Файл: Сегодня я вас познакомлю с супер крутой а главное рабочей техникой против целлюлита и жировых отложений в целом!.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 10
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
❗️Дорогие девочки!
Сегодня я вас познакомлю с супер - крутой а главное рабочей техникой против целлюлита и жировых отложений в целом!
А это - вакуумный массаж баночкой????
✅ Суть вакуумного массажа как вы уже могли догадаться, в создании вакуума с помощью банки, которая захватывает небольшой участок кожи, усиливая приток крови к тканям и лимфодренаж.
✅ Вакуумный массаж показан при начальных стадиях целлюлита, излишках подкожного жира, задержке жидкости в тканях, он также помогает очистить организм от шлаков и токсинов, укрепить кожу после похудения и родов, предотвратить появление растяжек и несколько уменьшить проявления уже имеющихся.
❌ Вакуумный массаж противопоказан при:
• близко расположенных капиллярах и хрупких сосудах;
• воспалительных процессах кожи в форме обострения;
• открытых ранах;
• варикозном расширении в зоне проведения массажа;
• беременности.
1️⃣ Самое главное - вам необходимо купить банки для вакуумного массажа, они продаются во многих аптеках и стоят всего 200-300 тенге (40-50 рублей)???????? а также запастись маслом для массажа для улучшения скольжения, масло не должно быстро впитываться, иначе вы просто не сможете провести процедуру на сухой коже. Натуральные масла, например, кокосовое или абрикосовых косточек вполне подойдут, но не усилят антицеллюлитный эффект - для усиления антицеллюлитного действия нужно специальное масло для антицеллюлитного массажа (можно приобрести в аптеках или в магазине косметики).
2️⃣ Желательно перед тем, как приступить к массажу, важно тщательно отшелушить кожу и усилить кровообращение – для этого подойдет скраб или легкий массаж сухой щеткой.
3️⃣ Затем нанесите на кожу масло/лосьон, это важный пункт ☝???? на сухую кожу делать массаж нельзя! после чего начинайте массировать участок с помощью банки (нужно ее сжать и на коже отпустить чтобы она присосалась) по линиям лимфотока. Если речь идет о бедрах, то снизу вверх – от колен и выше, если живот то, по часовой стрелке.
4️⃣ Вы поймете, что все делаете правильно, когда кожа начнет краснеть. Время обработки каждой зоны – минимум 5 и максимум 10 минут.
5️⃣ В завершении процедуры массажа обязательно нужно сделать 100 прыжков на месте, как я показываю на видео, для лимфодренажа (советую прыгать под музыку????).
6️⃣ В вакуумном массаже главное - регулярность! От одного раза чуда точно не произойдет, а вот если выделять на это по 10 - 15 минут каждый вечер, шансы сгладить бугорки целлюлита и подтянуть проблемные зоны высоки!
7️⃣ Первые несколько раз, после процедуры могут появляться синячки, это нормально, реакция кожи на стресс, со временем кожа привыкнет и синяков не будет.
✅ Вообще вакуумный массаж отлично работает и усиливает процесс жиросжигания, улучшения качества кожи совместно с питанием и тренировками ВСЁ РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В КОМПЛЕКСЕ☝????
✅ За 3 недели таких манипуляций над своим телом + правильное сбалансированное питание + тренировки + вакуум на тощак - приведут к заметным результатам ????????
✅ Вакуумный массаж - это отличная бесплатная, салонная процедура, не выходя из дома! Ухаживаем за собой, преображаемся, ведь именно сам процесс таких процедур доставляет женщине большое удовольствие, любовь к себе - к своему телу! Это своего рода медитация ????????♀️