СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Председатель профкома Руководитель учреждения

____________________ ____________________

Протокол №___________

«_ » г.
М.п. М.п.


И Н С Т Р У К Ц И Я

для учащихся по мерам безопасности при занятиях атлетической гимнастикой.

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

• 
  отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
  
• 
  прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
  
• 
  имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий
  

Учащийся должен:

• 
  иметь коротко остриженные ногти;
  
• 
  заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
  
• 
  бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
  
• 
  заниматься на исправных тренажерах;
  
• 
  знать и выполнять настоящую инструкцию.
  

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• 
  переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, обувь;
  
• 
  снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);
  
• 
  убрать из карманов спортивной формы колющие и другие по­сторонние предметы;
  
• 
  под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудо­вание, необходимые для проведения занятий;
  
• 
  убрать в безопасное место инвентарь, который не будет ис­пользоваться на занятии;
  
• 
  по команде учителя встать в строй для общего построения.
  

III. Требования безопасности во время занятий.

Учащийся должен:

• 
  быть внимательным при перемещениях по залу;
  
• 
  перед работой на тренажерах выполнять разминку, подготовить свой организм;
  
• 
  выполняя общеразвивающие упражнения с отягощениями (ган­телями, дисками, гирями), соблюдать достаточный интервал и дистанцию;
  
• 
  после выполнения разминки с отягощением не оставлять ин­вентарь без присмотра, убирать его в безопасное место.
  

---

Перед выполнением упражнений на тренажерах

и со штангой необходимо:

• 
  проверить крепление зажимов у штанги, положение стопорных болтов в блоках тренажера;
  
• 
  самостоятельно вставить стопорный болт в отверстие блока тренажера;
  
• 
  установить нагрузку в зависимости от своих возможностей и поставленных задач;
  
• 
  насухо протереть ладони;
  
• 
  убедиться, что рядом с рабочей частью тренажера не находятся другие занимающиеся.
  

При выполнении упражнений на тренажерах:

• 
  не допускайте сильных ударов блоками тренажера;
  
• 
  следите, чтобы трос не сходил с направляющих роликов; не стойте близко к снаряду, не мешайте и не отвлекайте зани­мающегося;
  
• 
  переходите от тренажера к тренажеру способом, указанным учителем..
  

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях.

Учащийся должен:

• 
  при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
  
• 
  с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
  
• 
  при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
  
• 
  по распоряжению учителя поставить в известность админист­рацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
  

V. Требования безопасности по окончании занятий.

Учащийся должен:

• 
  под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в мес­та его хранения;
  
• 
  организованно покинуть место проведения занятия; переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спор­тивную обувь;
  
• 
  вымыть с мылом руки.
  

Составитель инструкции: должность

подпись

---

Смотрите также файлы

• Карманная игротека вожатого.docx

• Протокол 2009 г. М. п.doc

• Описать бизнес и на какой территории он действует. Только в городе или же за пределами города.docx

• Протокол от 202 г. А. М. Зыкова Утверждаю Зам директора по упр н. В. Крутова 202.docx

• Задание 1 Составьте таблицу Основные этапы развития коррекционной педагогики.docx