ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 26.10.2023
Просмотров: 327
Скачиваний: 41
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Дисциплина «Индивидуальные траектории профессионального развития»
Практикум по решению задач
Задание.
Составьте список собственных убеждений, которыми Вы руководствуетесь по жизни:
- о построении карьеры; Нужно идти напролом, не оглядываясь.
- о финансах; Больше инвестировать в будущее, нежели поддаваться сиюминутным соблазнам и хотелкам.
- об успешности/неуспешности; Всё очень субьективно, уважение в обществе и внутреннее ощущение себя .
- о себе и своих возможностях. Могу многое, если рядом будут достойные люди с горящими глазами.
2. Отметьте в данном списке убеждения, являющиеся рациональными установками1, по следующим критериям:
- данные убеждения неоднократно приводили к Вашему успеху; Успех относителен, но всё вышеперечисленное да.
- следование этим убеждениям комфортно для Вас;
- содержание этих убеждений регулярно подтверждается в Вашем опыте.
3. Оставшиеся иррациональные установки впишите в таблицу.
| № | Иррациональная установка | Какие полезные функции выполняет | Чему препятствует | Обстоятельства, в которых убеждение не подтверждается | Рациональная установка, заменяющая иррациональную |
| 1. | Идти напролом | Настойчивость | Анализу ситуации | Люди другого мнения | Анализ действий\ |
| … | | | | | |
4. Заполните остальные ячейки таблицы, учитывая, что в основе любой иррациональной установки всегда есть позитивное намерение и опора на частные случаи опыта. В последней графе сформулируйте, на какую рациональную установку можно было б заменить устаревшее убеждение. Новая установка должна касаться того же аспекта, что и прежняя, но реально способствовать Вашему успеху.
1 Рациональными можно считать установки, которые в большинстве случаев способствуют успешному достижению Ваших целей. Иррациональными – те, которые не всегда подтверждаются реальными фактам и ограничивают возможности достижения.