В. Леонов Руководитель практики от учебного заведения И. Н. Смагина Ознакомлен (студент) Д. А. Пискарев 13 июня 2023 г.docx