Практическое задание выполнила Христюк Анна Александровна

1. 
   Опишите цель и принципы техник, разработанных А. Беком.
   
2. 
   Опишите схему терапевтического процесса.
   

3. Прочитайте выдержку из стенограммы.Это четвертая терапевтическая сессия девушки Салли у терапевта, работающего в русле КТ А. Бека. Опишите те приемы и шаги, которые использовал терапевт в работе с клиенткой.(Пример ответа: «Терапевт помогает клиентке выявить и оценить дисфункциональные мысли...») Терапевт: Итак, Салли, вы утверждаете, что хотите решить свою проблему с поиском работы на неполный рабочий день?Пациент: Да. Мне нужны деньги... но я не уверена.Т: (Отмечая унылый вид девушки.) О чем вы думаете? Прямо сейчас?П: Я не справлюсь с работой.Т: А как вы себя чувствуете, когда думаете об этом?П: Мне грустно. И тоскливо.Т: Значит, вы подумали: "Я не справлюсь с работой" - и вам стало грустно. Скажите, а почему вы считаете, что не справитесь с работой?П: Потому что мне с трудом дается даже учеба. Т: Понятно. Что-то еще?П: Я не знаю... Я так устала. Я не могу представить, как буду искать эту работу, а тем более ходить куда-то каждый день...Т: Давайте разберемся. Может быть, в действительности вам будет трудно искать работу: изучать предложения работодателей, оценивать разные варианты, а вовсе не работать? В любом случае, есть ли другие доводы в пользу того, что вы не справитесь с работой, если получите ее?П: ...Ничего не приходит на ум.Т: А доказательства обратного? Что вы справитесь с работой?П: Я уже работала, в прошлом году. И тогда я совмещала работу с учебой в школе и другими делами. Но сейчас... Я не знаю.

---

Т: Есть ли другие доказательства того, что вы сможете справиться с работой?П: Я не знаю... Может быть, если это не будет отнимать у меня много времени... И не будет слишком сложным.Т: Что это может быть за работа?П: Может быть, продажи? Прошлым летом я работала агентом по продажам.Т: А где вы можете найти такую работу?П: Например, в [университетском] книжном магазине. Я видела там объявление о наборе персонала.Т: Хорошо. Представьте, что вас приняли на работу в этот книжный магазин. Что может случиться самое плохое?П: Самое плохое - если я не справлюсь. Т: Сможете ли вы пережить это? П: Конечно. Я просто уйду с этой работы.Т: А что может случиться самое хорошее, если вы получите эту работу?П: Гм... У меня все получится.Т: А какой вариант развития событий самый реалистичный?П: Поначалу мне, конечно, будет сложно... Но, возможно, я справлюсь.Т: Вспомните, пожалуйста, как на вас действует исходная мысль "Я не справлюсь с работой"?П: Мне становится грустно и тоскливо... Пропадает всякое желание даже пытаться искать работу.Т: А как вы себя чувствуете теперь, изменив свое мышление? Осознав, что возможно, у вас все получится?П: Мне лучше. Я обязательно попробую туда устроиться.Т: Что вы собираетесь предпринять для этого?П: Пойти в этот книжный магазин. Сегодня же.Т: Какова вероятность того, что вы действительно пойдете туда?П: Я пойду обязательно.Т: Как вы себя сейчас чувствуете?П: Немного лучше. Я чуть сильнее нервничаю. Но у меня появилась надежда.4. Опробуйте на себе шаги по выявлению автоматических мыслей по поводу какого-либо тревожащего вас события, в соответствии с инструкцией А. Бека.

---

Выделите 3-4 мысли, а затем проведите оценку их весомости и достоверности, адаптивности и пользы для Вас.Как Вам кажется, с какими Вашими глубинными убеждениями они связаны?Какие рациональные мысли вы можете им противопоставить?Пример выполнения:Мысли: я ничего не понимаю, не могу в этом признаться. Заставляют волноваться, тревожиться, что кто-то заметит мою некомпетентность. Убеждения: я глупая, я должна всегда быть на высоте, мне нельзя ошибаться.Рациональная мысль: никто не идеален, я имею право чего-то не знать, но пытаться повысить свою компетентность с помощью вопросов своим друзьям. Я не боюсь осуждения, так как это мои друзья, они с готовностью помогут мне разобраться.

---

Смотрите также файлы

• Цель занятия закрепление знаний о педагогических условиях развития, обучения и воспитания детей раннего возраста в предметной деятельности, формирование умений применять их. Задания для самостоятельной работы Задание 1.docx

• Ответ аналитических способностей.docx

• Запрос на поиск информации о проживании на территории Орловской области.doc

• Практическое задание Перечислите методы поведенческой диагностики.docx

• .docx