Файл: Практическая работа 5 функциональные пробы с задержкой дыхания проба штанге и проба генчи работу.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 07.11.2023
Просмотров: 60
Скачиваний: 3
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Российский государственный социальный университет»
Факультет физической культуры
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА 5
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ
С ЗАДЕРЖКОЙ ДЫХАНИЯ:
ПРОБА ШТАНГЕ И ПРОБА ГЕНЧИ
Работу выполнили
студенты_1 курса,
группы ПЕД-Б-О-З-2021-2_ДИСТАНТ
Заманова Дарья Канановна
Москва 2021
Алгоритм и организация исследования
1. Метод исследования функционального состояния дыхательной системы: проба Штанге и проба Генчи. Данные пробы с задержкой дыхания используются для оценки о кислородном обеспечении организма. Они характеризуют также общий уровень тренированности человека и состояние психо-эмоциональной устойчивости.
2. Содержание тестов.
Проба Штанге предполагает задержку дыхания на вдохе.
Техника выполнения: В положении сидя производится глубокий, но не максимальный вдох. Дыхание задерживается на полном вдохе, который обследуемый делает после трех дыханий ¾ глубины полного вдоха. На нос надевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Время задержки регистрируется по секундомеру.
Проба Генчи предполагает задержку дыхания на выдохе.
Техника выполнения: Проба с задержкой дыхания на выдохе проводится как и предыдущая, только дыхание задерживается на выдохе. В положении сидя производится глубокий, но не максимальный выдох. На нос надевается зажим или же обследуемый зажимает нос пальцами. Время задержки регистрируется по секундомеру.
3. Оборудование: секундомер.
4. Измеряемые показатели:
1) время задержки дыхания:
- на вдохе;
- на выдохе.
5. Протоколирование данных
Результаты тестирования заносятся в табл. 1
Таблица 1
Время задержки дыхания на вдохе и выдохе
| Показатель | Время задержки дыхания, секунды |
| Испытуемый | |
| Проба Штанге | 75 |
| Проба Генчи | 31 |
7. Оценочные средства
Таблица 2
Критерии оценки задержки дыхания на вдохе и выдохе
| Проба Штанге | Проба Генчи | Оценка | |||
| Юноши | Девушки | Юноши | Девушки | ||
| 90 сек. | 80 сек. | 45 сек. | 35 сек. | Отлично | |
| 80-89 сек | 70-79 сек. | 40-44 сек | 30-34 сек. | Хорошо | |
| 50-79 сек. | 40-69 сек. | 30-39 сек. | 20-29 сек. | Удовлетворительно | |
| Менее 50 сек. | Менее 40 сек. | Менее 30 сек. | Менее 20 сек. | Неудовлетворительно | |
Выводы
Результаты были занесены в таблицу 1, исходя из полученных данных можно сделать вывод, что в пробе Штанге, так же, как и в пробе Генчи мои данные соответствуют оценке «Хорошо»