Задание 2. (Максимальное количество баллов – 4 балла)

 В младшем школьном возрасте происходит «закладка фундамента» для развития координационных способностей ребёнка. По темпу развития координационных способностей этот возрастной период называется «золотым возрастом».

Вам предстоит выступить перед коллегами с докладом по теме: «Средства развития координационных способностей в младшем школьном возрасте на уроках физкультуры».

Вопросы:

1. Составьте комплекс упражнений (не менее 5 упражнений) с направленностью на развитие каждого вида координационных способностей младших школьников:

• 
  
  на способность к реагированию;
  

Ответ.

Для воспитания способности к реагированию следует применять:

1.) свободный бег, дополнительный заданиями на внезапные остановки, возобновление и изменение передвижений, выполнение поворотов, преодоление препятствии (линий и невысоких предметов);

2.) бег из усложнённых стартовых положений (лёжа на спине, на животе стоя спиной к направлению движения, стоя на одном или двух коленях, из приседа и т. д.);

3.)  интенсивность движения, её изменения: ходьба обычная – бег быстрый, бег медленный – бег ускоренный;

4.) упражнения с короткой и длинной скалкой (вбегать и выбегать).

5.) челночный бег.

При выполнении всех вышеперечисленных упражнений постепенно усложняются условия, в которых выполняется задание. Оно выражается в увеличении скорости реагирования, в требовании реагировать на неожиданные различные громкости неожиданных сигналов, в увеличении сложности выполнения движений и повышения требований к точности.

• 
  
  на способность к равновесию;
  

Ответ.

Она может быть статической и динамической. В этом отношении полезны упражнения, связанные с вращением в различных плоскостях головы, конечностей, туловища. К ним относятся повороты, кувырки, перевороты, повороты или комбинации упражнений.

1.) Встаньте ровно, поднимитесь на носки. Поднимите голову вверх. Медленно считайте до десяти. Если упражнение даётся вам легко, выполните упражнение с закрытыми глазами.

2.) Встаньте ровно, поднимите руки вверх. Поднимите одну ногу и сохраняйте равновесие 1 минуту. Смените ногу и снова выполните упражнение.

---

3.) Упражнение «Ласточка». Встаньте ровно, руки отведены в стороны. Затем обопритесь на одну ногу. Наклоните корпус вперед. Вторая нога поднимается и образует с телом одну линию, параллельно полу. Смотрите вперед и медленно считайте до десяти. Поменяйте ногу и повторите упражнение.

4.) Присядьте на мысочках. Руки отведите в стороны. Спина ровная. Смотрите перед собой и сохраняйте равновесие в этом положении 30 сек.

5.) Встаньте ровно, отведите руки в стороны. Поднимите одну ногу в сторону и захватите её рукой. Удерживайте такое положение 30 секунд. Затем поменяйте ногу и повторите упражнение.

• 
  
  на способность к дифференцированию отдельных признаков движений;
  

Ответ.

При воспитании способности дифференцировать следует использовать такие методические приёмы, как включение зрительного анализатора, задание на точность, «сближаемые» и «контрастные» задания.

При воспитании точности движений используется метод «контрастных» заданий: прыжки на максимальную длину, равную половине максимального результата, броски с ближних дистанций и дальних и тому подобное. Эти приёмы намного эффективнее, чем многократное повторение.

В процессе развития у детей пространственной точности метательных движений при изменении веса снаряда важно использовать вариативную методику, а не стабильную. Сущность вариативного метода заключается в постоянном чередовании снарядов разного веса при метании на одно и тоже расстояние. Разница во времени вариативной и стабильной методик проявляется уже на первом занятии.

Воспитанию у детей способности точно реагировать на величину силовых усилий содействуют упражнения, имеющие предметно обозначенную цель и количественно оцениваемый результат. Например, метание малого мяча в цель, броски мяча в корзину, вращение на одной ноге в заданной плоскости (начерченный на полу круг с разметкой) и так далее. Использование этого метода позволяет повысить активность и интерес детей, достичь более полного осмысления, обстановки применения изучаемых действий, добиваться более быстрого образования координационных связей во взаимных движениях.

---

При воспитании дифференцировки временных интервалов используют звуковые сигналы, которые выступают как источники срочной информации. Добиваясь точного согласования действий со звуками и сигналами, педагог обучает детей выполнять упражнения в определенном темпе.

Для ознакомления детей с основными временными понятиями в обучении выполнять движения в медленном, среднем и быстром темпе. Для формирования длительности, темпа выполнения упражнений рекомендуется применять следующие задания:

1.) Коллективный подсчёт от одного до десяти, под звуки метронома, установленного на частоту 60 и 120 ударов в минуту.

2.) Выполнение общеразвивающих упражнений в медленном и быстром темпе (наклон на один счёт и затем на четыре счёта и т. п.).

3.) Ходьба на месте в медленном темпе с постепенным переходом на быстрый (по 8 шагов в каждом темпе).

4.) Прыжки на месте на одной и двух ногах (8 прыжков - быстро, 8 - медленно).

5.) Метание теннисного мяча на точность попадания.

• 
  
  на развитие ритмической способности.
  

Ответ.

1.) Повороты   головы, наклоны, круговые движения плечами, выставление ноги на носок, движения стопой; рекомендуется использовать низкий или средний темп движений, с небольшой амплитудой.

2.) Полуприседы, движения туловищем, варианты шагов на месте и с перемещением в сочетании с движениями руками; выполнять в среднем темпе с увеличением амплитуды.

3.)  Растягивание мышц голени, передней и задней поверхности бедра, поясницы. Выполнять в медленном и среднем темпе в положении стоя, с опорой руками о бедра без использования махов и пружинящих движений.

4.) Бег, прыжки в сочетании с движениями руками.

5.) Амплитудные движения руками, сгибания и разгибания туловища с опорой руками от бедра.
2. Перечислите факторы, от которых зависит проявление дви­гательно-координационных способностей в младшем школьном возрасте.
Ответ.

Факторы проявления координационных способностей:

1.) способность к точному анализу движений; 

2.) сложность двигательного задания;
3.) уровень развития других физических способностей;

4.) смелость и решительность;

---

5.) возраст;

6.) общая подготовленность занимающихся.
3. Перечислите контрольные упражнения (тесты) для опреде­ления уровня развития координационных способностей младших школьников.
Ответ.

Для определения координационных способностей рекомендуется использовать следующие тесты:

1.) челночный бег 3х10 м;

2.) 3 кувырка вперёд;

3.) метание теннисного мяча ведущей рукой на дальность;

4.) метание теннисного мяча на точность из положения сидя на полу, ноги врозь;

5.) ведение баскетбольного мяча ведущей рукой в беге с изменением направления движения.
 Задание 3. (Максимальное количество баллов – 3 балла)

 Спортивный час – неотъемлемая часть процесса физического воспитания младших школьников, позволяющая успешно реализовать комплекс оздоровительных мероприятий во внеурочное время. Коллеги попросили Вас поделиться опытом организации и проведения спортивного часа в группе продленного дня.  

Вопросы:

1. Используя трёхчастную структуру занятия, представьте Ваш вариант планирования спортивного часа для учащихся начальной школы 1-3 классов с использованием игрового и/или соревновательного метода.

---

Смотрите также файлы

• Тема сущность корпоративной социальной ответственности бизнеса.pdf

• Численность незанятых и безработных граждан, состоящих на учете в государственной службе занятости населения по ульяновской области.docx

• пок.docx

• Программа среднего профессионального образования 40. 02. 01. Право и организация социального обеспечения Дисциплина Английский язык Практическое задание 3.doc

• Ф. М. Достоевского Л. И. Дементий ответственность как ресурс личности монография.pdf